вСТАВЛЮ ПЯТЬ КОПЕЕК...))
причины могут быть и иные, но если уверен, то...
хондропротекторы, как то - Глюкозамин сульфат примерно 1500мг,Хондроитин сульфат примерно 1500мг, МСМ (метилсульфонилметан) примерно 1000мг (при болях и воспалении) в день в три приема, желатин! (80% коллагена) 10 грамм в день (только не сухой), витамин С и Е (можно + А) доза по весу, витамины группы В (от витамина С интервал не менее 4 часов), хорошо прибавить Кальций и витамин D + омега-3. Курс месяц минимум.
Противопоказания: тромбозы, варикозы, некоторые заболевания почек... короче консультация врача желательна!
Еще раз: артроз_катание_лечение
- Автор
- Сообщение
-
- Сообщения: 202
- Зарегистрирован: 2010-июл-04 22:57
- Байк: Fuji nevada 1.0 2010г.
- Реальное имя: Виктор
- Стиль катания: доставка себя до работы и покатушки
- Способ связи: nils.psiholog@yandex.ru +796082один66сорок7
- Откуда: Самара
- Сообщения: 2079
- Зарегистрирован: 2010-сен-16 22:55
- Байк: Марин, Мерида
- Реальное имя: Александр Васильевич Соловов
- Стиль катания: По возможности быстро.
- Способ связи: 8-987-989-8517
- Откуда: Самара
Re: Еще раз: артроз_катание_лечение
Все это есть в составе специальных комплексных препаратов, например, Геладринк Форте. Или что-либо подобное из магазинов спортпитания. Только пить их надо не один, а несколько месяцев.Психолог Нильс писал(а):вСТАВЛЮ ПЯТЬ КОПЕЕК...))
причины могут быть и иные, но если уверен, то...
хондропротекторы, как то - Глюкозамин сульфат примерно 1500мг,Хондроитин сульфат примерно 1500мг, МСМ (метилсульфонилметан) примерно 1000мг (при болях и воспалении) в день в три приема, желатин! (80% коллагена) 10 грамм в день (только не сухой), витамин С и Е (можно + А) доза по весу, витамины группы В (от витамина С интервал не менее 4 часов), хорошо прибавить Кальций и витамин D + омега-3. Курс месяц минимум.
Противопоказания: тромбозы, варикозы, некоторые заболевания почек... короче консультация врача желательна!
НО.......
Про проблемы с коленями якобы от велосипеда:
Если не было предшествующих травм (типа разрыва мениска), то все очень просто.
Укрепляйте связки, мышечную систему. Если они слабые, то и высокий каденс не поможет. Укреплять их надо. Это эффективнее, чем "жрать-колоть" противоспалительные и прочие препараты. Особенно на начальной стадии, когда это еще болезнь, а не износ. Болят-то ведь не кости, а мягкие ткани вокруг них. Для специальной гимнастики лучше использовать подвесные системы типа ТРХ, Экзарты, чтобы, особенно на первых порах, исключить вертикальную нагрузку. Дополнительно нужна растяжка (стрейч-гимнастика), чтобы не было мышечных спазмов, от которых и возникает артроз.
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: 2014-окт-06 13:38
- Байк: Стелс 750-e
- Реальное имя: Игорь
- Стиль катания: Осторожный
- Откуда: Самара (к/т Современник)
Re: Еще раз: артроз_катание_лечение
Не знаю как отреагируете, но может пришло время присмотреться к электровелосипедам?xelAlex писал(а):Ситуацию усугублять не хочется, а кататься хочется.
- Сообщения: 2079
- Зарегистрирован: 2010-сен-16 22:55
- Байк: Марин, Мерида
- Реальное имя: Александр Васильевич Соловов
- Стиль катания: По возможности быстро.
- Способ связи: 8-987-989-8517
- Откуда: Самара
Re: Еще раз: артроз_катание_лечение
Регенеративная хирургия при артрозе:
http://www.youtube.com/watch?v=GUYFuNiWVxw
http://www.youtube.com/watch?v=GUYFuNiWVxw
- Сообщения: 348
- Зарегистрирован: 2007-авг-04 17:49
- Байк: Ragley Big Wig
- Способ связи: 433,3МГц CTCSS 186,2Гц
- Откуда: Самара
Re: Еще раз: артроз_катание_лечение
В меру понимания, полученного ценой полугода лечения у разных травматологов, могу сказать что вещи по ссылки выше так же умеют делать и в нашей Самаре люди, много лет проучившиеся для этого на западе. Если кто не знает о ком речь - пишите в ЛС.
_________________
Join the HEMA, travel the world, meet interesting people and fight them
Join the HEMA, travel the world, meet interesting people and fight them
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей