грыжа и велосипед
- Автор
- Сообщение
-
- Сообщения: 399
- Зарегистрирован: 2010-янв-13 21:00
- Байк: Giant ATX PRO
- Реальное имя: Александр
- Стиль катания: умеренный
- Откуда: Самара
грыжа и велосипед
Всем доброго времени суток. У меня межпозвонковая грыжа поясничного отдела 3,2 мм, ну и там много другого со спиной связанного. Вот хотел узнать мне не вредно на веле катать? или может есть какие то методы катания которые будут мне на пользу?
- Сообщения: 7325
- Зарегистрирован: 2008-авг-11 23:56
- Реальное имя: Сергей
- Откуда: Самара
Re: грыжа и велосипед
а как это проявляется, болит сильно что ли спина потом? а черт его знает на пользу или нет. Вопрос интересный. Врачи чего говорят? Эх, здешний доктор учетку продал, где ты раньше был С одной стороны теоретически многие занятие физкультурой вредны с таким диагнозом, ибо нагрузки на позвоночник увеличиваются ( по себе знаю, ибо тоже проблемы со спиной имею в области поясницы. Проявляется так - спина потом "ноет" некоторое время, особенно после лыж и бега. От вела - практически нет) С другой - занятия укрепляют мышечный корсет что частично разгружает давление на межпозвонковый диск . По- видимому, надо соблюдать некую золотую середину и ориентироваться на свое самочувствие прежде всего. Ну и принцип постепенности увеличения нагрузок - само собой это основное в физкультуре и спорте. Врачи так и сами многие сами говорят , ориентируйся на свое самочувствие. Если ходишь без костылей, то я думаю что и на веле ездить сможешь без проблем. Движение - жизнь.Ну так по ходу дела с с посадкой придется поэкспериментировать может, к примеру "вытянутую" попробовать, чтобы вес частично на руки перенести. А может такой необходимости и не возникнет.
P.S. Чем плохо жить с диагнозом межпозвонковая грыжа на мой взгляд - это непредсказуемость и стремительность развития болезни когда "далеко" зайдет до обострения. К примеру, можно сегодня бежать гонку на лыжах 30 км как лось, завтра у тебя может быть в маршрутке неожиданно "прострелит" спину и уже к вечеру ты будешь вынужден слечь в постель и лежать потом как парализованный пару дней. И это не мои придумки, а факты взятые из реальной жизни как есть.
P.S. Чем плохо жить с диагнозом межпозвонковая грыжа на мой взгляд - это непредсказуемость и стремительность развития болезни когда "далеко" зайдет до обострения. К примеру, можно сегодня бежать гонку на лыжах 30 км как лось, завтра у тебя может быть в маршрутке неожиданно "прострелит" спину и уже к вечеру ты будешь вынужден слечь в постель и лежать потом как парализованный пару дней. И это не мои придумки, а факты взятые из реальной жизни как есть.
- Сообщения: 440
- Зарегистрирован: 2008-июл-31 23:08
- Байк: Scandium custom
- Реальное имя: Игорь
- Стиль катания: всё больше четырёхколёсный
- Способ связи: 8(963) 914 20 83
- Откуда: Самара
Re: грыжа и велосипед
При грыжах дисков физическая культура - один из самых действенных способов лечения.
Не могу конкретно сказать о велосипеде, но плавание или просто регулярные упражнения для мышц спины (типа гиперэкстензии, лодочек и ласточек) просто жизненно необходимы. Но посетить нейрохирурга тоже не мешает
Не могу конкретно сказать о велосипеде, но плавание или просто регулярные упражнения для мышц спины (типа гиперэкстензии, лодочек и ласточек) просто жизненно необходимы. Но посетить нейрохирурга тоже не мешает
_________________
УГНАН АЛЫЙ ФОРВАРД!!!
Права категории B (bicycle) разрешают управление двухколёсным транспортным средством с разрешённой максимальной массой не более 150 кг и двигателем, мощностью до 1 л.с.*
_________
УГНАН АЛЫЙ ФОРВАРД!!!
Права категории B (bicycle) разрешают управление двухколёсным транспортным средством с разрешённой максимальной массой не более 150 кг и двигателем, мощностью до 1 л.с.*
_________
- Сообщения: 956
- Зарегистрирован: 2009-апр-04 23:45
- Байк: ⋐⋒⋑⋐
- Реальное имя: дядь Дима
- Способ связи: icq- 348161361
- Откуда: Самара-ж/д
Re: грыжа и велосипед
:) На велосипеде практически работают все мышцы....значит полезно,если не перебарщивать.
