FAQ: Велостанки.
- Автор
- Сообщение
-
- Сообщения: 3818
- Зарегистрирован: 2005-июн-03 15:17
FAQ: Велостанки.
.
Последний раз редактировалось illarien 2009-фев-25 14:57, всего редактировалось 1 раз.
_________________
Сайт определяется контентом.
Отсутствие контента ведет к смерти сайта.
Сайт определяется контентом.
Отсутствие контента ведет к смерти сайта.
-
- Сообщения: 1109
- Зарегистрирован: 2004-окт-12 21:01
- Способ связи: +7 917 125 7321
- Откуда: Тольятти
Re: FAQ: Велостанки.
Совершенно не согласен, что на роликовом станке нельзя дать большую нагрузку. Затягиваешь конуса на роликах, и вперед. Извращенцы-шоссейники еще и противогазы надевали на таких станках. Так что...
Re: FAQ: Велостанки.
Единственный минус - сложно крутить пару часов глядя на стену. Все же в езде на велосипеде есть нечто гораздо большее, чем просто вращение педалей.
- Сообщения: 284
- Зарегистрирован: 2008-апр-14 18:54
- Байк: zaskar
- Откуда: Самара
Re: FAQ: Велостанки.
Нашел вот на сайте в продаже велостанки. Посоветуйте пожалуйста оптипальный вариант из этого:http://www.velomarket-cska.ru/cgi-bin/s ... catid=35_1
И еще вопрос: слики Kojak (онм пошире чем 1,5 дюйма) под станок подойдут?
И еще вопрос: слики Kojak (онм пошире чем 1,5 дюйма) под станок подойдут?
- Сообщения: 7325
- Зарегистрирован: 2008-авг-11 23:56
- Реальное имя: Сергей
- Откуда: Самара
Re: FAQ: Велостанки.
я такой вопрос Иллариену задавал в свое время, как спецу, что купить, цитирую"
я тут себе велостанок присматриваю, что скажешь по поводу:
1. Tacx Antares http://www.biketime.ru/index.php?page=s ... t&Itemid=1
2. Elite Parabolic Rollers http://www.chainreactioncycles.com/Mode ... elID=30010"
ответ был такой , цитирую"
все роллерные станки - в топку!
Они чистый воды, кристаллизованый онанизм.
Хочешь тренироваться - бери Свинг, Сириус, Сатори, и т.д."
к сожалению, развернутого коментария по поводу "кристаллизованного онанизма"
я так и не получил, а жаль... может кто возьмет на себя смелость прокомментировать?
В принципе, я зимой с лихвой набираю двигательную активность прежде всего за счет лыж ( ну и частично бега) и таким образом сердечно- сосудистую систему поддерживаю в тонусе и меня это пока устраивает в общем и целом, но...хотелось бы за зиму также не слишком растерять мышечную массу ног, ответственную за кручение педалей, потому как приходится в начале сезона ноги заново с нуля каждый раз качать, а это процесс небыстрый. Вот собственно для чего мне велотренажер, а не для упертых тренировок до седьмого пота всю зиму на нем с целью выиграть какие - нить соревнования летом. Все же я на одном веле не зациклен. Нагрузка в режиме ЧСС 150-160 меня бы вполне устроила, пожалуй.
я тут себе велостанок присматриваю, что скажешь по поводу:
1. Tacx Antares http://www.biketime.ru/index.php?page=s ... t&Itemid=1
2. Elite Parabolic Rollers http://www.chainreactioncycles.com/Mode ... elID=30010"
ответ был такой , цитирую"
все роллерные станки - в топку!
Они чистый воды, кристаллизованый онанизм.
Хочешь тренироваться - бери Свинг, Сириус, Сатори, и т.д."
к сожалению, развернутого коментария по поводу "кристаллизованного онанизма"
я так и не получил, а жаль... может кто возьмет на себя смелость прокомментировать?
