ВелоСамара

Никогда не болели колени (на веле с 2004 года, практически круглогодично).
Встал на горные лыжи. После 2-3 часов на них, довольно ощутимо начинают болеть колени. Причём, пока катаешься, боли особо не чуствуется, а вот после... согнуть ноги в коленях или разогнуть, выходя из машины - болят! За ночь всё проходит, утром - как огурец ...до очередного катания.
Чего они от лыж болят, с непривычки или что посерьёзнее?

Тоже болели когда встал на лыжи. В первый день катания немного, на второй заметнее, на третий день прошло и вроде более не болело. На лыжах после еще не катался.

Ну да, у меня практически так же
Первый день, только встал и научился не бояться горки, не болели совсем.
Второй, болели сильно. Полазил в инете, пишут, что болят из-за ангуляции в коленях (а инструктор как раз и учит вставать на кант сгибанием колена в бок)
Третий день старался не гнуть колени куда они гнуться не предназначены. Болели всё равно, но уже поменьше.
Четвёртого раза пока не было...

+2 к болящим после катания коленям...
а еще после большого тенниса болит правая рука и опа...
куда нагрузка-то и болит! мы ж не подростки уже!!!

Два дня попыток катания на изрытом склоне в Хвалынске - колени вроде ничего ...правда бинтовал эластичными бинтами.
Теперь больше шея болит, от нехилых падений

Колени от горных лыж болят, подтверждаю. Чем более бугристый склон, тем сильнее болят. Ударные нагрузки там не хилые, так что ничего удивительного. У меня обычно проходит за 2-3 дня (тьфу-тьфу-тьфу). Занятия на велике укрепляют ноги -- на горные лыжи влияет положительно. Раньше если сильно болели -- мазал финалгоном. Сейчас ни чем не мажу.

Колени это святое.... Уж поверьте моему печальному опыту... Покупайте защиту ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! Я сайчас вот сижу дома в гипсе,сломанна коленная чашка и порваны связки под ней. врагу не пожелаю,на всю жизнь теперь!

Защита помогает от разрыва связок?

Спортивные ортезы, говорят, помогают, правда стят... но когда сравниваешь со стоимостью "ремонта" колена, то не так уж и дорого

/

Ватрулька писал(а):а столь неприятных последствий катания можно как-то избежать новичку?

Разминать ноги и колени перед катанием. Не тебе, Танюш, рассказывать...
Поприседала, прошлась в горных ботиночках немного в гору, при желании (или при морозе) утеплила коленные суставы эластичным наколенником (не неопреновым конечно же!).

У меня, кстати, в этом году таких явлений не наблюдалось )))