ВелоСамара

Хочу начать регулярные тренировки по КК.
План
1.Накатать хорошую спортивную форму.
2.Отточить технику прохождения сложных ККшных
участков. типа - Крутой спуск с деревом внизу, резкий поворот, подъем в гору и т.д.
3.Потренироваться на трассе со спортсменом или опытным любителем...

Для начала хочу хотябы просто проехать накатанную трассу.
Вроде бы есть за Слоном такая...
Вопрос есть ли у кого карты КК трасс. Тольятти и время за которое надо ее проехать?

Товаристчи спортсмены предложите план по которому новичок могбы поготовиться к предстоящим Матрас -Трофям!
Спасибо.

Хочу начать регулярные тренировки по КК.

Начинай!!!

1.Накатать хорошую спортивную форму.
2.Отточить технику прохождения сложных ККшных
участков. типа - Крутой спуск с деревом внизу, резкий поворот, подъем в гору и т.д.

Многократное повторение вот ключ к успеху =) (отчасти конечно)

3.Потренироваться на трассе со спортсменом или опытным любителем...

Я не спортсмен, возможно опытный любитель. Частенько катаюсь в районе лыжных трасс в АВТ. районе. Если есть желание покататься - скинь в л.с. контакты свои и время когда катаешься.

Для начала хочу хотябы просто проехать накатанную трассу.
Вроде бы есть за Слоном такая...
Вопрос есть ли у кого карты КК трасс. Тольятти и время за которое надо ее проехать?

Нету стационарных КК трасс, есть огромное количество тропинок и приблизительных мест, где сам накручиваешь себе тренеровочные трассы, меняешь их чтобы было интереснее. Карт естественно нет, могу в живую показать места знатные ; )

Товаристчи спортсмены предложите план по которому новичок могбы поготовиться к предстоящим Матрас -Трофям!

Ну матрясс-трофей не будет, будут этапы кубка велосамары + марафон, а чтобы посоветовать план нужно с тобой пообщаться, посмотреть в какой форме ты сейчас, и посоветовать возможный план. Что одному в пользу, другому во вред. Плюс конечно же никто тебе не расскажет свой план подготовки подробно, это знаешь ли как секреты смазки у лыжников ; )

+ по технике:
1) Обязательно купить шлем!
2) Очень желательно для КК обзавестись контактами (благо щас это стало более менее доступно по цене).
остальное побочно.

Вот тут почитай, может поможет.
http://projectb.info/readarticle.php?article_id=37

Вот еще нащел хороший идельный совет, я примерно в таком стиле тренеруюсь. Конечно я иногда лодырничаю, но это поможет однАзначно.
http://www.redbike.ru/html/katushki/train_dum.htm

вот еще
http://bike4u.ru/modules.php?name=Pages&go=page&pid=59