ВелоСамара

после катания на веле, если нагрузки для меня хорошие, особенно когда катаюсь с горы и в гору, на следующий день болит горло и немного комотозит, после пробежек таже фигня, от погоды не зависит, в прошлым летом также было

вопрос, может кто сталкивался, как бороться, витаминки там, таблетки, может травы какие.

а повышенная температура есть в эти моменты?

нет, но я первое время не обращал на это внимания, и после нескольких дней пробежек подряд по жаре заболел простудой с температурой, как надо, теперь осторожно к этому отношусь

Возможно, проблема банально в том, что во время покатушки в горло-носоглотку попадает пыль, вызывающая раздражение слизистых.
Если нагрузки велики (для конкретного организма) - потом может быть несколько "упавшее" состояние, чреватое падением иммунитета и возможностью заболеть.
Температурный дисбаланс после физических нагрузок на природе, где организму приходится оперативно обогреваться в случае холодного ветра и т.д. - штука частая.

после нескольких дней пробежек подряд по жаре заболел простудой с температурой

А, может, проблема обратная - перегрев? Тепловой/солнечный удар?

Скиталец писал(а):Возможно, проблема банально в том, что во время покатушки в горло-носоглотку попадает пыль, вызывающая раздражение слизистых.
Если нагрузки велики (для конкретного организма) - потом может быть несколько "упавшее" состояние, чреватое падением иммунитета и возможностью заболеть.
Температурный дисбаланс после физических нагрузок на природе, где организму приходится оперативно обогреваться в случае холодного ветра и т.д. - штука частая.

а как бороться с этим?

kookoot, возможно проблема в ослабленном иммунитете (мне это знакомо не по наслышке). Есть одно замечательное средство, которым пользуюсь сама, мои многочисленные родственники, друзья и знакомые...в общем, все подсели. Называется ИМУНОФАН (отечественное изобретение)). Это внутремышечные иъекции, которые можно проделать раз в год для приведения имунитета в норму. Курс: 1 укол через 3 дня (всего 10 уколов). Противопоказания: возраст до 3-х лет, беременность... Рекомендую :)

Ээээм, простите что вмешиваюсь.
Настёнка, Вы доктор? Вы изучали историю болезни kookoot? То, что идеально подходит Вашему организму, может не понравиться другому. Виртуально рекомендовать кому-либо даже витаминки стоит осторожно. Ничего личного.
(Под впечатлением громкого случая, когда мамаша 3-х месячную дочь интернет-консультациями до смерти залечила)

kookoot, может к терапевту сходить? ;)

Я больше, чем доктор))) Если, серьезно, то этот препарат неоднократно одобрен докторами, к которым люди перед приемом обращались за консультацией с совершенно разными проблемами (можете тоже проконсультироваться, если не доверяете). Еще есть множество статей по поводу этого недорогого и совершенно не разлекламированного препарата, которые, кстати, я тщательно изучила, прежде, чем ставить над собой эксперементы. И наконец, это разработка наших ученых...а это уже много.
В любом случае, мое дело посоветовать - ваше решать

Настёнка, у меня унутре болит, и не еду я в этом году. Что мне выпить?

Sat писал(а):Настёнка, у меня унутре болит, и не еду я в этом году. Что мне выпить?

Водки

kookoot писал(а):а как бороться с этим?

С температурным дисбалансом - стараться одеваться по погоде, не перегружать организм сверх меры, приучать к апхилам потихоньку. С пылью - катать там, где её поменьше, пить побольше, пользоваться ингаляторами-увлажнителями типа аква-мариса почаще. Самый радикальный вариант - респиратор, но это уже жесть, ИМХО. Особенно - в жару.
Пыль - это самарская беда, ничего не попишешь. Почвы такие, да и построен город без-мозгов, газоны - выше уровня проезжей части, бордюры - низкие. Вот земля постоянно и сползает на дорогу. Да и озеленением уж лет 20 никто толком не занимается - вот и пошли пыльные бури, которые ещё в 80-х были скорее экзотикой.

попробую совет Скитальца
заодно спрошу у аптекарей, что и как

kookoot писал(а):попробую совет Скитальца
заодно спрошу у аптекарей, что и как

Я тоже завтра на бензоколонке спрошу какой аккумулятор и свечи для моей машины поставить

Попробуй экстракт Эхинацеи - природный иммунномодулятор.
Можешь спросить в аптеке, тебе расскажут.

попробуй сходить к врачу

Mr.Melody писал(а):Попробуй экстракт Эхинацеи - природный иммунномодулятор.
Можешь спросить в аптеке, тебе расскажут.

иммунал вроде. покупал его. руб. 250.

Demetrius писал(а):иммунал вроде. покупал его. руб. 250.

я всё же про Эхинацею
цены не знаю

kookoot писал(а):после катания на веле, если нагрузки для меня хорошие, особенно когда катаюсь с горы и в гору, на следующий день болит горло и немного комотозит, после пробежек таже фигня, от погоды не зависит, в прошлым летом также было

вопрос, может кто сталкивался, как бороться, витаминки там, таблетки, может травы какие.

покуриваешь?

Колоться я бы не советовал. "Подсядешь"- От иммуномодуляторов сядет собственная им. система.
(От инсулина поджелудочная отрафируется же.)

Сходи к лору. (Была хорошая тётка на Фрунзе/Комсомольской) пожилая.
Можно покапать соленый смягчитель...для носа..(соленая морская вода - аэратор - 150 р. спроси в аптеке)
Пользуйся банданой на нос или респиратором.

Да и ходи круглый год в открытый бассейн - тренирует.

Игорь Павлович писал(а):"Подсядешь"- От иммуномодуляторов сядет собственная им. система.
(От инсулина поджелудочная отрафируется же.)...

Логика супер!
Хотя и есть нотки истины - у тех кто употребляет алкоголь со временем организм перестаёт его самостоятельно вырабатывать (как прим. с инсулином и поджелудочной).

P.s. Иммуномодулятор стимулирует иммуную систему, заставляет работать, а не заменяет её.