_________________
GarageFM
GarageFM
- Сообщения: 1463
- Зарегистрирован: 2008-май-27 22:40
- Байк: спеш хардрок кастом
- Реальное имя: Сергей
- Стиль катания: неспеша
- Откуда: самара
Re: грыжа и велосипед
ну вы сейчас насоветуете
Сказал же парень- много чего со спиной. Вдруг у него ретролистез позвонка-тогда ни о каких гиперэкстензиях, лодочках и ласточках речи быть не может!
То Breaker: грыжа в 3,2мм вряд ли выстрелит, пока не подрастет.
На велосипеде кататься можно, нагрузка- по состоянию( в острый период-забудь про вел ).Посадка-"вытянутая" с преобладанием упора на руки.
Вот нейрохирургу и невропатологу показаться конечно стоит.
Сказал же парень- много чего со спиной. Вдруг у него ретролистез позвонка-тогда ни о каких гиперэкстензиях, лодочках и ласточках речи быть не может!
То Breaker: грыжа в 3,2мм вряд ли выстрелит, пока не подрастет.
На велосипеде кататься можно, нагрузка- по состоянию( в острый период-забудь про вел ).Посадка-"вытянутая" с преобладанием упора на руки.
Вот нейрохирургу и невропатологу показаться конечно стоит.
-
- Сообщения: 399
- Зарегистрирован: 2010-янв-13 21:00
- Байк: Giant ATX PRO
- Реальное имя: Александр
- Стиль катания: умеренный
- Откуда: Самара
Re: грыжа и велосипед
Был я у невролога. Сделали мне МРТ (томограмму) вот пишу что написано на бумаге: " На МР-томограммах: в зоне сканирования выявлены признаки межпозвонкового остеохондроза 1-2 стадии с преимущественной локализацией в сегменте L4-L5; здесь же-начальное появление деформирующего спондилоартроза. Позвонок L4 смещён кзади на 3,2 мм; ротирован, вызывая вместе со смещенным межпозвонковым диском L4 деформацию дурального мешка. Патологического сигнала от конского хвоста не выявлено. ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Остеохондроз, деформирующий спондилоартроз поясничного отдела позвоночника.Ретроспондилолистез L4.
Вот это написано у меня на бумаге, которую, дал мне врач.
Эта болезнь проявляется у меня в следующем: Если сижу 2 и более часов появляется ломящая боль в пояснице, иногда немеют пальцы ног. Если иду с магазина и в каждой руке будет покет весом от 2,5 кг каждый идти от Ашана до американских горок, появляется ломяще-колющая боль в опояснице,колюще-стреляющая боль в правой руке и правой ноге, и эта боли продолжаются не менее 2-х дней. когда хожу например американские горки-птичий рынок боли как и с пакетами с продуктами.
После поездок на веле болей не было замечено. только в том случае когда ломался лифт и приходилось вел поднимать на себе на 8 этаж... На веле езжу вытянуто, делаю основную нагрузку на руки, так как пробывал сидеть прямо на пятой точке, тогда через 1 км начинает адски болеть поясница и позвоночник между лопаток. Рост у меня 178 вес 55 кг.
Вот такие симптомы. Если кто что может сказать по этому, то скажите пожалуйста, или может у кого было подобное? Кто что делал с этим? Спасибо
Вот это написано у меня на бумаге, которую, дал мне врач.
Эта болезнь проявляется у меня в следующем: Если сижу 2 и более часов появляется ломящая боль в пояснице, иногда немеют пальцы ног. Если иду с магазина и в каждой руке будет покет весом от 2,5 кг каждый идти от Ашана до американских горок, появляется ломяще-колющая боль в опояснице,колюще-стреляющая боль в правой руке и правой ноге, и эта боли продолжаются не менее 2-х дней. когда хожу например американские горки-птичий рынок боли как и с пакетами с продуктами.
После поездок на веле болей не было замечено. только в том случае когда ломался лифт и приходилось вел поднимать на себе на 8 этаж... На веле езжу вытянуто, делаю основную нагрузку на руки, так как пробывал сидеть прямо на пятой точке, тогда через 1 км начинает адски болеть поясница и позвоночник между лопаток. Рост у меня 178 вес 55 кг.
Вот такие симптомы. Если кто что может сказать по этому, то скажите пожалуйста, или может у кого было подобное? Кто что делал с этим? Спасибо
-
- Сообщения: 1306
- Зарегистрирован: 2007-апр-08 15:23
- Откуда: Samara region
Re: грыжа и велосипед
самая большая нагрузка на позвоночник - сидя. (в т.ч. на стуле, купи хороший стул, кресло)Frenk001 писал(а):Всем доброго времени суток. У меня межпозвонковая грыжа поясничного отдела 3,2 мм, ну и там много другого со спиной связанного. Вот хотел узнать мне не вредно на веле катать? или может есть какие то методы катания которые будут мне на пользу?
