катнул за Волгу. Песня!

[delfin]

Вчера скатался по ЛП. Вышел около 10.30. До этого были куплены новые карбоновые палки в спортмастере за 900 рубасов. Лыжи катили по Волге норм, а вот дальше так себе. Подумал, что это связано с местностью. Унылое поле после березок прошел без приключений, только ветер доставал. Палками толкаться было сложновато. После поля глотнул чайку с печеньем и пошел дальше. Начались приключения. Толкаться палками стало вообще невозможно, уходят в снег наполовину. Плюнул на это дело и пошел так, без них. На одной палке (левой) отлетела пятка, та, что упирается в снег. Хорошо, что лыжи намазал нормально так (5 слоев синего свикса). Можно было идти спокойно, но, переодически, чувствовал, что снег липнет под колодкой. Однако, это лучше чем ехать на отстреливающих лыжах с невозможностью толкаться палками.
В лесу хорошо. Тихо. Дятлы. Безветряно. За 3 км до Ширяевского оврага навстречу попались снегоходчики, похерев лыжню. После них катить стало особо трудно, лыжи не ехали по взрыхренному пухляку. Но отступать было поздно. Когда я еще катну в Ширяевский овраг. Около 14.50 я въехал в Ширяевский овраг. Никогда не был тут зимой. Красиво. Тихо. Особая атмосфера. И именно в этот момент вышло солнце. Меня ждало. Время поджимает. Побегал минут 15-20, пофотал всякого. Теперь путь назад. Большую часть пути назад светило солнышко. Это давало сил и повышало настроение.
В какой-то момент меня стал одолевать голод. Причем реально так. Физически стал ощущать нехватку сил, это ведет к апатии ... вообщем плохо это, надо избегать такого физического и психологического состояния. Закинув конфеты, гемотогенки и чай стало норм. Впереди еще около 17 км. Остались сухофрукты и пару крышек чая. На обратке карбоновая палка (та что без пятки) пошла на излом и сломалась окончательно. Эххх, биотлонисты России, недотестили вы их. Проехал я с ней до поля. Теперь остаток палки будет вешкой стоять, обозначая лыжню.
Опять поле. Как же оно меня бесит. Почему? Фиг его знает. Бесит и все.
Чувствуется усталость. Начал загоняться. Конфетки переварились.

Голод в сочетании с усталостью и взбесившем меня полем начали одолеваеть. Что бы не замыкаться в себе стал петь песни в голос. Кстати, помогает. Вот и березовая аллея, Воложка. Точу сухофрукты и допиваю чай. Одеваю налобник. Качу к Волге. Вот и она. Огни города. Прилив сил. Лыжи по Волге опять нормально катят. Хорошо. Все, добрался.
Итог по Гармину - 54км. Время 19.20. Новый личный рекорд. И в этом году я его не побью. Опять надо покупать новые палки. Теперь только люминь с кругляшами.
Понял, что на дальняк, если прогадаешь с едой, можно встрять конкретно.

[переводчик]

были куплены новые карбоновые палки в спортмастере за 900 рубасов ... На одной палке (левой) отлетела пятка ... карбоновая палка (та что без пятки) пошла ни излом сломалась окончательно.

Нет бы сначала спросить здесь, стоило ли их покупать

[delfin]

Я смотрю одни умники здесь собрались...Ну купил и купил... мне по барабану. До этого 10 лет были из спортмастера палки и ниче. Сейчас докатываю боты из спортмастера. Тоже норм. Им тоже 10 лет. Но я как бы надежд особых и не питал на эти палки.

[kork]

Мда. Ну по первой мы все ломали/гнули палки взаволгах, что карбон, что люминь. На поля на дальняк надо брать лапки с кругляшами, это факт. Или много-много тренироваться, чтоб мочь без рук как-то бежать. Меня саму ненадолго хватает, когда палки по рукоять проваливаются, поэтому на такие маршруты я не ходок.
Карбон и дорогой мог сломаться в таких условиях. Сама в прошлом годе два раза палку ломала) Все же он долговечнее, чем люминь. И, главное-жестче. Но в полях это не играет никакой роли)
В-общем, с боевым тебя крещением, Артёмка. Осталось только сломать лыжу, и оторвать подошву ботинка, ну и на коньковых до Стрельной с лосями увязаться, и тогда совсем тёртый будешь, опытный! Как калач.

[delfin]

Артем, это вы были в красной куртке?

Да, а Вы кто?

[delfin]

До этого были куплены новые карбоновые палки в спортмастере за 900 рубасов.

"Спортмастер" - зло. Настоящий "карбон" за 900 рублей делают только в Одессе на Малой Арнаутской. Все остальное фуфло и подделка. Это была ошибка. Тебя поимели.

Не городи херни. Для большинства людей эти палки подойдут.

[kork]

А вот еще тоже была удивлена, ходя хотя бы в Торновое с лыжниками, в прошлых годах, и так, встречая кое-где, много-много лет люди ходят в старых, довольно допотопных ботинках, деревянных лыжах и на древних палках с кругляшами.. а кое-кто из форумчан ходит в деревянных лыжах, обитых металлом...и до Стрельной туда-обратно и ничё.. что ещё раз говорит о том, что инвентарь вторичен, главное-опыт и многолетние тренировки.

[ИгорКа]

До этого были куплены новые карбоновые палки в спортмастере за 900 рубасов.

"Спортмастер" - зло. Настоящий "карбон" за 900 рублей делают только в Одессе на Малой Арнаутской. Все остальное фуфло и подделка. Это была ошибка. Тебя поимели.

Не городи херни. Для большинства людей эти палки подойдут.

Ну кому "херня", а кому "палка сломалась". Связь между Спортмастер/карбон/900 рублей улавливаешь? Хорошо, что ты не на Северный Полюс отправился с палкой из Спортмастера. И другим советуешь... нехорошо.

[delfin]

Это еще чего.
В первый раз в 2011 году пошел на Стрельную с Костей Акчуриным и Виктором (к сожалению фамилию не помню). Это было в воскресение, а в субботу большой десант из Самары еле еле дошел до Гудронного и повернул обратно. На гору так и не поднялись. Снега было столько что палки по ручки уходили.
Я тогда не такой искушенный в длинных нагрузках был, классических лыж даже не было. Пошел в коньковых лыжах, ботинка и гоночных палках с лапками размером с пятирублевую монету.

Осознание того что я вымотан и пустой пришло ко мне под ЛЭПкой, дальше это было просто белое безмолвие и монотонная работа. Хорошо что перед Стрельной у Кости отвалилась подошва ботинка и мы в ночи спустились в Зольное. Слабо помню как домой приехали, дома просто лег и ощущал себя большим куском боли, с кожей на ногах как у младенца от длительного купания в воде.

Так вот, самое тяжелое -- когда не ты задаешь темп, а ты терпишь.

Потому в одиночку проще в какой-то степени. Если башка на месте и реально силы оценивать. Кстати, трупов с лыжами не находили еще в Сам.луке? )

[kork]

Мне кажется, на классике по-любому как-то да дойдешь. Это коньком кое-где встрять можно. А классикой идёшь и идёшь.

[delfin]

[/quote]
Ну кому "херня", а кому "палка сломалась". Связь между Спортмастер/карбон/900 рублей улавливаешь? Хорошо, что ты не на Северный Полюс отправился с палкой из Спортмастера. И другим советуешь... нехорошо.[/quote]
Да уловил уже при покупке. Но ты понимаешь, любая палка работающая на излом может сломаться. У меня так и произошло катил с горы, подрихтовывал ход, палка ушла в снег, я полетел, пытаясь на ней удержаться. Согнулась она прилично и хрясь. Факт в том, что пятки на них хреново вклеены. Я че с ней катил-то? А не сразу выкинул. Хотел дома клеем залить. Ну а там, до Выползово гонять норм на них. Или в СМ сдать назад.

[delfin]

Короче. У меня как всегда что -то посередине получилось. Катнул за Волгу - ЖопаПесня.
Заметил за собой особенность. Если не ушатаюсь кайфа потом не испытываю. Опасно это. ) Встрять можно

[ИгорКа]

Да уловил уже при покупке. Но ты понимаешь, любая палка работающая на излом может сломаться. У меня так и произошло катили с горы. Подрихтовывал ход, палка ушла в снег, я полетел, пытаясь на ней удержаться. Согнулся она прилично и хрясь. Факт в том, что пятки на них хренова склеены. Я че с ней катил-то? А не сразу выкинул. Хотел дома клеем залить. Ну а там, до Выползово гонять норм наних.

