моржи! ау!

[Tanchik]

кто купается зимой постоянно, отзовитесь. дайте совет только начинающим, поделитесь опытом.

[Serg75]

ICQ 363731618,стучись поболтаем,купаюсь уже три года,кайф!)

[Breaker]

моржевал как-то,целый сезон.Итог-набрал лишний вес,килограмм 4,потом заколебался сбрасывать.Защитная реакция организма на холод.Оздоровительный эффект в основном заключается от прогулки по свежему воздуху, с таким же успехом можно наворачивать круги по парку или по обновленной набережной, не окунаясь в прорубь.
Какого-то заметного улучшения физической формы мною замечено не было,скорее наоборот-деградация.
Имеет место периферическое расширение сосудов,некоторое учащение ЧСС,но есть гораздо более эффективные вещи,и менее стрессовые для организма.
Мой вердикт - херня.
:!: Велосипед,лыжи,бег - наше все
Однако,сами моржи,особенно с многолетним стажем, свято верят в пользу моржевания для здоровья,подобно тому,как верующие верят в икону Божьей матери ,однако реальных доказательств я так и не увидел.Максимум что видел - это легкий бег трусцой особо продвинутых моржей :ugeek: ,до проруби и обратно. Я так пешком быстро хожу.

[Serg75]

Какого-то заметного улучшения физической формы мною замечено не было,скорее наоборот-деградация.
Мой вердикт - херня.

Херня у коня,а моржевание это труд и работа над собой.Один год моржевания ни о чем не говорит.Эффект моржевания достигается не двумя-тремя окунаниями,а на второй,третий год регулярного купания.Моржеванием сам вылечил кожное заболевание,которым болел продолжительное время,дед которому за 60 и он вылечился от астмы,на велике крутит подстать молодым,да примеров море,семилетнюю дочь дома регулярно обливаю водой и мы забыли,что такое простуда,сопли и кашель.А если началась деградация-сочувствую,значит это не твое.

[luc'ya]

Года три купалась строго раз в неделю,по понедельникам,в одно и тоже время,не зависимо от погоды.Пропускала только крещенский ажиотаж.Сын со мной.Потом постепенно эта традиция ушла.Заметила что купание в проруби перестало приносить удовольствие.Превратилось в рутину.Не знаю как там со здоровьем было-стало.Никаких изменений не наблюдала.
Последние годы хожу туда "поправить настроение".Если к вечеру начинаю чувствовать усталость или ,не дай бог,хандра подступает-лучшее средство это прорубь(для меня).При нерегулярных занырах ощущения красочные.Всех Люблю!Эти слова подходят под описание состояния после проруби.
Наверно мое зимнее купание не называется моржеванием.Потому что трудом это не назову.Это удовольствие.

[TiaMax]

Тоже планирую этой зимой поплавать, ранее может раза 3-4 всего был в проруби, на крещение помниться. Летом готовился - по святым источникам покатался мож раз 15 окунался, ну и щас вот пару раз на волге поплавал. Тоже новичёк)) планирую по субботам или воскресеньям практиковать. Плюсы вижу для себя в развитии тела, развитии чувствительности, совершенствовании защитных и мобилизационных функций организма, улучшения выносливости и т.д. надеюсь ещё и удовольствие получать от гормональных всплесков сопутствующих этому процессу.. ежели кто готов можно вместе icq 245867351 ( есть любопытный док. фильм с названием "Холод" , рекомендую посмотреть)