Велопоход для начинающих "Новичковый" #vs#

[Den]

Добрый день, уважаемые друзья!
Как и каждый год, мы запускаем обучающую программу для всех желающих, кто только что сел на велосипед и хотел бы освоить его полностью, или никогда не ездил в походы, но всегда об этом мечтал.
Как показывает опыт, все люди прошедшие нашу обучающую программу находят себе друзей по интересам и начинают вместе кататься и ездить в велопоходы.

План программы следующий:
- До 15 мая идёт формирование групп;
- Примерно 10-12 мая пройдёт лекция по вело ПДД;
- Лекция пройдёт 18 мая Чт. в тайм-кафе Heroes Geek-Cafe по адресу: Алексея Толстого 75
Начало лекции в 19:00
Есть парковка (помещение) на 70 велосипедов;
- Лекция по первой неотложной помощи. Сроки обсуждаются (Так как мы привлекаем специалиста со стороны, то вероятнее всего эта лекция будет стоить 500 руб с человека)
- После обзорной лекции окончательно формируются группы по 6-10 человек;
- Возможно будет ещё одна, более детальная, лекция для продвинутых велосипедистов, так как на обзорной лекции мы даём только азы;
- Затем 20-21 мая пройдёт пробная скатка инструкторов со своими группами;
- И наконец в последние выходные мая мы устраиваем учебный поход, каждая группа едет своим маршрутом, но в конце все встречаются вместе на общую ночёвку.
Каждую группу возглавит велоинструктор от нашего клуба. Все инструкторы опытные велотуристы прошедшие через десятки походов.
Убедительная просьба, записываться только в официальные группы учебной программы, которые формируются в этой теме!!!

Ссылки на прошлогодние темы "Новичкового похода"
2010 №1 2011 №2 2012 №3 2013 №4 2014 №5 2015 №6 2016 №7

Программа состоит из 2-3 лекций на которых мы осветим следующие темы:

- Правила дорожного движения на велосипеде;
- Правила движения на велосипеде в группе;
- Велосипедная экипировка;
- Экипировка для велопохода;
- Оказание первой доврачебной помощи;
- Радиосвязь;
- Питание в походе;
- Распределение обязанностей в велопоходе;
- Устройство лагеря для ночлега;

Существует два уровня велопоходов:
- Базовый, для людей только что севших на велосипед. Протяжённость маршрута 40-50км., продолжительность одна ночёвка.
- Продвинутый, для людей уже катающихся, но никогда не пробовавших ездить в велопоходы. Протяжённость маршрута 70-100км., продолжительность две ночёвки.

Список необходимого снаряжения:

Список необходимого личного снаряжения:
-Спальник;
-Коврик;
-Багажник;
-Рюкзак или велоштаны;
-Фляжка;
-Крылья (по желанию, зависит от погоды)
-Ножик, чашка, ложка, кружка;
-Предметы личной гигиены (индивидуальные медикаменты, обезболивающие, противоаллергенные, антибиотики, желудочные и.т.д.);
-Одежда для ночёвки: флис, дождевик, длинные брюки, сменное бельё (трусы, носки, майка или термобельё);
-Одежда для езды: шлем, перчатки, майка, шорты или брюки (желательно синтетика, так как хлопок не греет, быстро намокает и долго сохнет);
-Велоаптечка: запасная камера, клей, заплатки, мультитул, рабочие перчатки;
-Насос;
-Свет: велосипедный фонарь, задний габарит, налобный фонарь;
-Репеллент: средство от комаров и клещей;
-Еда: шоколадки, батончики-мюсли, сухофрукты (индивидуальное питание во время движения);
-Зажигалка и спички.

Групповое снаряжение (равномерно распределяется на всю группу):
-Газовые горелки;
-Палатки;
-Котелки;
-Газовые баллоны;
-Масло для цепи;
-Мед.аптечка групповая: (бинты, перекись водорода или хлоргексидин, эластичный бинт, лейкопластырь бактерицидный, активированный уголь, стерильные перчатки, электронный градусник, шприц, мазь "Скорая помощь");
-Насос для вилок и амортизаторов (если есть необходимость);
-Групповой рацион питания (обсуждается группой).

Где взять снаряжение и велосипед на прокат

Где взять снаряжение если у меня его нет;
Где взять велосипед если у меня нет своего;

По мере развития темы будет формироваться список инструкторов, в группы которых смогут записаться все желающие новички.

Группа №1 инструктор - Слепухин Александр swmobile

1 Дементьев Владимир
2 Дементьева Мария
3 Тихонов Алексей
4 Красильникова Екатерина
5 Красильников Константин
6 Красильников Максим
7 Горбачёва Светлана
8
9
10

Группа №2 инструктор - Ксения Попкова Afonia

1 Екатерина Podsolnux
2 Дмитрий diman72
3 Наталья Иванова
4 Виталий
5 Виталий +1
6 Виталий +1
7
8
9
10

Группа №3 инструктор - Бояров Константин konst90

1 Мария ShMB
2 Светлана Sunwind
3 Екатерина Шпулька
4 Екатерина Шпулька +1
5 Никитин Сергей
6 Шмельков Матвей
7 Ласкин Роман
8
9
10

Группа №4 инструктор - Чернышёва Оксана Lady army

1 Андрей Lomwai
2 Владимир vladimir109
3 Дима Chix-pux
4 Дима Chix-pux +1
5 Ольга
6
7
8
9
10

Группа повышенной сложности №1 инструктор - Иванов Денис Den

1 Игорь - marinman
2 Алексей - easyrider69
3 Вячеслав - Вячес
4 Алексей - Joni 013
5 Илья - Gio
6 Брагина Мария
7 Винокурова Екатерина
8 Артём Artem2030s
9
10

Ссылка на обзор походного снаряжения, подготовку и подгонку велосипеда и рекомендации по походным продуктам.

Связь во время движения: 433,300 МГц (10-й канал LPD), 186,2 Гц тон CTCSS (№30) (ВелоСамара - Единый канал связи)
Контактная информация:
Иванов Денис +79277023686
Слепухин Александр +79276920571

[Den]

Давайте более подробно рассмотрим, чего же в этом проекте может заинтересовать человека недавно севшего на велосипед или решившего впервые выехать на природу не на один день.
По мимо знакомства с правилами дорожного движения для велосипедистов, мы будем рассказывать о тех сигналах, которые используются при движении в группе.
Много интересного можно будет почерпнуть из обзора по продуктам, которые рекомендуется брать с собой в поход.
Где приобретать снаряжение, что лучше, на чём можно сэкономить, а на чём нет.
Как воспользоваться скидками.
Узнать множество лайфхаков, которыми пользуются опытные велопутешественники.
Понять как правильно подготовить велосипед к походу.
Узнать ка подогнать велосипед по своему росту и телосложению, чтобы не забивались ноги и не уставала спина.
И ещё много-много полезной и важной информации, которая будет вам полезна в дальнейшем.

Не стесняйтесь задавать вопросы, эта тема для того и существует, чтобы помочь вам с первыми шагами в покорении велосипеда.

[Romari0]

Денис, меня в повышенной сложности запиши, пониженные вроде сдюжил, надо расти )))

[easyrider69]

Вот, очень нужная тема. Стремясь узнать новое и улучшить свои скромные навыки езды на велосипеде, запишите меня в группу повышенной сложности №1

[merly]

- Оказание первой медицинской помощи;

Точно медицинской?!?!?

[marinman]

+1 в "Группа повышенной сложности №1 - Иванов Денис".

[Den]

- Оказание первой медицинской помощи;

Точно медицинской?!?!?

Роман, ты прав)
Поправлю на доврачебную.

[Vodoley]

А в какие дни и в какое время планируются лекции, хочется понять, смогу я на них попасть или нет.

[Den]

А в какие дни и в какое время планируются лекции, хочется понять, смогу я на них попасть или нет.

Алексей, я исправил и дополнил заглавное сообщение темы, теперь вся информация доступна!

[Вячес]

Денис добрый день. Будте добры меня записать в свою группу.

[Den]

Обычно на нашу лекцию по снаряжению мы приглашаем человека, который вкратце рассказывает об основах первой помощи. Это весьма поверхностная информация, по этому мы переговарили со спасателем имеющим аттестацию на преподавание курса первой помощи, если это будет интересно, то можно провести отдельную полноценную лекцию по оказанию первой помощи пострадавшим.
Она займёт 3-4 часа, но зато вы более подробно, с практикой, почерпнёте необходимые знания в этой области.

[Светлана Sunwind]

День добрый))) запишите меня в группу для новичков)))

[Den]

Уважаемые друзья, я советую вам сначала написать сюда о том, что вы хотите участвовать, а потом мы будем формировать группы исходя из ваших предпочтений и уровня подготовки.
Вам будет проще выбрать себе группу и инструктора, когда вы лично познакомитесь с ними на лекции.

[Joni 013]

Хотелось бы поучаствовать в лекции, под черпнуть новые знания. Интересен автономный велопоход.

[Gio]

+1 к Денису

[Den]

Я последний год собирал очень много информации по оптимизации снаряжения, индустрия выпустила много интересных новинок. Вообще есть мысль сделать некую открытую встречу в виде семинара-дискуссии по велопоходу и велоснаряжению, чтобы пришедшие могли бы обменяться опытом.

[Шамиль]

И меня запишите пожалуйста к кому нибудь, буду признателен :)

[konst90]

Привет новичкам!
Я один из инструкторов. Группы пока не формируются - мы займется этим чуть позже, когда хотя бы закончится подготовка и проведение открытия сезона.
Также пройдет одна или несколько встреч для всех желающих, где можно будет узнать о подготовке и снаряжении, а также познакомиться с нами и друг с другом - и после этого решить, в какую группу вам хочется.
А пока просто записывайтесь в теме - никого не забудем. И желательно - заполняйте контактные данные в профиле, чтобы с вами было легче связаться.

[diman72]

Здравствуйте! Где и как проходят первоночальные встречи? И примерно опредилились с маршрутами? ,Хотябы в какую сторону из города?

[Dasler]

Здравствуйте! Где и как проходят первоночальные встречи? И примерно опредилились с маршрутами? ,Хотябы в какую сторону из города?

2010 №1

2011 №2

2012 №3

2013 №4

2014 №5

2015 №6

2016 №7