ВелоСамара

Можно ли измерить мощность с помощью простого монитора сердечного ритма?

1. Введение.
Тех, кто катается на вело с разной интенсивностью наверняка посещал вопрос о том какую мощность он выдает в процессе езды. Интерес подогревают наши спортивные комментаторы, особенно Курдюков на Евроспорте. Масла в огонь интереса подливают и сами спортсмены, «сливая» иногда свои данные результатов измерения мощности.
Закарин

Dumoulin Tom
http://velolive.com/velo_zoom/10547-tom ... -2015.html
Эти ребята от профессионального спорта применяют специальные измерители мощности, часть из которых можно посмотреть по ссылкам:
Велосипедный измеритель мощности (подробное руководство)
http://velohack.com/2014/11/velosipedny ... kovodstvo/
Какова ваша мощность? Базовый обзор датчиков мощности.
http://www.trilife.ru/blogs/1889/kakova ... shchnosti/
Однако большая часть любительского велонарода не планирует тратить деньги на дорогие гаджеты по разным причинам. Однако интерес к мощности имеется.
Текст расположенный ниже для тех
у кого имеется интерес к измерению мощности с помощью монитора сердечного ритма,
кто имеет достаточно простой монитор сердечного ритма
и кто имеет или может найти на время велотренажер с функцией измерения мощности.

2. Необходимое оборудование.
Велосипед
Монитор сердечного ритма
Велотренажер с функцией измерения мощности.

3. Методика.
Мощность, как известно, это количество работы за единицу времени.
Количество работа измеряется с помощью монитора сердечного ритма, обычно в ккал.
Время измеряет тот же монитор.
Остается поделить одно на другое и получить мощность.
Однако алгоритм измерения работы в описаниях пульсомеров найти не удалось. Известны только индивидуальные настройки пульсомеров. Это пол, вес, возраст.
Интуиция подсказывает, что ккал., которые выдает монитор весьма приблизительные и являются результатом усреденения некоторого объема данных, собранных при контрольных тестах разных людей.
Таким образом задачей становиться откалибровать имеющиеся результаты измерения работы и времени с результатами измерения мощности на велотренажере.

4. Сбор данных.
Зима – самое время для этой работы.
https://goo.gl/photos/QbXp64HsLBDMThyL6
ТР- тренажер
POLAR – монитор сердечного ритма.
Tacx - велотренажер
Формула для расчета:
ККАЛ / Время (дес. Исч.) / 6.2
6.2 – коэффициент для имеющегося вида оборудования и организма.
5. Расчет коэффициента
https://goo.gl/photos/BQyZska3HUcgm71d7
I/F индекс, (он же коэффициент). = ккал/час / Watt Ср.

6. Интерпретация результатов.
Среднее значение коэффициента определено равным 6,2
Разброс составил 2,61
Коэффициент вариации равен 11,5%, что весьма неплохо для данного случая.

7. Выводы.
Метод расчета вполне применим для оценки средней мощности при езде на велосипеде на не коротких отрезках. На коротких отрезках с рваным ритмом метод будет давать большие погрешности в силу запаздывания реагирования сердечно сосудистой системы на переменные нагрузки.

"Определяем судьбу по звёздам", короче.

Что нового в статье? Все известные мне пульсомеры "считают" энергозатраты.
И у всех один и тот же порочный принцип, по пульсу определяют энергозатраты некоего усредненного сферического коня, но (заметьте) в атмосфере.
Аудитория подобных девайсов, тёти (да и не только) с проблемами чего бы съесть и как бы похудеть.

И если говорить о Таксе, то у него есть свой алгоритм расчета мощности, поточней, но тоже неправильный.
Там снимается мощность с колеса, а не с датчика в каретке, как у правильных измерителей. Однако, даже там, показания пульсомера идут параллельно и в расчетах мощности не участвуют.

Помнится, мой Tacx Virtual Reality Trainer показывал все эти жутко интересные цифры на экране в текущем режиме.
Как хорошо, что я его продал.

Невозможно определить работу по пульсу, поэтому все эти расчеты не имеют смысла.
Ну и кроме того, зачем вычислять мощность, если она полностью зависит от ЧСС? Тогда уж и тренироваться по ЧСС. Как отслеживать свой прогресс по этой методе?
Если просто интересно оценить циферки по сравнению с Закариным, проще исходить из формулок: покатушечник - 2 вт/кг, начинающий гонец - 3 вт/кг, в местной любительской десятке - 4 вт/кг, в местной любительской тройке - 5 вт/кг, мсмк - 6 вт/кг. Это получится максимальная часовая мощность.

Или потестироваться на мощемере у знакомого )

..

Зачем Strava, когда есть WKO+?

2kopad

В Страве адовая ересь с мощностью, полный рандом. Хуже любого калориметра.

stashandr писал(а):Зачем Strava, когда есть WKO+?

WKO+ платная, если не ошибаюсь.

Зачем вообще что-то мерить? Есть же протокол)

Протокол дорого. 350р не всякий может себе позволить.

..

xrcat писал(а):Протокол дорого. 350р не всякий может себе позволить.

В протокол еще заехать надо )))