+ на веле добавляется вибрация через седло, ноги и руки. что не полезно )
к тому же вел травмоопасен. береги себя, операции на позвоночник-дорогое удовольствие.
лучше плаванием займись. укрепляй мышцы спины и пресса. (только разрешенными, правильными упраженниями)
ps ну и возраст не мешало бы указывать в карточке. )
-
- Сообщения: 399
- Зарегистрирован: 2010-янв-13 21:00
- Байк: Giant ATX PRO
- Реальное имя: Александр
- Стиль катания: умеренный
- Откуда: Самара
Re: грыжа и велосипед
дата моего рождения 26.06.1987
Эт что ж получается мне нельзя катать???
Эт что ж получается мне нельзя катать???
- Сообщения: 1463
- Зарегистрирован: 2008-май-27 22:40
- Байк: спеш хардрок кастом
- Реальное имя: Сергей
- Стиль катания: неспеша
- Откуда: самара
Re: грыжа и велосипед
Доктор Литвинов б-ца Калининаhttp://www.sokb.1gb.ru/neiroxirurgicheskoe_otdelenie/
Доктор Сергеев б-ца Пироговаhttp://www.jdk-marcom.com/about.htm
Доктор Сергеев б-ца Пироговаhttp://www.jdk-marcom.com/about.htm
-
- Сообщения: 1306
- Зарегистрирован: 2007-апр-08 15:23
- Откуда: Samara region
Re: грыжа и велосипед
а что врача не спросил? видимо нежелательно. )Frenk001 писал(а):Эт что ж получается мне нельзя катать???
мне недавно врач рекомендовал баню и бассейн, а просто лыжи пока запретил(из-за вероятности падения на бок и травмирования), а я катаю. ) но у меня щас проблема не с позвоночником.
в жизни много интересного и полезного помимо вело. главное - здоровье, и минимум не усугубить нынешние состояние. зачем тебе потом бОльшие проблемы? таки позвоночник-это серьезно.
ps у меня мать оперировалась с подобным диагнозом. (но там еще и нерв защемился)
-
- Сообщения: 1306
- Зарегистрирован: 2007-апр-08 15:23
- Откуда: Samara region
Re: грыжа и велосипед
за такое^ банить надо )DeMan писал(а)::) На велосипеде практически работают все мышцы....значит полезно,если не перебарщивать.
- Сообщения: 1463
- Зарегистрирован: 2008-май-27 22:40
- Байк: спеш хардрок кастом
- Реальное имя: Сергей
- Стиль катания: неспеша
- Откуда: самара
Re: грыжа и велосипед
+10Demetrius писал(а):а что врача не спросил? видимо нежелательно. )Frenk001 писал(а):Эт что ж получается мне нельзя катать???
мне недавно врач рекомендовал баню и бассейн, а просто лыжи пока запретил(из-за вероятности падения на бок и травмирования), а я катаю. ) но у меня щас проблема не с позвоночником.
в жизни много интересного и полезного помимо вело. главное - здоровье, и минимум не усугубить нынешние состояние. зачем тебе потом бОльшие проблемы? таки позвоночник-это серьезно.
ps у меня мать оперировалась с подобным диагнозом. (но там еще и нерв защемился)
Re: грыжа и велосипед
Как-то армянское радио спросили:
-а можно ли есть все гибы?
-можно, но некоторые лишь однажды.
Вот и в данном случае:
-а можно ли катать на веле?
-можно, но один-два раза.
Прально сказали, жизнь велом не ограничивается. Займись плаванием.
Breker, зайти на xcrace.ru религия не позволяет?
-а можно ли есть все гибы?
-можно, но некоторые лишь однажды.
Вот и в данном случае:
-а можно ли катать на веле?
-можно, но один-два раза.
Прально сказали, жизнь велом не ограничивается. Займись плаванием.
Breker, зайти на xcrace.ru религия не позволяет?
-
- Сообщения: 399
- Зарегистрирован: 2010-янв-13 21:00
- Байк: Giant ATX PRO
- Реальное имя: Александр
- Стиль катания: умеренный
- Откуда: Самара
Re: грыжа и велосипед
да просто я как бы не совсем то и спортсмен, а вот велик я люблю, вот как то хотелось чтобы и катать можно было и здоровье уберечь
- Сообщения: 2474
- Зарегистрирован: 2007-июл-11 21:29
- Байк: на продажу
- Реальное имя: Иван
- Стиль катания: Как придется.
