Контакты на моих ногах...

[Матроскин82]

Привет всем! Разжился я контактами, катаюсь вторую неделю, пару падений, но в целом очень доволен. Но один момент волнует: всю жизнь катал в тапталках и вот думаю от них пошло такое дело: как бы не равномерно я кручу. Получается я как бы сильней давлю чем тяну. И иногда по ровной я как бы начинаю подпрыгивать пытаясь сильней давить. Как то можно обучиться равномерно крутить? Спасибо!

[Alex.]

еще хорошо помогает педалирование одной ногой (500 метров едешь правой крутишь след 500 левой)

[Матроскин82]

Однако! :) Спасибо большое всем!

[A.A.63]

тоже скоро встану на контакты!
надеюсь не разочарует.
пугает что все почему то падают по началу.

[JackOfShadows]

И никаких шнурков и туристических подошв, только жесткий фиберглас (или типа) или карбон.

(с интересом) Почему?

[JackOfShadows]

а тур подошва слишком мягкая для передачи усилий

Там внутри жёсткая пластмасса, не?

[JackOfShadows]

И у меня, и у жены туристические шиманы mt42, у жены ещё и Pearl Izumi - везде абсолютно жёсткий и негнущийся пластик. Где именно там "слишком мягкая подошва для передачи усилий" и в чём проблема "умудряться ходить"?

[Dmitriy]

пугает что все почему то падают по началу.

Ну падают то на нулевой скорости. Просто не отработано выстёгивание, вернее выстёгивание именно той ноги на которую собрался опереться.
А так штука хорошая.
И обувь сразу берите на застёжках типа "бакля", липучки со временем дохнут и не держат. И никаких шнурков и туристических подошв, только жесткий фиберглас (или типа) или карбон.

Извиняюсь, а этот совет всем или только гонцам?

[seligor]

Тоже начинаю контактами пользоваться. Не получается равномерно тянуть или давить. Замечаю, что только на одном из двух действий преобладает.
Попробую, как советовали выше, крутить поочередно одной ногой. Надеюсь, со временем сформируется необходимый рефлекс.

[alexandr56]

тоже скоро встану на контакты!
надеюсь не разочарует.
пугает что все почему то падают по началу.

A.A.63 - бери у кого ни будь бе-ушные. Они уже разношенные, мягкие и хорошо выстёгиваются.

[A.A.63]

тоже скоро встану на контакты!
надеюсь не разочарует.
пугает что все почему то падают по началу.

A.A.63 - бери у кого ни будь бе-ушные. Они уже разношенные, мягкие и хорошо выстёгиваются.

спасибо за совет.
но уже заказал новые.
ну что же сначало по разрабатываем дома)
смотрел видос. парень приводил несколько упражнений.
одно из них это встать к стенке дома. и по очередно выстегнуться и застегнуться 50раз каждой ногой.

[Kolll]

давить всегда будете сильнее, т.к. участвующие мышцы самые крупные в организме. С контактами вы можете развить больше мощности и улучшить технику педалирования.
А возможность тянуть,отводить ногу назад и толкать ногу вперед, придет с опытом (1-2 сезона,сам пока учусь).

[Kri]

Кручение одной ногой - лучшее упражнение. Выезжаете например за кировский мост и тренируете спокойно.
Как уже выше написали, давить будете всегда сильнее. Не надо на этом зацикливаться. Как и не надо зацикливать на подтягивании ноги.
Главное не давить и подтягивать, а крутить.
Насчет падений - у педалей есть регулировка жесткости крепления, просто ослабляйте на полную и по мере привыкания затягивайте.

[Greenhouse]

тов. Матроскин 82 - вопрос в преобладании давления над подтягиванием актуален для какого рельефа ?
Если начинать кататься в контактах в условиях сугубо городских или на горках, то отработать тягу педали сложнее. На плоскаче тренировать тягу-давление гораздо удобнее но надо хотя-бы километров 8 в одну сторону.

[Матроскин82]

Спасибо всем за советы! Отрабатываю "тянущее" движение - тряска стала постепенно проходить. Теперь вот какой вопрос: еду я, такой, вкручиваю, точнее подтягиваю и вдруг ... собаки! Всмысле здоровые, лохматые, лают. Я кручу, а они собаки норовят (как водится) ухватить меня за ногу. А нога встёгнута. Что делать? Педалировал я по трассе и вот не дай Бог зацепили бы они меня я бы под фуру какую-нить залетел и привет... Посему жажду опыта и советов: останавливаться и разговаривать с собаками? Вкручивать дальше выстегнув ногу? Как быть? Спасибо!

[spoiler][/spoiler]

[Лексей]

Если б собак) обмяукал,тогда одно спасение-вкручивать А что проблема отстегнуть ногу и помахать ей перед носом, вовлекая тем самым в ненужную вам игру ? я в том году после первых поездок(впервые на контактах)ослабил замки немного-так и ногу держит и отстегнуть не проблема.