Сообщение
АВС » 2010-сен-16 23:17
Здравствуйте всем!
Оптимальное или, строго говоря, близкое к оптимальному решение обсуждаемой здесь проблемы ПП МСЛ (исходя из его целей, состава участников, возможностей организаторов и ряда др. параметров), может выглядеть следующим образом.
Всех участников подобных марафонов (не ЧР, ЧМ и даже не междусобойчиков типа кубков Велосамары) можно условно классифицировать на три группы. Первая группа наиболее подготовленных спортсменов немногочисленна – это те гонщики, уровень амбиций которых – победа или призовое место в абсолютном зачете. Вопрос питания в гонке МСЛ они должны решать сами: правильно кушать накануне гонки, с собой одна фляга + одна штука геля для подстраховки. Пить достаточно часто, в пути заменить флягу. И здесь должны помочь друг, подруга, родственник и т.п. (в нужном месте, нужный раствор), пустую сбросил, полную взял. Можно (и даже должно) кооперироваться, тем более объявлены и рекламируются команды (как это делается на протурах, пьют только свое). Для 2,5 часов достаточно питья, штука геля нужна только для подстраховки. Смешно читать где-то в форуме, что кто-то из лидеров МСЛ-2010 в гонке ел банан – думаю, что если бы он этого не делал, то был бы ближе (конечно, при условии грамотного питания накануне). Об этой группе у организаторов МСЛ голова болеть не должна, и предложения о меченых бачках, и чтобы в руку, выглядят просто несерьезно, учитывая специфику марафона и возможности организаторов. Имеешь амбиции на победу, заботься о кормежке сам.
Вторая группа (30-40% на МСЛ-2010) – это люди с гораздо более низким, чем у первой группы, но все же с неплохим в спортивном плане уровнем подготовки, с амбициями типа – обыграть Петю, Васю, дядю Борю, как можно больше более молодых и т.п. Они также должны заботиться о себе сами: правильное питание накануне (но несколько иное, чем у первой группы), две фляги с собой + одну-две штуки геля + для подстраховки что-либо из сложных углеводов (несколько печеньев, баранок, конфет и т.п.). Этого вполне достаточно на три часа, даже с избытком. На крайний случай есть ПП.
И, наконец, третья группа (численность на МСЛ-2010 более 50%). Это те люди, у которых невысокий в спортивном плане уровень подготовки и амбиции типа «проехать». Если вдруг МСЛ будет развиваться, и в правильном направлении, то численность этой группы будет возрастать, как в абсолютном, так и в процентном отношении. На многотысячных зарубежных беговых и лыжных марафонах (про велосипедные не знаю) таких людей подавляющее большинство. Именно для них эти марафоны и проводятся, чего организаторы не только не скрывают, а наоборот – подчеркивают. Вот на эту группу и должен быть ориентирован общественный ПП на МСЛ. Не все они возьмут (из-за недостатка опыта) с собой достаточно кормежки и питья, а именно им, в отличие от предыдущих групп, в пути нужно не только пить, но и есть, и не гели, а печенье и др. сложные углеводы, а порой и кусочек колбаски будет не лишним. Во-первых, они едут дольше, во-вторых, организм не приспособлен работать экономично, извлекать энергию не только из быстро кончающихся углеводных, но и из жировых запасов. Они могут спокойно остановиться на ПП, попить, поесть и двинуть дальше. Например, на знаменитом лыжном марафоне Васа Лоппет (92 км) на многочисленных ПП среди много чего прочего есть даже сосиски и пиво, но там порядка 20 тыс. участников, солидный стартовый взнос и многочасовой открытый финишный створ.
Поэтому будет справедливо, если ПП на МСЛ будет ориентирован на третью, повторюсь – основную группу. Надо его расположить поудобнее – перенести чуть назад метров на 300 от пеньков вверх вдоль опушки леса. Там наверху, после небольшого подъема скорость невелика, все видно, да и потом спуск более длинный, чтобы немного утряслось. У пеньков не очень удобно – поворот, на котором концентрируешь внимание (некоторые на МСЛ-2010 просто не заметили ПП). Еще лучше перенести ПП вперед на верхнюю точку ЛЭП (под металлическую опору).
Не лишним на ПП будет и стол, где можно и нужно разложить еду (в случае МСЛ-2010 это могла быть часть еды из финишной палатки), поставить стаканчики. Это можно разместить и просто на пленке, постеленной на землю. Кроме воды, имеет смысл заказать лесникам флягу чая, за небольшие денежки они с удовольствием привезут. Николай (лесник) – пчеловод, и фляги у него есть. Дать пачку чая, несколько лимонов. Учитывая российский менталитет (на халяву могут съесть все), на ПП надо иметь заначку для особо «трудных» участников.
С уважением ко всем участникам дискуссии, Соловов А.В., старожил Самарской Луки (первое посещение в 1967 г.), лыжник (почти профи), но увы - велотурист (на МСЛ-2010 только 58-й).
