ВелоСамара

Недавно начал выезжать с восьмилетней сестренкой за Волгу.
Интересует вопрос, какое расстояние может проехать единовременно девочка, чтобы не сказалось на растущем организме? вопрос прежде всего конечно к врачам, ориентирующимся в этом.
Сестра держит скорость 15-30 км/ч комфортно.
Пока мы ограничивались расстоянием в 40-50 км за раз, с одной- тремя пятиминутными остановками по грунту-асфальту. последний раз проехали марафонский круг в 2 этапа.
У сестры небольшая усталость в процессе, для чего и делали остановки, по окончании трассы сразу начанает бегать и резвиться)))
Вел адекватный, Norco, по ростовке всё ок, алюминиевая рама, седло удобное.
Очень буду рад ответам знающих людей, а то семья сильно волнуется)))

Ну у тебя и сестренка. Спортсмет растет! Молодец.
Мне кажется если нет недомогания после поездки и на следующий день, то вреда тоже не будет. Если что-то не так организм будет сигнализировать.

зы. Я не врач.
ззы. В восемь лет девочки уже вовсю занимаются фигурным катанием, балетом и пр. А там нагрузки серьезнее, так что пусть катается с удовольствием.

Самое главное количество ударов сердца. За несколько часов, при высоком пульсе сердце могло наработать очень много лишнего. По этому советую купить дешевенький пульсометр, определить ее параметры по максимальному показателю и катать в нормальном режиме (60-80%) от максимума. Учитывай сколько калорий она тратит, восполнять их необходимо. Ну и про водно-солевой баланс я молчу.

На стенде в поликлиннике прочитала... :тема стеда активный отдых,среди прочего - статейка была про велосипедные прогулки,в конце приписка SARCASTIC: велосипедные прогулки более двух часов нецелесообразны!!!!! может ну нафиг,мнение специалистов,Если ребенок бодр и весел?смотри по ситуации,если жара и 10 км будут перебор,а в хорошей компании и с настроением-специалистам по болезням не оценить,какая для ребёнка нагрузка будет адекватной..

а где купить дешевенький пульсометр? я знаю только где дорогие..

/

в данном случае ,мы исходим из того, что маленький велосипед крутит, передачи переключаются и всё в шоколаде)) иначе она бы быстро уставала каждые пару километров.

ICE - У нас мальчик 8 лет, тоже норка, даже как у вас, только колеса кажется у вас 24, а у нас 26. Усталость сказывается по разному. Бывает 45 км проезжает, бывает и 20 не очень. Как правило ориентируемся на его состояние - чем сильнее устает, тем чаще останавливаемся на отдых. Дети немного подругому реагируют на нагрузку что-ли, т.е. усталость может быть - а его все прет - давай давай еще скакать, бегать, ехать , играть и т.д. Вот тут надо конечно его тормозить.
P.S Жаль не удалось с Вами рвануть тогда на велодетишник.

у сестренки колеса 20. пока не вижу смысла брать даже вел с 24 колесами ей ,ростовка комфортная сейчас.
а ребенку удобно 26 колеса? прям по росту подходят?
да, больше толпа была бы - веселее!

Тань, не вижу смысла с том, что б реализовываться за счет детей мучая их. Достаточно понятно ответил?))

С обсуждением колсе, господа, валите в технику.

хм. ребенок захотел вел, ребенок хочет катать. за Волгой. ребенок катает. где тут самореализация за счет ребенка?

/

ICE писал(а):у сестренки колеса 20. пока не вижу смысла брать даже вел с 24 колесами ей ,ростовка комфортная сейчас.
а ребенку удобно 26 колеса? прям по росту подходят?

нам 9,Вроде повыше Ани,ростовка велосипеда S.думаю не по росту,на вырост до этого был GT чакер с маленькими и очень толстыми колёсами(наверное20,7скоростей))по росту подходил идеально-но сильно уставал и горки были для него мучением...Считаю ,что правильно сделала,что пересадила его на 26.

да, больше толпа была бы - веселее!

прям не напоминайте

Ватрулька писал(а):а если ребенок захочет купаться до посинения в холодной воде с соплями?

