ВелоСамара

У меня такая проблемма.В этом году как начал катать на веле,начали болеть запястья,сначало правое,а сейчас и левое тоже.Боль терпимая,при сгибании или поворотах в разные стороны иногда бывает ощущение хруста в запястье.Раньше никогда такого не было,предполагаю,что всему виной банни хоуп который я начал учить ибо иногда при выдёргивании руля ощущается довольно сильная боль.Кто может подсказать как с этим бороться?

Программист?

Burnmann писал(а):....Кто может подсказать как с этим бороться?

Отбойный молоток или MAX перфоратор.Недельку подолбить на стройке и деньгу заработаешь и руки натренируешь. (я на полном серьёзе.)

Поставить рога на руль.

Все банальнее. Надо руль крепче держать (но не вцепляться) и не заменять пружинящим запястьем плохоработающую вилку. Все.

JackOfShadows писал(а):Программист?

Нет.Велоездун:)

Возможно нужно изменить угол манетки с ручкой тормоза. с права и слева, сделать их как-бы ниже.

руль выше / вынос короче или в совокупности.Купи перчатки.Займись гирьевым спортом-будешь лом косичкой заплетать :)

Burnmann писал(а):Нет.Велоездун:)

Это была не шутка. Джек имел ввиду туннельный синдром. Когда руки долго на клавиатуре пережимается нерв и начинает болеть рука.

По теме. В начале тоже болели. Нужно купить нормальные перчатки, сменить грипсы, сменить вилку, чаще менять хват рук. Со временем руки привыкнут. Главное не пережимать нерв, он идет по запястью между бугром большого пальца и ладонью.

xrcat писал(а):

Burnmann писал(а):Нет.Велоездун:)

Это была не шутка. Джек имел ввиду туннельный синдром. Когда руки долго на клавиатуре переживается нерв и начинает болеть рука.

По теме. В начале тоже болели. Нужно купить нормальные перчатки, сменить грипсы, сменить вилку, чаще менять хват рук. Со временем руки привыкнут. Главное не пережимать нерв, он идет по запястью между бугром большого пальца и ладонью.

Перчатки есть.хорошие,мягкие.Вилка жестковатая.Но в прошлом году такого не было.За компом очень долго не сижу.Начали болеть когда стал учить банни хоуп,вилли.Один раз при прыжке переднее колесо сильно стукнулось об асфальт,даже вилка не спасла,с тех пор уже недели две болит и хрустит правое запястье,левое тоже болит,но не так сильно.Вроде перелома,растяжения и опухания нет,кисть работает нормально.Может правда железки потягать?

Очень помогает интенсивная разминка и растяжка перед велом. Про железо ничего сказать не могу.

Burnmann писал(а):Один раз при прыжке переднее колесо сильно стукнулось об асфальт,даже вилка не спасла,с тех пор уже недели две болит и хрустит правое запястье,левое тоже болит,но не так сильно.Вроде перелома,растяжения и опухания нет,кисть работает нормально.Может правда железки потягать?

Хммм, а ты рентген то делал? А то был у меня на приеме подобный тип сломал ладьевидную кость, пришол когда ей полный некроз настал.

У меня нет ответов, но зато есть вопросы

Это точно от тренировок?
Мазями пробовал?
Как быстро проходит?
Бывает ли аллергия? И есть ли хронический насморк/гланды, частые простуды, грибковые инфекции?

КаДе писал(а):

Burnmann писал(а):Один раз при прыжке переднее колесо сильно стукнулось об асфальт,даже вилка не спасла,с тех пор уже недели две болит и хрустит правое запястье,левое тоже болит,но не так сильно.Вроде перелома,растяжения и опухания нет,кисть работает нормально.Может правда железки потягать?

Хммм, а ты рентген то делал? А то был у меня на приеме подобный тип сломал ладьевидную кость, пришол когда ей полный некроз настал.

С этим у меня всё в порядке.

ScaN писал(а):У меня нет ответов, но зато есть вопросы

Это точно от тренировок?
Мазями пробовал?
Как быстро проходит?
Бывает ли аллергия? И есть ли хронический насморк/гланды, частые простуды, грибковые инфекции?

А причем тут насморк?Аллергии вроде нет.Мазями не пользуюсь.Простудами мучаюсь редко,раз в год максимум.Грибковые инфекции тоже вроде не беспокоят.Два дня не катался,вроде всё хорошо,не болит.Может меня не так поняли?Боли не постоянные.ну напрмер если сижу за компом,смотрю кино,ем,смски на телефоне пишу,то всё нормально,а как сажусь на вел,то начинают побаливать,от прыжков ударов и т.д.Даже на турнике и брусьях не болят.Но при соверешнеии вращаетльных движений кистями,боль(терпимая)чувствуется.Что же всётаки за парадокс такой?

купи себе фиксатор запястья

Это все нормально. Когда люди начинают учиться прыгать, руки всегда болят в этом месте. Потом быстро проходит. Если не проходит, то лечиться.

Burnmann писал(а):У меня такая проблемма.В этом году как начал катать на веле,начали болеть запястья,сначало правое,а сейчас и левое тоже.Кто может подсказать как с этим бороться?

рога купи. мне помогало. но при опасности надо заранее перекидывать кисти на тормоза.