Что едим, пьем на просто покатухе, квс, марафоне?

[illarien]

это все в одной капсуле намешано?
в принципе нормально.
как называется этот комплекс?

[maximus_063]

это все в одной капсуле намешано?

нет это в двух капсулах, т.е. суточная доза:
"Схемы применения:
Принимать по 1 капсуле 2 раза в день, во время еды, запивать стаканом воды. Повторный прием каждые 3-4 месяца. Рекомендуется прием осенью, зимой, весной."
всего в пузыречке 60 капсул, т.е. на месяц, а как быть дальше? пить химию?

в принципе нормально.
как называется этот комплекс?

MULTIPACK
дело в том что этот вит компл сделан из натуральных растительных компонентов, никакой химии, и в магазинах не продается, я случайно о нем узнал, и не только о нем, там есть еще подобные продукты, соответственно и стоит это все не дешево

[illarien]

*истерически ржОт*
кто ж те сказал, что это не химия?
в общем купил - пей. но в предь не советую брать подобные смеси. как и употребялть слово "ХИМИЯ", ибо смысла его ты пока наверно не знаешь:)
это ваще святое слово. химией называют гормональные препараты. то, что ты пьешь, да и прочие вещи это витамины.

[maximus_063]

*истерически ржОт*

не надо иронии :) про эти продукты я не просто так узнал, а от людей употребляющих их и имеющих результаты

в общем купил - пей

ок

[sergeyjb]

Дали сегодня цены на Isostar в порошке:
Isostar 500р
Isostar Long Energy 600р
Правда массу не уточнили, но предполагаю что она стандартная.

Кто знает средние цены на него? Стоит по этим ценам брать?

[XTa-Zeee]

Витамины пить есть смысл только весной. Для набора мышечной массы нужно:
1) Мозг
2) Сывороточный протеин + казеин (можно еще креатина моногидрат)
3) Правильная программа/тренер
4) ОТДЫХ
По спорт питанию есть хороший самарский магазин (сайт http://www.flex-sport.ru/). Все цены там есть. Могу подогнать скидку на 10%
По сабжу: непосредственно перед/во время покатушек есть смысл кушать только быстрые углеводы (см. Гугл.ком)

[bor]

2XTa-Zeee
А в чем они, быстрые-то?

[illarien]

Витамины пить есть смысл только весной. Для набора мышечной массы нужно:
1) Мозг
2) Сывороточный протеин + казеин (можно еще креатина моногидрат)
3) Правильная программа/тренер
4) ОТДЫХ
По спорт питанию есть хороший самарский магазин (сайт http://www.flex-sport.ru/). Все цены там есть. Могу подогнать скидку на 10%
По сабжу: непосредственно перед/во время покатушек есть смысл кушать только быстрые углеводы (см. Гугл.ком)

Заблуждение. От и до.

[illarien]

Быстрые углеводы...
Вспоминается 6 часов. Вот подобные умельцы и засрали тогда лес.
Не все, что на заборе (в гууугле) написано есть правда.

[maximus_063]

непосредственно перед/во время покатушек есть смысл кушать только быстрые углеводы

бананы и сникерсы наше все

ЗЫ. НЕМУСОРИТЬ/НЕГАДИТЬ! ]:->

[XTa-Zeee]

Заблуждение. От и до.

Вряд ли. Качок-теоретик? Сам-то массу когда-нибудь набирал

[Obi -Wan Kenobi]

Заблуждение. От и до.

Вряд ли. Качок-теоретик? Сам-то массу когда-нибудь набирал

Ты лучше сам на illarienа живьем посмотри, вопросы сразу закончатся. А на большинстве товаров качковского питания не то, что далеко не уедешь, 2 см объема мышечной массы не наберешь. В основном раскрученная рекламой бесполезная фишка, причем не всегда безвредная для здоровья /как пример долгое время в инградиентах вейдеровской мега масс 4000 фигурировал сульфат ванадия, затем замененный на BMOV (bis-maltolato-oxovanadium)/

[sergeyjb]

illarien:
Прокоментируй цены на Isostar если сталкивался где с ним.
С www.flex-sport.ru их собственно мне и дали, но даже примерно не знаю сколько он должен стоить.

[Nevermind]

блин, жжОте!
почитав, впринципе ниче нового и полезного практически не вынес, но зато пордал и поднял настроение !

[XTa-Zeee]

Ты лучше сам на illarienа живьем посмотри, вопросы сразу закончатся.

