ВелоСамара

Флудеры улетели в теплые страны?

сам такой

Программа тренировок на среду

В простонародии бразильский теннис. Можно играть всеми частями тела, кроме рук.

То-то я смотрю, то ли китайцы уродились, то ли сетка низковата.

Пирс'я писал(а):То-то я смотрю, то ли китайцы уродились, то ли сетка низковата.

Ольга так и хочет сетку пониже

не только она

з.ы. не могу научиться прыгать высоко, что я делаю не так

SamDan писал(а):не только она
з.ы. не могу научиться прыгать высоко, что я делаю не так

Я таки наблюдал за тобой(так как по расстановке пасовал или тебе, или парню, имя которого, к сожалению, не запомнил ). Осмелюсь высказать своё ИМХО. Толчок направлен больше вперёд, чем вверх. Стопорить надо разгон перед сеткой, и руками помогать.
А сетку опускать - зло. ]:-> Тем более, что она сейчас даже ниже женской висит.

SamDan писал(а):не только она

з.ы. не могу научиться прыгать высоко, что я делаю не так

Все очень просто - ты не прыгаешь в полную силу. Т.е. просто ленишься на подсознательном уровне. Чтобы избавиться от этого, нужно поставить конкретную цель (ветки, плафоны, потолки и т.п.) и прыгаешь на результат. Допрыг получается выше чем прыжок.

SamDan писал(а):з.ы. не могу научиться прыгать высоко, что я делаю не так

качай прыжок. на ноги повесь утяжелители.
если спецальных нет, то например песок в носки. и с этой нагрузкой прыгай вверх

Пирс'я писал(а):Программа тренировок на среду

Что ни говори, а многие наши волейболистки уже прекрасно владеют этой техникой игры.
Прекрасные соперницы, но опасные.

Ребята, заварите пжт завтра кто-нибудь чай. Слойки с яблокам готовы. Давненько мы плюшками не баловались

Вам с душицей или смесь гибискуса, черной смородины, цветков лайма и василька со вкусом черной смородины?

Термос подготовлен)

jenja63 писал(а):...и василька со вкусом черной смородины?

Обман кроется

Завтра вместе (вместо) с термосом принесу упаковку ]:->

Sini4ka писал(а):Термос подготовлен)

Готовь больше. Будет и от меня небольшой подгон в честь прошедшего ДР

Тоже термос принесу с травкой. Готовьте чашки

захвачу пару чашечек)

В волейбол то планируете играть?) А то мож мне форму и мяч не брать?