- Способ связи: З97О628О9 - АСьК
- Откуда: КОМса. ТЛТ.
Re: грыжа и велосипед
Любая осевая(езда на: вело, мото, снего, лошади, и т.д. и т.п./прыжки/бег) нагрузка на позвоночник с грыжами/протрузиями/смещениями дисков = 3,14*дец.
Займись лучше плаванием и висами на турнике.
Займись лучше плаванием и висами на турнике.
_________________
ВЕСНА! Хрустики выползли на дороги...
PreDOC (01:45:08 27/03/2010)
школьник! помни! первую дырочку ты проделаешь в итальянке тайваньского происхождения!
ВЕСНА! Хрустики выползли на дороги...
PreDOC (01:45:08 27/03/2010)
школьник! помни! первую дырочку ты проделаешь в итальянке тайваньского происхождения!
- Сообщения: 7325
- Зарегистрирован: 2008-авг-11 23:56
- Реальное имя: Сергей
- Откуда: Самара
Re: грыжа и велосипед
Начать надо наверное со светлой ноты, что все мы когда то умрем. И кто катался с грыжей на велосипеде и кто – нет. Эликсира бессмертия пока что не изобрели. Рекомендации врачей конечно слушать надо, однако учтите, что все врачи как правила перестраховываются для минимизации возможных рисков от осложнений. Ведь дело и до суда могут довести пациенты, и такое бывал. А им это надо?
Поэтому они обобщают свой опыт и опыт других врачей( почерпнутый из медицинской литературы ) и выносят свой вердикт ( цитируя HeNiUM-а = 3,14*дец.)
и вы начинаете в него свято верить. Самое интересное, когда они облажаются с прогнозами, то начинают юлить – типа бывают исключения, организм человека до конца не изучен и все в том же роде. Поэтому на все 100% верить нельзя. Пусть будет 99% даже, а 1%- это маленькая лазейка, ваш шанс . Применительно к данному случаю я уже высказался. Начать катать потихоньку и смотреть за реакцией организма. Если нет ухудшения состояния, то можно увеличить. До каких пределов- трудно сказать и это индивидуально. Я например, бревет 400 км точно не поеду, и даже 200 не поеду пожалуй на веле, ибо это выходит за пределы возможности моей спины даже в хорошей форме и я не хочу рисковать здоровьем и получить в результате обострение моей болезни. А вот 60- 100 км это запросто.
Поэтому они обобщают свой опыт и опыт других врачей( почерпнутый из медицинской литературы ) и выносят свой вердикт ( цитируя HeNiUM-а = 3,14*дец.)
и вы начинаете в него свято верить. Самое интересное, когда они облажаются с прогнозами, то начинают юлить – типа бывают исключения, организм человека до конца не изучен и все в том же роде. Поэтому на все 100% верить нельзя. Пусть будет 99% даже, а 1%- это маленькая лазейка, ваш шанс . Применительно к данному случаю я уже высказался. Начать катать потихоньку и смотреть за реакцией организма. Если нет ухудшения состояния, то можно увеличить. До каких пределов- трудно сказать и это индивидуально. Я например, бревет 400 км точно не поеду, и даже 200 не поеду пожалуй на веле, ибо это выходит за пределы возможности моей спины даже в хорошей форме и я не хочу рисковать здоровьем и получить в результате обострение моей болезни. А вот 60- 100 км это запросто.
Re: грыжа и велосипед
Сержио, а если топикстартеру таки придет в голову воспользоваться твоим советом и он положит болт на врачей и станет катать. Катать и "следить за организмом", и вот получит он "осевой удар", от случайного въезда в ямку, "прострелит" его до паралича, тогда что? Ты будешь ему выплачивать пожизненное содержание?Breaker писал(а):Начать надо наверное со светлой ноты, что все мы когда то умрем. И кто катался с грыжей на велосипеде и кто – нет. Эликсира бессмертия пока что не изобрели. Рекомендации врачей конечно слушать надо, однако учтите, что все врачи как правила перестраховываются для минимизации возможных рисков от осложнений. Ведь дело и до суда могут довести пациенты, и такое бывал. А им это надо?
Поэтому они обобщают свой опыт и опыт других врачей( почерпнутый из медицинской литературы ) и выносят свой вердикт ( цитируя HeNiUM-а = 3,14*дец.)