Я вообще мало кого с этого сайта видел живьем (кроме открытия). Иллариен, сколько ты кг за год набирал? Тебя тоже посетила идея, что велосипед - это хорошая аэробная тренировка на рельеф? В спортивном питании есть продукты, которые доказали, что они работают. Это протеин и креатина моногидрат. Еще почему-то работает Анимал Пак, у меня с него нереальный подъем, т.к. там че-то типа женьшеня есть.
ЗЫ: Я рад, что хоть кто-то с этой темы

пордал и поднял настроение[/qoute]

[Гость]

Ты лучше сам на illarienа живьем посмотри, вопросы сразу закончатся.

Я вообще мало кого с этого сайта видел живьем (кроме открытия). Иллариен, сколько ты кг за год набирал? Тебя тоже посетила идея, что велосипед - это хорошая аэробная тренировка на рельеф?

чел не фтеме :)

[bor]

2sergeyjb
400 руб в ТЛТ в прошлом году брал банку. Не пошла, как ни размешивай, от нее изжога и отрыжка, как будто порошок этот ложками жрал.

[bor]

Ты лучше сам на illarienа живьем посмотри, вопросы сразу закончатся.

Я вообще мало кого с этого сайта видел живьем (кроме открытия).
Тебя тоже посетила идея, что велосипед - это хорошая аэробная тренировка на рельеф?

1. 17-го приезжай на этап и всех сразу увидишь.
2. 17-го прокатись со всеми и сразу поймешь, какая это АЭРОБА.
3. Народ, оставьте его, а то скучнооооооооо

[illarien]

XTa-Zeee, хотел за качка-теоретика назвать тя задротом-ботаником, но чет передумал.
Я щас добрый.

По существу вопросов - в далеком прошлом я упорно качался попутно занимаясь борьбой. Натуральным образом дошел до 96кг при 183см роста. Жира практически не было. силовые тож были на уровне. Потом меня заслали в глушь на практику вожатым в пионер лагерь...4 недели. Минус 4кг. С тех пор ББ у меня как приоритет отсутствует. Железо тягал только на силу.
К велу пришел после того как на тренировке раздробил в хлам ключицу и год ее лечил.
Сначала, что б не потерять форму и не заплыть жиром, бегал, потом Слава(bor) подсадил меня на вел. За что ему и спасибо!

По поводу того, что ты написал из добавок, извини, но если в профиле у тебя указан настоящий возраст, то я качалсо и жрал протеины с творогом еще когда ты пешком под стол ходил и метан был разрешен. Так вот на своей шкуре много че пробовал. И все, что ты написал это мягко говоря дерьмо и бред.
Единственное что ты назвал достойного это АнималПак.
Жрать жир, коим на 95% является мозг и надеяться, что нарастет мысо (белок) мягко говоря ошибочно.
Протеины можешь отнести в СЭС, в лабораторию, 19й вродь кабинет, там тебе сделают анализ. Сам увидишь, что почти во всех белка в 2 раза меньше заявленного, а вот углеводов в 2 раза больше. Соотв. жрать сахар и думать, что нарастет мясо еще более глупо.
Да, от мозга и мяса ты наберешь массу, но это будет вода и жир. ИМХО ну его такую массу!

Что я сейчас жру, это извините я разглашать не стану. Это мой опыт, за который я заплатил временем и ошибочно потраченными деньгами. Делиться им я пока не горю желанием.
В общем хотите есть мозг и верить - ешьте:)

ЗЫ Изостар у нас продают по 400-450р большая банка. Но чет и правда от него изжога.

ЗЗЫ То что вы ничего полезного не подчерпнули это просто потому, что не туда смтрели.
Я всегда говорил и писал, что питание и питие штука СУГУБО ИНДИВИДУАЛЬНАЯ.
Кто жрет сникерсы с паверейдом на гонке, кто овсянку и сало. Питание надо подбирать! И ни в коем случае не менять в день гонки.
К примеру вы едите мало сладкого, в основном белково-жировую пищу. Кстати это правильно, а в день гонки ужретесь бананами и сахарным сиропом. Так вот вас просто пронесет. Или свернет в дугу от боли в печени. Почитайте топик про 6ч.
Их лично я проехал на овсянке и "волжанке".

[Mr.Melody]

...Почитайте топик про 6ч.
Их лично я проехал на овсянке и "волжанке".

А на 12и часовой точно помню бананы, пельмени и есентуки =)
И... для эксперемента, немного поверрейда