В принципе, я зимой с лихвой набираю двигательную активность прежде всего за счет лыж ( ну и частично бега) и таким образом сердечно- сосудистую систему поддерживаю в тонусе и меня это пока устраивает в общем и целом, но...хотелось бы за зиму также не слишком растерять мышечную массу ног, ответственную за кручение педалей, потому как приходится в начале сезона ноги заново с нуля каждый раз качать, а это процесс небыстрый. Вот собственно для чего мне велотренажер, а не для упертых тренировок до седьмого пота всю зиму на нем с целью выиграть какие - нить соревнования летом. Все же я на одном веле не зациклен. Нагрузка в режиме ЧСС 150-160 меня бы вполне устроила, пожалуй.
- Сообщения: 1290
- Зарегистрирован: 2007-фев-28 01:07
- Байк: gt expert custom
- Реальное имя: Алексей
- Стиль катания: быстро по тротуарам
- Способ связи: iddqd
- Откуда: Тольятти
Re: FAQ: Велостанки.
+1 за онанизм, бегай по лесу, приседай да и сомневаюсь что ты много теряешь в массе :)
Набор формы происходит за месяц гдето, если конечно не стоит цель выйграть гонку в начале сезона.
Набор формы происходит за месяц гдето, если конечно не стоит цель выйграть гонку в начале сезона.
_________________
first person video
first person video
- Сообщения: 7353
- Зарегистрирован: 2004-янв-21 17:02
- Байк: TG!!
- Реальное имя: Абдурахман
- Откуда: Самара
Re: FAQ: Велостанки.
Не знаю почему онанизм, но на роллерных есть проблема с регулированием нагрузки. Да, его вроде как можно закрутить, что крутить будет тяжело. Но вот регулировать на ходу - никак. Преимущество роллерного в том, что ты на нём едешь, а не стоишь все-таки. Недостаток - невозможность регулировать нагрузку = вся тренировка монотонна.
- Сообщения: 387
- Зарегистрирован: 2006-май-19 22:56
- Байк: Giant XTC
- Реальное имя: ольга
- Стиль катания: жесткое КК)))))
- Способ связи: 79277557962
- Откуда: самара
Re: FAQ: Велостанки.
не знаю как вы крутите, но на роллерных станках и на шоссейники нагрузки хватает с лихвой. 52Х11 я раскрутить спокойно не могу. я конечно девочка.
- Сообщения: 7353
- Зарегистрирован: 2004-янв-21 17:02
- Байк: TG!!
- Реальное имя: Абдурахман
- Откуда: Самара
Re: FAQ: Велостанки.
Оль, про то и речь, что нагрузки на нем хватит. Но регулировать её придеться передачей. Плюс дома это не комильфо - ибо если на роллере раскручивать края он идет на взлет и соседи стучат по батарее.
- Сообщения: 7325
- Зарегистрирован: 2008-авг-11 23:56
- Реальное имя: Сергей
- Откуда: Самара
Re: FAQ: Велостанки.
а фиг знает, больше или меньше у меня средняя мощность 250 ВТ.... пожалуй ,прежде чем покупать, попробую покрутить в реале ( мир не без добрых людей, дадут ненадолго попользоваться велостанком, надеюсь)
- Сообщения: 3527
- Зарегистрирован: 2007-апр-14 17:02
- Байк: был
- Реальное имя: Макс
- Способ связи: +79277233848/271888231
- Откуда: местный паренек
Re: FAQ: Велостанки.
народ вы че? на роллер давно тормоз придумали, не для всех канеш, а вот для парочки таксов в свободной продаже спидматик, если планируешь треньку на грани потемнения в глазах, то есть спец подставка под переднее колесо чтоб не париться о равновесии
ИМХО роллер для гонщега среднего уровня с тормозом спидматик вполне достаточен
2Ghostknight: Андрей, у меня спорттрек такосовский, 80мм ролики и слики максис зенит 26х1,5, на 3-9 полет нормальный, вполне приемлимый шум, соседи не беспокоят
ИМХО роллер для гонщега среднего уровня с тормозом спидматик вполне достаточен
2Ghostknight: Андрей, у меня спорттрек такосовский, 80мм ролики и слики максис зенит 26х1,5, на 3-9 полет нормальный, вполне приемлимый шум, соседи не беспокоят
Re: FAQ: Велостанки.