и вы начинаете в него свято верить. Самое интересное, когда они облажаются с прогнозами, то начинают юлить – типа бывают исключения, организм человека до конца не изучен и все в том же роде. Поэтому на все 100% верить нельзя. Пусть будет 99% даже, а 1%- это маленькая лазейка, ваш шанс . Применительно к данному случаю я уже высказался. Начать катать потихоньку и смотреть за реакцией организма. Если нет ухудшения состояния, то можно увеличить. До каких пределов- трудно сказать и это индивидуально. Я например, бревет 400 км точно не поеду, и даже 200 не поеду пожалуй на веле, ибо это выходит за пределы возможности моей спины даже в хорошей форме и я не хочу рисковать здоровьем и получить в результате обострение моей болезни. А вот 60- 100 км это запросто.
-
- Сообщения: 1306
- Зарегистрирован: 2007-апр-08 15:23
- Откуда: Samara region
Re: грыжа и велосипед
в таком случае-продай вел, купи велотренажер и катай дома пока не надоест, или не согнет. )вибрации нет, машин тоже,-красота. можно задно тв смотреть или письма сюда писать.Frenk001 писал(а):да просто я как бы не совсем то и спортсмен, а вот велик я люблю, вот как то хотелось чтобы и катать можно было и здоровье уберечь
а как травму-то получил?
-
- Сообщения: 1306
- Зарегистрирован: 2007-апр-08 15:23
- Откуда: Samara region
Re: грыжа и велосипед
увезут на скорой, полежит месяцок на спине, он и его родня прочуствует всю радость жизни в таком состоянии... посмотрит, послушает других умников в палате... поумнеет сам. отойдет, оклемается может... выпишут... потом за операцию заплатит тыщ 70 (это без металлоконструкции). удалят позвонок какой-нить освободят нерв. (составлено примерно по реальным событиям из жизни))Гость писал(а): Сержио, а если топикстартеру таки придет в голову воспользоваться твоим советом и он положит болт на врачей и станет катать. Катать и "следить за организмом", и вот получит он "осевой удар", от случайного въезда в ямку, "прострелит" его до паралича, тогда что? Ты будешь ему выплачивать пожизненное содержание?
(застраховаться кстати не помешает перед поездками, да и просто выходом на улицу, получанием травмы, -дешевле и оперативнее выйдет лечение и оперирование, без страховки выезжать -большая глупость)
я в этом году застраховался, поумнел лишь после травмирования ... 8)
1 страховка - всего 500р, другая ок. 2000р. (компенсация всего 60 тр.-кризис. ранее было -120 тр)
Последний раз редактировалось Demetrius 2010-янв-25 21:31, всего редактировалось 2 раза.
-
- Сообщения: 399
- Зарегистрирован: 2010-янв-13 21:00
- Байк: Giant ATX PRO
- Реальное имя: Александр
- Стиль катания: умеренный
- Откуда: Самара
Re: грыжа и велосипед
Ну застраховаться...я уже это сделал в августе как вел купил, поехал машину страховать и заодно и сам))) Вот осенью проезжал по км 30-40 в день, ничего, нормально себя чувствовал, ничегоне болело.
Травму эту получил давно... всё началось в 14 лет. Мы решили строить дом, а так как денег нет то пришлось всё делать мне, маме и папе. Раствор по 2 ведра носил ну и т.д. потом вот 3 года назад добил в хлам спину, тогда то и появились первые серьёзные признаки. грузчиком подрабатывал и... на кирпичах чёт маленько стал себя плохо чувствовать. а потом как устроился охранником в Остап то однажды в мою смену, было это в декабре 2007 года как прихватит...и меня отвезли домой, на костылях 2 дня гонял, потом полегчало и пошёл в больницу. Вот и вся исторя.
Сегодня кстати купил дверной турник. Буду спину теперь тянуть маленько, ато в больнице это удовольствие оч дорогое.
Травму эту получил давно... всё началось в 14 лет. Мы решили строить дом, а так как денег нет то пришлось всё делать мне, маме и папе. Раствор по 2 ведра носил ну и т.д. потом вот 3 года назад добил в хлам спину, тогда то и появились первые серьёзные признаки. грузчиком подрабатывал и... на кирпичах чёт маленько стал себя плохо чувствовать. а потом как устроился охранником в Остап то однажды в мою смену, было это в декабре 2007 года как прихватит...и меня отвезли домой, на костылях 2 дня гонял, потом полегчало и пошёл в больницу. Вот и вся исторя.
Сегодня кстати купил дверной турник. Буду спину теперь тянуть маленько, ато в больнице это удовольствие оч дорогое.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей