ВелоСамара

куплю тренажер для пресса в пределах 1500р

две гантели по 1-3кг за колову и в перед на пол качать.
20 раз
по 2-3 подхода.
при подъеме шею блокируй...тоесть не сгибай ее вообще.держи ровно.
а 1500 рублей потрать на девушку или в клуб сходи:)

Эм... в качестве апа, а что это за спец тренажер такой - для пресса? Хоть картинку покажи, интересно.
А вообще - http://www.bodyrock.tv/
Упражнения у нее ушатывающие просто! Сам сейчас многие перенял! Ну и само собой девочка-мечта!

anklav_tonchik писал(а):куплю тренажер для пресса в пределах 1500р

http://leco.msk.ru/log22-1.html

Раньше были в "Спартаке".

привет.в ютубе забей в поиске суперпресс.(может на аглицком)и вперёд.только внимательно посмотри,выполняй правельно,за месяц эффект потрясающий.УДАЧИ!!!!

всем спасибо=)))

Тренажер для леца лучше купи! Ишь отъел-то!

за 450рублей в спортмастере купил. отличная штука.

вот посмори если не продал http://vkontakte.ru/market.php?act=view&id=21991500&c