да ладно!!что ж они совсем??холодно ж! лишнего не перекупаются.
А если в принципе не пускать в воду с соплями..?тут конечно каждому родителю виднее что его ребёнку зя,а что нельзя.
этой весной,вода ещё была очень холодная у мои друзей сын вылечил сопли с кашлем ,которые три месяца длились.. мальчик с моим сыном играли в воде весь день,когда я потрогала их ноги!!!даже для моржа со стажем было впечатляюще(ЛЕДЯНЫЕ)!!НО ФАКТ!!ПАРЕНЬ ПЕРЕСТАЛ ТЕЧЬ..
это я так,к тому,что не всё так однозначно:до сих можно,а от сих-нельзя и всё!!!.то,что строго нельзя в один момент может пойти на пользу в другой...

надо четко знать границу где катание идет на пользу, а где - во вред

мы это и пытаемся выяснить!

Для непонятливых поясняю,
полтос для неподготовленного организма даже взрослого человека есть весьма не дурная нагрузка. Ваш ребенок к этому полтосу врят ли имел в ногах 500км. А правило 10 кратного наката действует и на детей.
Далее, взвесьте вел чада, пересчитайте в пропорции сколько должен весить ваш вел и ужаснитесь. Каково вам будет ехать на 30-40кг байке?
Далее, компоненты для детских велов жуткий отстой.
И в итоге, что бы чаду просто тихо ехать за вами надо выдавать ватт 100. Сколько это в литрах крови сами посчитаете, а так же и то, сколько ударов в минуту должно совершить сердечко ващего чада, что б это прокачать. Помножте на количество часов, которые вы ехали...
Или оденьте кардиомонитор...или после полстоса снимите ЭКГ у чада.
Вопросы отпадут, как и псевдо гордость за то, что "мое дите в 8 лет проехало 50, а мое в 6 100!" Щас то проехало и завтра проедет...а на третий раз может пойти на "замену мотора".
Сколько я таких списанных детей из вело и лыжной школы видел...((

Не ужели, вы, господа, не понимаете этих прописных истин?
Лично я не понимаю, как это можно не понимать!
Хотя...гробьте свое чадо. Это сугубо ваше дело.

ну хоть со второго раза объяснил понятно,и то радость))
если для тебя это прописные истины, то для других - не факт) для этого тема и создавалась.
и опять разговор зашел о кардиомониторе. где его достать можно?

ICE писал(а):и опять разговор зашел о кардиомониторе. где его достать можно?

viewtopic.php?f=5&t=15620

http://www.chainreactioncycles.com/Cate ... egoryID=93

illarien писал(а):Тань, не вижу смысла с том, что б реализовываться за счет детей мучая их. Достаточно понятно ответил?))

С обсуждением колсе, господа, валите в технику.

Тоже думал на эту тему, не гуманно как то.
Но как показывает практика в консультативном центре обращаются к специалистам не тогда когда ребенку "неблагополучно", а тогда когда это неблагополучие вредит статусу родителя.

В ровной степени и наоборот происходит со спортивными достижениями, как раз о чем и писалось во втором сообщении. Ребенок может "игнорировать" свою усталость в пользу радости родителей, родители же в свою очередь будут повышать нагрузки с целью похвалится своим ребенком.

Важно вовремя разделить в себе это, и понять что вы делаете по желанию(возможностей) ребенка, и что ради себя. И начинать читать инфу о тренировках.

Я сам начал кататься лет в 8 с отцом. Никаких многоскоростных велосипедов тогда не было, тем более для детей. Мне родители купили "Школьник". У него задняя втулка какая-то облегченная. Скорость тогда прибором померять не могли, но двадцатикилометровка нам давалась немного больше часа. Вообще, 50 км был для меня тогда предел. Обычно ездили километров на 30. По маленькому городу Нерехта ездил регулярно, но это не более 10 км и естественно без серьезного городского движения. Так было до 12 лет, потом я это занятие немного забросил, а вот годам к 15 снова вспомнил, и далее пошло по нарастающей, да так, что это стало предметом постоянных переживаний для матери. А друзья и знакомые все офигевали, как только им приходилось услышать об очередной моей поездке. Очевидно, в период переходного возраста организм начинает стремительно меняться, обменные процессы ускоряются, и в этот период тренировки становятся наиболее эффективными.

ICE писал(а):ну хоть со второго раза объяснил понятно,и то радость))
если для тебя это прописные истины, то для других - не факт) для этого тема и создавалась.
и опять разговор зашел о кардиомониторе. где его достать можно?

Магазин Актив-Спорт, ул. Л. Толстого около стадиона Динамо.
Катаюсь с внучкой, 5 лет. Никаких объемов и нагрузок.