к лыжникам. боль от лыжных беговых ботинков

[Demetrius]

саламон серые, полупрофи вроде. (далее кажись идут топовые черные.)
чет после пробежок кость внутри ступни болит иногда, даже думал, что сломал ее...
из-за быстрой шнуровки что ли. перетягиваю? а может потому что крепеж криво установлен... )
у вас бывало такое со ступнями?

[knee]

Какие именно у тебя?

Мне в этих ничего не жмёт, хотя и простецкие

[honzales]

у вас бывало такое со ступнями?

Бывает, если шнурки перетяну, причем не только на лыжных ботинках.

из-за быстрой шнуровки что ли. перетягиваю?

Именно из-за слишком плотной шнуровки - ИМХО, перетягиваешь в районе подъема.

[Demetrius]

Какие именно у тебя?

"Salomon Active 8 Skate
Ботинки высокого класса для катания коньковым ходом. Высокий уровень боковой поддержки, точность контроля и высокая стабильность. Смещение оси RS10, шнуровка Quicklace, поддерживающая система Energyzer.

[Demetrius]

у вас бывало такое со ступнями?

из-за быстрой шнуровки что ли. перетягиваю?

Именно из-за слишком плотной шнуровки - ИМХО, перетягиваешь в районе подъема.

т.е. пускай лучше ступня свободно болтается?
сколь носков и какие одеваете? ))

[knee]

а, Пилотики..
Может просто попривыкнуть надо.
Ботинки ж хорошие, чоткие.

[Demetrius]

а, Пилотики..
Может просто попривыкнуть надо.
Ботинки ж хорошие, чоткие.

не новые же. 2ой сезон в них. уж было подумал что кость сломалась, весь вечер болело )
щас езжу больше ногами.

[raider]

Все чисто индивидуально. Может шнуровка (попробуй послабее затягивать). А может просто колодка тебе не очень удобна по непривычке. У меня такое постоянно, я недели 2-3 не стою на лыжах и нате, приплыли. Потом нога привыкает.
Правда у меня Carbon S-Lab, они с более жесткой подошвой.

[Breaker]

когда долго едешь, часа 3, то вообще все кости у меня болеть начинают. Старый стал.
А у тебя прям со старту уже ноги болят? гмм... странно .К обувке привыкнуть надо. Такое случается. Насчет конька ничего не скажу ибо коньковый инвентарь не юзаю и опыта не имею, но вот когда купил специализированные ботинки для классики ( они низкие), то ездить стало комфортнее значительнее классическими ходами, чем на универсальных ботинках. Любая универсальность, два в одном - это с одной стороны экономия ваших денег, с другой расплачиваться приходится комфортом. Особенно кто много ездит. Километров 5-10 это еще не куда ни шло, а вот когда за 20 зашкаливает, другое дело. ну это так, к слову.

[Константин]

Тоже решил осваивать конек. Не сказать что щибко проблемы, но:
новые ботинки Fischer RCS Carbonlite Scate
сегодня катал 1-ый раз. Правая нога в полном поряде, а левая - подобные Вашим непрятные ощущения на 1 и 2 кругу. На 3-4 кругу лучше. Думаю, прикатается, приформуется.

[M_Vorob'ev]

Все чисто индивидуально. Может шнуровка (попробуй послабее затягивать). А может просто колодка тебе не очень удобна по непривычке. У меня такое постоянно, я недели 2-3 не стою на лыжах и нате, приплыли. Потом нога привыкает.

+1 верхний ремешок тоже ослабь и еще 'ЭНЕРДЖАЙЗЕР'такой эффект дает,нога не расслабляется полностью.Катай почаще.А у меня несколько лет щиколотки натерает не чего не могу сделать,так и катаюсь с пластырем

[honzales]

т.е. пускай лучше ступня свободно болтается?
сколь носков и какие одеваете? ))

Носки одни, тонкие лыжные термо.
Ступня не болтается - самый верх в районе щиколотки шнуруется немного более плотно, а вот пониже - свободнее.

[756]

большую роль в такой ситуации может играть техника. если правильно ставить ногу, то будет гораздо меньше болезненных ощущений.
при коньковом ходе стопу нужно ставить на землю не на внутреннюю сторону стопы, а всю стопу сразу. это снижает нагрузку на кости и суставы.
сам раньше страдал такой проблемой, левая нога очень болела. потом переучился.
З.Ы. ботинки Salomon carbon PRO, одеваю на один тоненький носок, ниче не болит.

[Demetrius]

Правая нога в полном поряде, а левая - подобные Вашим непрятные ощущения на 1 и 2 кругу. На 3-4 кругу лучше.

вот, и у меня в левой ступне болело! ) я аж напугался.
катаю обычно 2х5км, с отдыхом. за 20-25мин. 5ку.
ps еще крепеж кривовато стоит.

[Breaker]

болеть может и оттого, что нога постоянно зажата и мышцы напряжены. Надо учиться расслаблять ступни в определенной фазе движения. Иначе далеко не уедешь.Впрочем, это типичная ошибка всех начинающих лыжников, а не только "конькобежцев", но конькобежцев особенно. Ибо нога работает в неестественном для человека вывернутом под углом положении, к какому он не привык в жизни. За что собственно, я конек недолюбливаю.

[Boomer]

Какие именно у тебя?

"Salomon Active 8 Skate
Ботинки высокого класса для катания коньковым ходом. Высокий уровень боковой поддержки, точность контроля и высокая стабильность. Смещение оси RS10, шнуровка Quicklace, поддерживающая система Energyzer.

Боты такие-же себе купил. Катался в них 4 раза. И тоже в левой ноге кость побаливает...
Пробовал менять лыжи - все равно левая нога (значит не крепления виноваты)
Может у них что-то со стельками анатомическими, которые после катания должны принимать форму стопы?

[yakovlev alex]

Тоже катаю Carbon S-Lab третий год, правая нога временами, тоже немного неуютно себя чувствует. До этого несколько лет катал на сереньких кажется 9 Skate (не на липучке а на защёлке) никаких нареканий нет.
Поэтому считаю что все дело в колодке.

[Demetrius]

стал слабее затягивать быстрой шнуровкой, ступня болтается немного,
вроде перестала болеть.

[raider]

Теперь все понятно. Нога побаливает от передавливания нервов. Ослабляй колодку и все.
У молодых ноги покрепче и подготовленней так что терпят. Я вообще люблю когда туго стягивает ногу, так что пальцами еле шевелишь.