Что такого в педалировании пальцами?

[Damaje]

Езжу я почти всегда в контактных ботинках, но на обычных педалях и ноги всегда сами собой смещаются носком на самый край педали и давлю в основном пальцами. Когда пересаживаюсь на вел с контактами, испытываю неудобства из-за необходимости работать основанием большого пальца, как это положено по мануалам. В таком положении стопы КПД у меня меньше. Экспериментировать с перемещением шипов вдоль подошвы, не пробовал, но пространство для манёвра есть. Сёдла подгоняю по геометрии.

[Скиталец]

Я тоже когда ездил на "топталках" больше работал пальцами. Действительно, включается больше мышц и давить легче. Однако, по моим наблюдениям, это часто приводило к проблемам-растяжениям подколенных сухожилий с внешней стороны, весьма болезненным и неприятным (разумеется, при хорошей работе на длинных дистанциях - свыше 100 км). Впрочем, возможно, это моя индивидуальная проблема. В любом случае, на контактах я стал ездить быстрее, т.е. эффективность отдачи энергии повысилась.

[overCrow]

Может быть, топталки особой формы, посадка неверная, привычка или особенность организма?
Часто встречаю людей, которые наоборот, на педаль давят сводом стопы. Причём, сильно разводя носки во внешние стороны.
В моём случае, нога автоматом ставится на топталку так, что бы основное давление приходилось на основание большого пальца.
Пробовал "крутить" пальцами, по твоему рецепту - чуть ноги не сломал) Мышцы нагружаются гораздо сильнее, да ещё включаются мышцы\связки самой стопы. Вся конструкция получается не выносливой, да ещё и пружинит.

[Damaje]

то-же самое с турником, мне висеть на пальцах удобнее, чем обхватывать его ладонью в замок

[ИгорКа]

вообще-то по "горным" канонам контакт смещается как можно дальше к пятке. рычаг на стопе меньше, усилие на педаль - больше. но вообще все индивидуально, зависит от колодки, собственно человских "рычагов", каденса...

[Ольга_13]

Давайте заглянем в проблему глубже. Анализируя описанный способ педалирования, можно сделать вывод о несбалансированности связочного аппарата. Гипертонус мышц сгибателей стопы, следовательно недостаточный тонус мышц разгибаиелей, а дальше смотрим по миофасциальным связям: зажата икроножная мышца, мышцы передней поверхности, недостаток тонуса задней и внутренней поверхности бедра (возможно еще при педалировании колени "уходят" вовнутрь), что дальше: они за собой тянут таз и весь позвоночник - лордозы, кифозы, затем артрозы, и прочие проблемы связанные с не нормальным кровотоком и смещением позвонков.

[Ольга_13]

Что вас ждет: кроме быстрого утомления при катании сейчас (мышцы сгибатели пальцев не так хорошо развиты у людей поэтому не предназначены для такой работы), старость с обычными проблемами: спина, суставы и внутрение органы. Если не пытаться сбалансировать систему организма он будет дальше тянуть все по цепочке.
Как это сделать? Может помоч мануальный врач близкий к китайской медицине. Но работать над отстающими мышцами придется всю жизнь.

[Motorhead]

Что вас ждет: кроме быстрого утомления при катании сейчас (мышцы сгибатели пальцев не так хорошо развиты у людей поэтому не предназначены для такой работы), старость с обычными проблемами: спина, суставы и внутрение органы. Если не пытаться сбалансировать систему организма он будет дальше тянуть все по цепочке.
Как это сделать? Может помоч мануальный врач близкий к китайской медицине. Но работать над отстающими мышцами придется всю жизнь.

зачем же так пугать человека!? тут дело не в дисбалансе тонуса мышечных групп (а то тогда он не только ездил, а и ходил бы весьма специфически) а в сложившемся у него динамическом стериотипе, то есть устоявшейся привычке выполнения данного движения. понятное дело, что педалирование пальцами здоровья его стопам не прибавит, т.к на суставы пальцев ложится ненужная и весьма весомая нагрузка, которая только разве что перенапряжению связочного аппарата приведет, максимум к артриту, поскольку движение такое весьма не физиологично. его можно сравнить с ходьбой на цыпочках. ходить то можно , только вопрос зачем?!

[Ольга_13]

зачем же так пугать человека!?

