ВелоСамара

Собственно, интересно как кто где и с кем. :D

Ещё интересно: что делают велосамарские спортсмены для поддержания/улучшения физ. формы к следующему сезону?

Что нужно делать для поддержания/улучшения физ. формы к следующему сезону?

Станок и вентилятор. Только не думаю, что лечу на ТдФ. Просто тупо выполняю тренировочную программу. Правильная программа скучать не дает.

В опросе можно было бы упомянуть другие незимние виды спорта, например плавание. Я заменяю тренировки на байке - плаванием.

планирую тренажерку+бассейн, по выходным лыжи или коньки

лыжи и коньки, станок бы мене, да нету.

Бассейн уже сейчас, с 3 октября. Лыжи. Тоже хочу станок... роллерный...

Укатываю снег на улицах города на веле, и скаблю склоны на борде :twisted:

MAXIMUS_063 писал(а): планирую тренажерку+бассейн, по выходным лыжи или коньки

Хочешь стать фаворитом :lol: следующего гоночного сезона? :P

Hyper писал(а):

MAXIMUS_063 писал(а): планирую тренажерку+бассейн, по выходным лыжи или коньки

Хочешь стать фаворитом :lol: следующего гоночного сезона? :P

неее
мне до этого далеко еще

смотрю летние фотки, безумно скучаю по лету и строю планы на следующий сезон...
иногда встаю на лыжи/коньки

тоже мечтаю о станке

достаточно в выходные катать на лыжах по чайке(главное по снегу - не по асвальту! именно по снегу)..а волга встанет - полтишок за ней и вы в десятке КВС :)

Gor писал(а): достаточно в выходные катать на лыжах по чайке(главное по снегу - не по асвальту! именно по снегу)..а волга встанет - полтишок за ней и вы в десятке КВС :)

да ладно? совсем другая группа мышц работает!

Вот и я также думаю. Даже если на лыжах частично прокачаются нужные велу мышцы, то они будут неготовы к работе на велосипедеИМХО и в начале сезона их придется "переучивать" под это дело. А ещё(ну это наверное не так страшно, мы ж не на чемпионат мира готовимся, хотя...:) ) прокачаются мышцы не совсем нужные велу и добавят пару кило, наверное?!

Что думает наш доктор химик? :D по этому вопросу

Общую выносливость поддерживать/развивать зимой не нужно?

А что есть общая выносливость?
Этакий мифический зверек?

Вот в прошлую субботу лазили по горам в жигулях, в т.ч Леха Дудоров, Женек Борисов и еще один профи-шоссер. Ну и что б вы думали? В гору они отставали от всех, тяжело дышали, на спусках Женька били судороги. Ну и что есть теперь это за зверь общая выносливость? Или эти трое не выносливые?

Под словосочетанием "общая выносливость" я понимаю то, что помогает чувствовать себя зимой в форме при катании на лыжах. И в период между лыжами и байком. Общая физическая подготовка, сердце и прочее. По терминологии - надеюсь на твою помощь.

Да, на лыжах уже охото, но они ещё ох как не скоро. А зимой хочется на какой-нибудь юг на недельку с велом смотаться, и развить "нужную" группу мышц. :)

JackOfShadows писал(а): Общую выносливость поддерживать/развивать зимой не нужно?

Все верно! Об этом как раз и ветка!
КАК? поддерживать форму и как её поддерживать максимально эффективно для быстрой "вкатки" в сезон после зимы.

Nortrop писал(а): Вот и я также думаю. Даже если на лыжах частично прокачаются нужные велу мышцы, то они будут неготовы к работе на велосипедеИМХО и в начале сезона их придется "переучивать" под это дело. А ещё(ну это наверное не так страшно, мы ж не на чемпионат мира готовимся, хотя...:) ) прокачаются мышцы не совсем нужные велу и добавят пару кило, наверное?!

не волнуйся, на лыжах особо не накачаешься

А что есть общая выносливость?
Этакий мифический зверек?

наверное, Андрей имел в виду функциональную выносливость.

Вот я никогда на веле не катался - тока плавал. Зимой и летом. Объём лёгких больше чем у вас, поэтому могу в горы лазить лучше. :D