ВелоСамара

здравствуйте. хотел бы узнать как правильно питаться при велокатании?
вешу 80 кг начал кататься первый сезон и чувствую сам что сжигаються калории не реально.
дело в том что не хотелось бы стать дрищем из за велосипеда)
как избежать этого? не являюсь профи. просто катаюсь сам по себе в свободное вркмя.
может какие то добавуи брать что бы калории не сжигались.
кстати рост 185 вес 80 сами понимаете что должен по идее еще больше весить при росте таком.

Чтобы реально похудеть от велосипеда - опупеешь крутить педали. Любителю, как вы это не грозит. Что- нибудь отвалится прежде. Печень, или почки.Катайтесь дальше, выбросьте из головы.

ок спасибо)

На крайний случай пару бананов с собой;)

A.A.63 писал(а):кстати рост 185 вес 80 сами понимаете что должен по идее еще больше весить при росте таком.

Вполне приемлемый вес при таком росте.

Дрищеватые мужчины на велосипеде смотрятся лучше, чем упитанные.
Вы, главное, берегите задницу, по мнению респонденток с Велосамары, самый главный признак сексуальности велосипедиста-упругая задница.

>>может какие то добавуи брать что бы калории не сжигались.

Это просто шедевр.

Да, шедеврально. И название ничотак.

Саня, катайся как можно больше, жри всё подряд и поправишься.

A.A.63 писал(а): вешу 80 кг начал кататься первый сезон и чувствую сам что сжигаються калории не реально.

А мне интересно, как это - "чувствовать, что сжигаются калории"? Если имеется в виду усталость от катания или заболело/затекло что-то, это не признак сжигания калорий, нет?

переводчик писал(а):признак сжигания калорий, нет?

Я из уроков органической химии знаю один способ. Правда он посмертный.

Сало со шкварками жрать! Можно ещё еды из мака употреблять.
Ну на край йогурт питьевой, литр-полтора должно хватить на одно катание.

lebedev писал(а):

я как на шоссеров погляжу неделю ничего жрать не могу

советы по питанию от диетолога Team Sky http://velohack.com/2015/06/najdzhel-mitchell/

AndreyUK писал(а):советы по питанию от диетолога Team Sky http://velohack.com/2015/06/najdzhel-mitchell/

Заметка - фуфло!!! Конкретики практически нет, кроме рекламы диетолога.

АВС писал(а):Заметка - фуфло!!! Конкретики практически нет, кроме рекламы диетолога.

А я вот гляжу на него и верю. Он точно знает как не худеть

Из цитатника марафонцев:
"У меня, если я бегу утром натощак объемную, то где-то к 25 км наступает весьма конкретный тощак»
Wooster

Протеина и белка надо побольше употреблять. Ну и углеводы - само собой.
----------------
С уважением, http://tomdom.ru/catalog/postelnoe-belie/

AndreyUK писал(а):советы по питанию от диетолога Team Sky http://velohack.com/2015/06/najdzhel-mitchell/

а) все правильно написано.
б) ничего не сказано.
PS
Все в духе SKY. Пусть лучше всем про командную уринотерапию расскажет=).

chewbakkaz писал(а):Протеина и белка надо побольше употреблять. Ну и углеводы - само собой.
----------------
С уважением, http://tomdom.ru/catalog/postelnoe-belie/

открою вам страшную тайну - протеин это и есть белок