Макс, даже с тормозом и даже с упором вилки это фигня.
Ну как ты будешь отрабатывать на нем киловатный рывок?
Ну как ты будешь отрабатывать на нем киловатный рывок?
- Сообщения: 7353
- Зарегистрирован: 2004-янв-21 17:02
- Байк: TG!!
- Реальное имя: Абдурахман
- Откуда: Самара
- Сообщения: 3527
- Зарегистрирован: 2007-апр-14 17:02
- Байк: был
- Реальное имя: Макс
- Способ связи: +79277233848/271888231
- Откуда: местный паренек
Re: FAQ: Велостанки.
я незнаю сколько можно максимально дать нагрузку на спидматике в Ваттах, и опять таки, я говорю про спортсменов среднего уровня, даже любителям высокого уровня этого естественно уже недостаточноГость писал(а):Макс, даже с тормозом и даже с упором вилки это фигня.
Ну как ты будешь отрабатывать на нем киловатный рывок?
а чтоб стать любителем высокого уровня(ну вот ладе первая десятка КВС) надо не один сезон открутить станок, хотя бы тот же роллер
Re: FAQ: Велостанки.
Макс, ты вроде ко мне в гости собираешься, захвати станочег, проверим паверметром.:)
И...для десятки КВС роллера не достаточно.
И...для десятки КВС роллера не достаточно.
- Сообщения: 387
- Зарегистрирован: 2006-май-19 22:56
- Байк: Giant XTC
- Реальное имя: ольга
- Стиль катания: жесткое КК)))))
- Способ связи: 79277557962
- Откуда: самара
Re: FAQ: Велостанки.
не вся первая десятка КВС крутит станки, и даже не все первая тройка.из этого можно сдалать вывод, что на одном станке далеко не уедешь.
- Сообщения: 2961
- Зарегистрирован: 2004-янв-30 16:12
- Реальное имя: Александр
- Стиль катания: спорт низших достижений
- Способ связи: Пишите письма, клейте марки.
- Откуда: Тольятти
Re: FAQ: Велостанки.
надо ещё и кушать ;)оля-jan писал(а):что на одном станке далеко не уедешь.
- Сообщения: 1298
- Зарегистрирован: 2006-янв-08 21:17
- Байк: Giant XTC '08/Orbea Orca '05
- Реальное имя: Андрей
- Стиль катания: Road/XC
- Способ связи: +892771912адинадин nortrop@mail.ru
- Откуда: Самара
Re: FAQ: Велостанки.
alex koff писал(а):надо ещё и кушать ;)оля-jan писал(а):что на одном станке далеко не уедешь.
Точно! :) Я вот свой секркт давно всем открыл. Просто надо ЖРАТЬ овсянку(ну вы видели, да...)
По станку:
250 на краях на шоссере примерно он и дает без тормозов. Я считаю, что станок как класс - это способ, вполне, эфективно заменить НОРМАЛЬНУЮ тренировку. А килловатные рывки ИМХО лучше тренировать в реале. И, я считаю, это не тот элемент над которым стоит работать круглый год!!! То, что требуется от станка зимой на роллере достигается вполном объёме.
1. Сердце раскачать лучше времени, чем зима не найти! Продолжительную тренировку с нужным пульсом прокрутить дома не сложно. Ты не зависишь не от захода солнца, не тратишь время на светофоры и тд
2. МышцУ прокачать можно!, но для спринтов этого, разумеется, мало.
3. Роллер даст, в отличие от трэйнера, невиданое ранее чувство (ощущение) вела и позволит качественнее отточить равномерный круговой педаляж!
!!!ИМХО!!!
- Сообщения: 7353
- Зарегистрирован: 2004-янв-21 17:02
- Байк: TG!!
- Реальное имя: Абдурахман
- Откуда: Самара
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей