ВелоСамара

Добрый день коллеги! Снег выпал, планирую в сб и вскр попробовать на Чайке. Кто был, что там с состоянием и наличием снега и возможности кататься?

Думаю, снега уже более чем достаточно, как всегда трава (сухостой еще торчит), на новых трассах (свежепрорубленных) торчат пеньки и огрызки стволов, уже ратрачили? вряд-ли. Так что боевые лыжи еще рано использовать, старые, которые не жалко - завсегда!

народ уже бегает, на этой неделе еще снегу навалит после должны будут ратрачить

два дня откатал, терпимо. трасса в бугорках и ямках торчат гребни земли,со спусков потрясывает, лес красивый в снегу деревья, мудачье на квадриках и машинах дрифты крутят(мозги с девайсами жалко не продаются)

По проверенным данным, на Чайке со снегом все гуд! При чем по обе стороны дороги.
Встаем на лыжи.

круто! тоже что ли скатать...
тока я чет поломался летом малясь, так что теперь по стартовой полянке вперед назад и усё.
с межпозвоночной грыжей на пару никто не катается кстати? какие ощущения?

[quote="756"]круто! тоже что ли скатать...
тока я чет поломался летом малясь, так что теперь по стартовой полянке вперед назад и усё.
с межпозвоночной грыжей на пару никто не катается кстати? какие ощущения?[/quote
С межпозвоночными грыжами катаются и гоняются многие лыжники, те, что возрастом за 30. В их числе немало и тех, кто не знает, что у них эти грыжи есть. Конечно, бывают разные грыжи. Многое зависит от того и где они.

Был вчера вечером, катал классикой до Мордовой поляны и обратно. Дальше лыжни не было, я имею ввиду по газовой просеке, вдоль дороги, лыжни пока нет. Сегодня утром катал коньком по малому кругу(2,5 км). Ночью мудаки на квадриках перепахали всю стартовую поляну! (((

АВС писал(а): С межпозвоночными грыжами катаются и гоняются многие лыжники, те, что возрастом за 30. В их числе немало и тех, кто не знает, что у них эти грыжи есть. Конечно, бывают разные грыжи. Многое зависит от того и где они.

Судя по всему я тоже довольно долго не знал об этом. Но отсутствие регулярных тренировок и стечение обстоятельств привело к тому что узнал.
Грыжа в пояснично крестцовом отделе (l5s1), не маленькая. Плюс смещение позвонка вперед. Месяц не мог наклоняться. Сейчас почти ничего не беспокоит. Слежу за своими движениями и осанкой.
Интересует с какой стороны теперь к лыжам подходить: конек/классика? равнина/пересеченка? Какие то ещё нюансы может...
Буду признателен за подсказки)

Чудаки на букву М на квадриках реально достали и что с ними делать - непонятно.
А кто знает какая длинна того круга, что сейчас натоптан, с дополнительной петлей? По ощущениям 6-6,5 км., а в реале?

Dmitriy писал(а):Ночью мудаки на квадриках перепахали всю стартовую поляну! (((

Блин, водятлы безмозглые...

756 писал(а): Грыжа в пояснично крестцовом отделе (l5s1), не маленькая. Плюс смещение позвонка вперед. Месяц не мог наклоняться. Сейчас почти ничего не беспокоит. Слежу за своими движениями и осанкой.
Интересует с какой стороны теперь к лыжам подходить: конек/классика? равнина/пересеченка? Какие то ещё нюансы может...
Буду признателен за подсказки)

Наверное, лучше для начала посоветоваться с леч врачом. Или запостись в отдельной теме про здоровье, хотя не факт, что даже те, кто прошел через это дадут дельный совет, тк случаи разные. Имхо, я бы с тренажерки начал, усилить мышечный корсет, иначе любая кочка на байке или лыжах вернет к началу лечения...

я общался с 5 врачами, один из которых стал моим лечащим.
никто не смог дать внятный ответ.
постить в отдельной теме про здоровье не хотелось бы, потому что сюда заходят люди знающие что такое беговые лыжи.
а там получилось бы много лишней информации...
про укрепление мышечного корсета абсолютно верно. у меня 3 листа А4 мелким шрифтом со списками необходимых мне упражнений для укрепления.
этим и занимаюсь по вечерам.
интересует больше какие нюансы и на что обращать внимание при движении на лыжах.

инет вот такое выдает

Вопрос про борьбу с снегоходами и квадриками насущный. Конечно после того, как встанет лёд на Волге их поубавится, но, что делать сейчас? Хитро завалить деревья, по типу политехниковских, на стартовой поляне не получится. Забором огородить всю трассу, нереально. Как вариант вахтёров можно привлечь :)

756 писал(а):круто! тоже что ли скатать...
тока я чет поломался летом малясь, так что теперь по стартовой полянке вперед назад и усё.
с межпозвоночной грыжей на пару никто не катается кстати? какие ощущения?

У меня 3 нашли летом после МРТ. Знакомый мануал теперь только лыжами посоветовал заниматься, т.к. нет таких ударов на позвоночник как в вело и беге.

И на самом деле уже полтысячи на лыжах набегал и норм. Тьпфу-тьпфу-тьпфу

Powerback писал(а):

756 писал(а):круто! тоже что ли скатать...
тока я чет поломался летом малясь, так что теперь по стартовой полянке вперед назад и усё.
с межпозвоночной грыжей на пару никто не катается кстати? какие ощущения?

У меня 3 нашли летом после МРТ. Знакомый мануал теперь только лыжами посоветовал заниматься, т.к. нет таких ударов на позвоночник как в вело и беге.

И на самом деле уже полтысячи на лыжах набегал и норм. Тьпфу-тьпфу-тьпфу

о, собрат по диагнозу. задам пару вопросв в ЛС, ок?

Каждая грыжа ведет себя индивидуально... кто-то живет и не знает, что она есть, а кому-то она может каждый день надоедать.