Вот это уже речь не мальчика, но мужа! ))) Запомни навсегда: Спортмастер - ЗЛО! Беги его.
Бабушка моя говорила так: "Дорого, да мило!" )))

[Настя]

Артем, это вы были в красной куртке?

Да, а Вы кто?

Мы двое сидели на лавочке 18 км. И да, я тоже в красной куртке :). И куплена она ВНИМАНИЕ, в Спортмастере. Отличная лыжная куртка swix.

А палка фигня, главное лыжи целы и мазь с собой :). Кушать надо вовремя, на каждой лавочке, они недаром там стоят :)

[delfin]

Да уловил уже при покупке. Но ты понимаешь, любая палка работающая на излом может сломаться. У меня так и произошло катили с горы. Подрихтовывал ход, палка ушла в снег, я полетел, пытаясь на ней удержаться. Согнулся она прилично и хрясь. Факт в том, что пятки на них хренова склеены. Я че с ней катил-то? А не сразу выкинул. Хотел дома клеем залить. Ну а там, до Выползово гонять норм наних.

Вот это уже речь не мальчика, но мужа! ))) Запомни навсегда: Спортмастер - ЗЛО! Беги его.
Бабушка моя говорила так: "Дорого, да мило!" )))

Спасибо дядя, за ценный совет)

[delfin]

Артем, это вы были в красной куртке?

Да, а Вы кто?

Мы двое сидели на лавочке 18 км. И да, я тоже в красной куртке :). И куплена она ВНИМАНИЕ, в Спортмастере. Отличная лыжная куртка swix.

А палка фигня, главное лыжи целы и мазь с собой :). Кушать надо вовремя, на каждой лавочке, они недаром там стоят :)

А мне показалось, что у Вас светлые волосы).

[Breaker]

в прошлом году я купил палки с узкими гоночными лапками, попробовал пару раз на них прокатится за Волгой, не в восторге. При всех их достоинствах, как то - легкий вес, жесткость, узкие лапки эти достоинства полностью нивелируют. В планах их заменить на более широкие.
При длительных переходах для профилактики глубокой усталости очень полезно каждый час устраивать привалы минут на 7-10, проблема в том, что зимой холодно и долго не посидишь, да и негде бывает.
Так же я заметил такую особенность, что быстрее устаешь на рыхлой лыжне, чем на хорошо укатанной, или в условиях плохого скольжения. Аналогичная картина наблюдается и при беге, тяжелее бежится по рыхлому снегу после снегопадов. С пульсом это никак не связано.
Связано как-то с особенностями мышечной деятельности. Когда снег рыхлый, то толчок что руками, что ногами затягивается, соответственно меньше времени фаза расслабления, когда мышцы отдыхают .Меньше фаза проката.
Когда лыжня плотная, то всегда есть возможность манипулировать, перекладывая нагрузку с ног на руки больше или меньше сильнее толкаясь, или переходя на другой лыжный ход.
Поэтому рафинированные лыжники, привыкшие кататься исключительно на подготовленных машинным способом трассах, попадая в условия дикой лыжни за Волгой очень часто испытывают " культурный шок ". Когда отточенная техника лыжных ходов начинает давать жуткие сбои.
Честно сказать, дикая заволжская лыжня только портит техничность.

[delfin]

в прошлом году я купил палки с узкими гоночными лапками, попробовал пару раз на них прокатится за Волгой, не в восторге. При всех их достоинствах, как то - легкий вес, жесткость, узкие лапки эти достоинства полностью нивелируют. В планах их заменить на более широкие.
При длительных переходах для профилактики глубокой усталости очень полезно каждый час устраивать привалы минут на 7-10, проблема в том, что зимой холодно и долго не посидишь, да и негде бывает.
Так же я заметил такую особенность, что быстрее устаешь на рыхлой лыжне, чем на хорошо укатанной, или в условиях плохого скольжения. Аналогичная картина наблюдается и при беге, тяжелее бежится по рыхлому снегу после снегопадов. С пульсом это никак не связано.
Связано как-то с особенностями мышечной деятельности. Когда снег рыхлый, то толчок что руками, что ногами затягивается, соответственно меньше времени фаза расслабления, когда мышцы отдыхают .Меньше фаза проката.
Когда лыжня плотная, то всегда есть возможность манипулировать, перекладывая нагрузку с ног на руки больше или меньше сильнее толкаясь, или переходя на другой лыжный ход.
Поэтому рафинированные лыжники, привыкшие кататься исключительно на подготовленных машинным способом трассах, попадая в условия дикой лыжни за Волгой очень часто испытывают " культурный шок ". Когда отточенная техника лыжных ходов начинает давать жуткие сбои.
Честно сказать, дикая заволжская лыжня только портит техничность.

Ну, о технике здесь речи и не идет. Все-таки я причисляю себя к матраснику-туристу. Чуть продвинутого из-за способности реально оценить свои силы.

[kork]

Если б ты, Артём, реально оценил свои силы, не пошёл бы так далеко на сломанной палке, ведь примерно можно представить по ближним полям, что там ждёт впереди. Если вблизи проваливаются, то вдали уж тем более.
По тому, как скользят лыжи, тоже можно понять, сколько идти предстоит по времени и как можно ушататься. Брейкер прописные истины говорит, что на рыхлом снегу устаёшь больше и т.д. А еще что после только что проехавшего снегохода лыжи вообще стоят. Это всё с опытом придет. Главное, если понимаешь, что швах-надо назад поворачивать, а не упираться до последнего - Ах, как мне надо в Ширяевский овраг именно сегодня.

[АВС]

При поездках за Волгу на дальние расстояния (Шир., Качкарный овраги) имеет смысл брать с собой веревочку и изоленту. При поломке палки ее можно слегка реанимировать, привязав шину из ветки.
Про деревянные лыжи шел разговор. В середине зимы для мягкой лыжни и минусовой температуры они гораздо комфортней, чем пластик. Сравнивал в конце, наверное, 80-х или начале 90-х. От стенки набережной до Каменной чаши и назад - 5 часов, что на тех, что на других. Но если на деревянных, то общие ощущения (усталость, комфорт) получше. Но это уже прошлое. Если говорить о нынешних реалиях, то наиболее удобны мягкие классические лыжи.
С палками все зависит от техники. На плохой лыжне она сама собой вырабатывается - легко толкаешься ногами, а палки, как подпорки.
По поводу еды. Все зависит от уровня подготовки. Может ли организм работать на жировом питании? Что не означает, что он (организм) должен быть жирным. Организм слабо подготовленного человека добывает энергию при нагрузке из углеводов, а они быстро заканчиваются.
Если регулярно кататься подолгу, то постепенно организм приучится быстро переходить в процессе нагружения на выработку энергии из жиров. И тогда 5-6 часов хорошей лыжной работы будут проходить комфортно с небольшим количеством жидкости (порядка 0.5 литра) и горсткой изюма на всякий случай.
Достаточно будет брать с собой веревочку, изоленту, мазь, маленький ножичек, питье 0,3-0,5 л (лучше в пластиковую бутылочку, термос слишком тяжел), горстку изюма, ну может орехов или чего еще для угощения встречных (ранее было так принято). И легкую ветровку. Которую одеваешь, когда выезжаешь обратно на поле.
Все это вполне входит в подсумок. Ныне правда еще и телефон. Ну и ключи от квартиры ....
Накануне вечером хорошо поесть не мясо, а макароны. Утром на завтрак хорошо овсянку с медом, вареньем, можно несколько кусочков сала.
И лучше не отдыхать в процессе движения в общепринятом понимании, т.е. не сидеть. Не остывать. Правильнее снизить темп. А еще более правильно начинать медленно, как бы нехотя - организм сам покажет, когда можно прибавлять. Но и здесь поначалу надо себя одергивать. Если кажется, что едешь недостаточно быстро в начале пути, то снизь скорость. Прибавлять лучше на обратном пути. Где-нибудь от Елгушей. А уж на поле можно включать максимальную скорость. И вот тут уж действительно - Песня! Особенно, когда встречные накатали лыжню.