ВелоСамара

Положение | Схема проезда | Генеральная классификация

Отличные у нас модераторы, сами флудят сами подтирают за собой, просто финиш!!!

А я в москве сейчас - вот и покатаюсь)

Александр, приезжай, чем больше участников - тем интереснее!

Результаты этапа выложены, смотрим себя. Если обнаружите ошибки - сообщайте, будем проверять.

Генеральные результаты по сумме всех пяти этапов будут выложены позже.

Отдичный эвент! Организация и разметка На 5. Трасса для марафона супер!
отлично покатал!

чё то тебя в ветераны записали )

Видео: redBike cup "расслабон•4" 5й этап, 8 сентября 2012, Лыткарино

[youtube][/youtube]
[youtube][/youtube]

Спасибо всем посетившим наши этапы в этом сезоне, ждём всех на наших этапах redBike cup в 2013 году!

Zebra-zzz писал(а):Видео: redBike cup "расслабон•4" 5й этап, 8 сентября 2012, Лыткарино

[youtube][/youtube]

Спасибо всем посетившим наши этапы в этом сезоне, ждём всех на наших этапах redBike cup в 2013 году!

видео было удалено пользователем

Уж не знаю, в отчёты это постить или сюда. Решила поделиться своими впечатлениями от всех 5 этапов redBike cup и прочих гонок 2012 года, ЖЖ верхний пост - http://zebra-zzz.livejournal.com/

Кое-кто узнает себя на фото Фоток много...

классные отчеты. буду почитывать понемногу

псы
иголкой пусть себя в опу колят
калий+магний могут помочь

Zebra-zzz писал(а):Уж не знаю, в отчёты это постить или сюда. Решила поделиться своими впечатлениями от всех 5 этапов redBike cup и прочих гонок 2012 года, ЖЖ верхний пост - http://zebra-zzz.livejournal.com/

Кое-кто узнает себя на фото Фоток много...

Кристина, умница, какой прорыв! Очень инетерсно почитать и посмотреть
Не бросай это дело в следующем году ;)

magnisco, после 2-х марафонов купила себе вот эту няшку, судороги подходили, ни разу не схватывали после этого, очень эффективная вещь, мужчины-лидеры тоже таким способом спасаются.

Светик, постараюсь конечно, но у меня тут на работе вечные авралы, плюс семье хочется внимания больше уделять. Пока разрываюсь между всем этим, а дальше видно будет.

P.S. сколько бы не говорили, что люди забывают через сколько то лет свою малую Родину, надеюсь со мной такого не случится и я ещё приеду на МСЛ или какое-либо другое местное веломероприятие.

Спортивное питание играет важную роль в достижении физических целей, будь то набор мышечной массы, снижение веса или повышение выносливости. Оно дополняет рацион, обеспечивая организм необходимыми питательными веществами, которых часто не хватает в обычной пище.

Современные добавки, такие как протеин, аминокислоты, жиросжигатели и витамины, помогают спортсменам и любителям активного образа жизни быстрее восстанавливаться после тренировок, увеличивать энергию и достигать желаемых результатов. Например, протеин — это строительный материал для мышц, который особенно важен при интенсивных нагрузках. Аминокислоты, такие как BCAA, поддерживают восстановление мышечной ткани и предотвращают катаболизм.

Важно понимать, что спортивное питание — это не волшебная таблетка. Оно эффективно только в сочетании с регулярными тренировками и сбалансированным рационом. Прежде чем вводить добавки в свой план питания, рекомендуется проконсультироваться с диетологом или тренером, чтобы определить потребности организма.

Если вы ищете качественное спортивное питание, обратите внимание на ассортимент в gerthshop. Здесь вы найдете сертифицированные продукты для любых целей, будь то увеличение силы, сжигание жира или поддержание энергии в течение дня.

Спортивное питание — это ваш помощник на пути к здоровому и сильному телу. Используйте его с умом, и вы быстро заметите позитивные изменения!