ВелоСамара

Недавно кататься начал на веле. И после нагрузки, ну скажем 30км за 1.5 часа по городу давление понижается и колбасит. Что можно в таком случае предпринять. Нагрузки уменьшить? Это вроде и так не много. Никто с таким не сталкивался?

Дорогой гость, для начала не мешало бы представиться, кто вы, какого млин полу, возрасту, весу, образу жизни. Ну и ессно цифры самого АД. как нормального для вас, так того которое получается после покатухи.
А заодно и на каком чсс ездите.

вопрос в догонку

до этого начиная с апреля каждый езжу на работу с работы (минимум порядка 10-20 км в день), с 18 июня до 1 июля был в командировке где нагрузок никаких, на 3-4 день командировки начались головные боли. По возвращению домой проверил давление 130/100 обычно 120/80 в покое. Стал замечать.. еду на веле на работу, голова нормально, не еду - болит, давление высокое. Возможно ли связь между этим в принципе? Жидкости потребляю одинаковое кол-во во дни когда езжу на веле и в дни без вела (по привычке).

щас, монетку кину...
кинул - связь имеет место быть.

Liss63 наверно сильно расстраиваешся по этому поводу когда не едешь на веле :lol:

Володь, не флейм плиз, а то опять пойдут вопли, что мы, являясь сами модерами флеймим где не попадя.

ЗЫ про манетку это не флейм, это гипербола, ибо из описанных данных невозможно сделать какое-либо заключение.

illarien писал(а): Дорогой гость, для начала не мешало бы представиться, кто вы, какого млин полу, возрасту, весу, образу жизни. Ну и ессно цифры самого АД. как нормального для вас, так того которое получается после покатухи.
А заодно и на каком чсс ездите.

Мужской пол, 24 года, вес 60 кг, рост 183. Нормальное АД 110/сколько_не_помню.
Пониженное, прокоторое я говорил - 85-90/сколько_не_помню. Про чсс во время езды сказать ничего не могу, а после езды было 120-140.

Стоп, 60кг при 183см?

у меня 70 при 183

Володь, блин, м-у 60 и 70 кг при таком весе разница гораздо больше, чем м-у 80 и 90 при том же росте. Тока не гри, что этого не понимаешь.

я и не думал возражать - это я написалд наоборот для того чтобы чегонить узнать..мож про мою тему кто что расскажет как что должно быть :)

80 кг 172 рост 24 года про давление писал чуть выше. про пульс тоже ничего не могу сказать..

третий день подряд на велосипеде с давлением все впорядке ) короче не надо наверное просто на машине ездить

Liss63 писал(а): 80 кг 172 рост 24 года про давление писал чуть выше. про пульс тоже ничего не могу сказать..

третий день подряд на велосипеде с давлением все впорядке ) короче не надо наверное просто на машине ездить

Нужно подробнее помонитори давление несколко дней. Желательно раза 3 в день, при использовании вела и без. Узкий диапазон 130-100 грит о возможных траблах с почками.

80кг при 172см это многовато.

illarien писал(а): Стоп, 60кг при 183см?

Ну да. Может 65 максимум, не взвешивался давно. Просто я легкий

60кг при таком весе это дистрофия. судя по всему даже нагрузка описанная в первом посте на данный момент является черезмерной. в какие моменты возникае падение давления ниже 90/60?

83 кг при 193 см, обычный вес 80 кг. 26 лет. М. от нагрузки повышенное давление до стука в висках и т.д. Давление не мерию, но врачи говорит, что черезчур высокое, всегда. Можно для меня что-то рекомендовать? кроме врача? Может слабые таблетки или напитки?

К слову, к предыдушем постам, у меня пару знакомых с пониженным давлением, после занятия спортом чувствуют себя замечательно. Проходит голова и т.д. Может такой случай?

"что бы такое съесть, что бы похудеть"...
Есть гипотензивные самое последнее дело. Для начала нужно:
- все ж купить или взять у кого тонометр и мерять давление минимум 2 раза в день утром и вечером. завести дневник и скинуть его мне.
- рассказать про режим дня, работы и питания.
- есть ли нервности на любомном фронте и т.д.
- описать тренировки всей последней недели.
а там уже будет виднее.

illarien писал(а): 60кг при таком весе это дистрофия. судя по всему даже нагрузка описанная в первом посте на данный момент является черезмерной. в какие моменты возникае падение давления ниже 90/60?

Дистрофия? Да ладно, по моему дистрофия не только вес снижен, но и другие проблемы есть. Я то себя чувствую номано, не считая проблем после велика. Ну и думаю отожрать 10 кг не большая проблема. Что касается давления то последний раз после поездки минут через 30 голова заболела. Померил давление и оно было пониженное - 90/?

А в чем проблема с определением нижней границы? Тонометр давно проходил поверку?
Кстати, есть ли какие-либо хронические заболевания?

Для начала давайте исключим банальный упадок сил. По подробнее опишите день последней поездки, что и когда ели, что и как делали. И т.д. максимально подробно.

Может ли повлиять шейно-грудной хондроз на пониженое АД?2-е сутки хожу с 110/70,вечером 100/60.