Забавляет меня детальная прорисовка наиболее неудачного расклада ))))) но артроз вы ему тоже пророчите, все же сколиоз я бы ему добавила (хотя он наверняка уже есть). Меня очень веселят люди с полным комплектом заболеваний, которые не знают откуда все это взялось. И очень нравится фраза : " у меня тут болит, когда я это делаю, но очень нравится это делать, поэтому я буду терпеть. Я особенный и я герой"

[Verholazzz]

Давайте заглянем в проблему глубже. Анализируя описанный способ педалирования, можно сделать вывод о несбалансированности связочного аппарата. Гипертонус мышц сгибателей стопы, следовательно недостаточный тонус мышц разгибаиелей, а дальше смотрим по миофасциальным связям: зажата икроножная мышца, мышцы передней поверхности, недостаток тонуса задней и внутренней поверхности бедра (возможно еще при педалировании колени "уходят" вовнутрь), что дальше: они за собой тянут таз и весь позвоночник - лордозы, кифозы, затем артрозы, и прочие проблемы связанные с не нормальным кровотоком и смещением позвонков.

Ольга, можно записаться к Вам на осмотр?

[Ольга_13]

Ольга, можно записаться к Вам на осмотр?

Дим, давай лучше здесь тебя осмотрим, здесь я могу сама придумать недостающие нюансы твоих движений и сформулировать более страшное дальнейшее развитие твоей жизни )))))

[Verholazzz]

Ну давай!

[переводчик]

Это ужасно. Столько непонятных слов, лордоз, кифоз, помоч и т.д.

Damaje, в чем смысл твоей темы? Ты катаешься "в контактных ботинках, но на обычных педалях" - зачем? Контактные ботинки и топталки малосовместимы, естественно, у тебя нога смещается куда-то не туда. Если хочешь катать кк, катайся в контактах, если хочешь прыгать или покатушничать на топталках, одевай кроссовки под топталки. Все просто.

[Скиталец]

все же сколиоз я бы ему добавила (хотя он наверняка уже есть).

Ну сколиоз-то откуда? Кифоз - ладно, возможно. Лордоз - аналогично (хотя у меня - наоборот поясничный отдел после катания приближается к прямой линии). Но откуда должен взяться сколиоз? Там же симметричная нагрузка на правую и левую стороны.

[Ольга_13]

А сколиоз берется из школы ))))

[Скиталец]

А сколиоз берется из школы ))))

Из школы берётся школиоз. Болеющих школиозом в особо тяжёлых и запущенных формах с поражением всего организма и в особенности ЦНС и ГМ в просторечии именуют "школота"

[Damaje]

И очень нравится фраза : " у меня тут болит, когда я это делаю, но очень нравится это делать, поэтому я буду терпеть. Я особенный и я герой"

У меня колени не болят, болеть если и начинают, то в редких случаях, когда нестандартные нагрузки (однажды заболели внешние связки коленей на шоссейнике в контактах из-за длительной поездки весь день по плохим дорогам).

Что вас ждет: кроме быстрого утомления при катании сейчас (мышцы сгибатели пальцев не так хорошо развиты у людей поэтому не предназначены для такой работы)

В моей контактной обуви подошва не гнётся, какие ещё сгибатели пальцев? Пальцы не сгибаются, а зафиксированы вместе со стопой вдоль всей подошвы. Я так понимаю, что у меня работает голень с бОльшим усилием, потому-что рычаг получается длиннее.

Это ужасно. Столько непонятных слов, лордоз, кифоз, помоч и т.д.

Damaje, в чем смысл твоей темы?

Для флейма, для этого и открыл в разделе "Общий трёп"

Ты катаешься "в контактных ботинках, но на обычных педалях" - зачем?

Привык к контактным ботинкам

[KIZ]

Я конечно не такой крутой спец как Ольга_13, но осмелюсь предположить что автор обладает прокаченными икроножными мышцами.
При сдвигании шипа к носку ботинка действительно часть нагрузки начинают на себя брать икры, правда при этом быстро и забиваются. На том же world tour есть любители такого стиля, замечал.

К чему были ужасы описанные Ольгой не знаю - в контактных туфлях вся стопа зафиксирована жёстко - пальцами конечно можно шевелить, но никакой нагрузки на них нет. Как и на свод стопы и прочее.