ВелоСамара

Покатуха будет проведена на осипенском фонтане!!!

Покатуха будет проведена 17 октября. Начало 11 00.

Анализ аудитории показал, что большая часть любопытствуюих катают XC\fun. Большинство желает освоить заезды и съезды на(с) препятствие и переезжание через них, и заезды в сыпучие горки и корнеринг. (Остальные пункты без внимания, конечно же не оставим.)

На первом занятии предлагаю сконцентрироваться на препятствиях, балансе и общих основах. Интересно дать основы, потому, что без раскованного владения своей массой не возможно научиться рулить и заезжать в горки, без трекстенда не стоит пытаться выучить ни одну триальную фишку, а "баланс - это то, что начинают учить первым делом и не заканчивают учить никогда".

Мы освоим:
1. технику заезда и съезда с препятствий, высотой до 50см.
2. технику переезжания коротких препятствий.
3. принципы баланса в движении.
4. технику трэкстенда
5. особо быстро осваивающимся расскажем про баннихоп и технику дропа.

Вдумчивое освоение этих основ помогут нам скорее продвигаться.

Подготовка к покатушке:

Готовим вел:
1. Ставим топталки! Дядюшка Рей тоже так считает (см http://www.hansrey.com/howto.htm )Пилотная покатушка без седел показала, что контакты сильно тормозят скорость развития умения и могут стать причиной травмы!!! Я, как и говорил, буду в контактах, но некоторые темы я буду показывать на веле с топталками. ( Если надо, есть как минимум 1 пара старых топталок). Обувь должна соответстовать. Кросовки.
2. Выставляем оборудование на руле так, то бы тормозные ручки зажимались ОДНИМ пальцем!!! ядюшка Рей тоже так считает (см http://www.hansrey.com/howto.htm ). (сдвигаем все к центру, если не хватает места на руле, снимаем рога и раздвигаем грипсы). Я не буду спорить или обосноввывать необходимость данного пункта! Уже мозоль на языке! Просто примите как факт - тормоз жмется УКАЗАТЕЛЬНЫМ пальцем, за край тормозной ручки!
3. Отрегурируйте тормоза и протяните все болты/эксцентрики.
4. Готовимся опустить седло в самое нижнее положение. Если у кого был положительный опыт катания без седла - пожалуйста.
5. Совсем не обязательно, но так будет удобнее. У кого низкая КК посадка - завысьте максимально руль. Кольца вниз, вынос в позитивный угол.

Готовимся сами:
1. Шлем! Людей без шлема буду жестко игнорировать!!!
2. Определите вашу стойку на педалях."chocolate foot" http://www.hansrey.com/howto.htm. Встаньте с седла на ноги, поставьте шатуны в горизонтальную плоскость. Сначала одной ногой вперед, затем другой. Подергайтесь, попрыгайте и вы поймете в какой стойке Вам удобнее.
3. Полистайте уроки Ханса они датут Вам общее представление. "Только полностью прокрутив в голове и поняв, что вы хотите сделать, подходите к препятствию" Ханс Рей (вольный перевод Голикова ).
4. Велоаптечки, шестигранники, насос и деньги на автобус в случае окончательного слома вела лишними не будут. Вряд ли конечно, но бывает всякое
5. Наколенники/налокотники, защита голени, если у кого есть можете одеть. Перекись и бинт не помешают - стопудово ктонить голень педалью обдерет .

Если есть какие-нибудь вопросы - задавайте. После всех официальных мероприятий с удовольствием уделю время на закрытии.

Nortrop писал(а):Саш, заманчиво, но жалко! Могу продемонстрировать на чужом шосоопеде

[youtube][/youtube]

Место проведения покатухи изменено!!!

По причине проведения ярмарки на пл Кирова. Покатушка состоится на осипенском фонтане.

stashandr писал(а):

Nortrop писал(а):Саш, заманчиво, но жалко! Могу продемонстрировать на чужом шосоопеде

[youtube][/youtube]

есть мнение, что это не совсем шосс. Ролик боян, но интересен в свете завтрева. Жаль что нет фикседа нормального... придется на своем.

Шлема к сожалению нет, но возможно приеду посмотрю.

в цирке чтоль? посмотрят они... Если кворум зрителей будет велик - добра не ждите ни разу :( Кататься надо а не глаза продавать глядя на фейлы.

Nortrop писал(а):Разломать можно все что угодно!
...
Что ты паришься, у тя пожизненная на раму

Другое дело, что гробятся все подшипниковые узлы, а у некоторых ещё и обода.

Nortrop писал(а):Покатушка состоится на осипенском фонтане.

В действительности, там намного лучше, именно там я учился ездить по ступенькам и рельсам для колясок.

Nortrop писал(а): Валера, а владельцем каких велов ты являешься?
Я бы прикатил на том веле, на котором больше всего хочется делать то, чему будем учиться.

MANIK 06

kudessnik писал(а):
в цирке чтоль? посмотрят они... Если кворум зрителей будет велик - добра не ждите ни разу :( Кататься надо а не глаза продавать глядя на фейлы.

кто смотреть те лесом, мы учится идем в 1 класс так сказать,
НЕЧЕГО СМОТРЕТЬ,
ВЕЛ В НОГИ И С НАМИ

О, я приеду обязательно. Побежал спать скорее!

Если что, я знаю, как в таких случаях избавляться от зрителей :)

И как же?

Андрей,

большое спасибо за велонауку.
То, чему ты начал учить очень нужно и полезно.
Думал что мало знаю и умею, оказалось практически ничего.
Всё рассказанное и показанное понятно и последовательно.
Пока ехал с первого занятия домой практиковался, - начала формироваться мышечная память (только мышцы что-то ослабли)))

Не ожидал, что будет так много народу, причем не новичков. Круто!

Еще раз спасибо и удачи!

А пока буду учить уроки)))

бум прокачивать свой скилл
спасибо Андрей

очень здорово поучились. я понял что пока не научишся переносить массу назад и переворачивать вел, об остальных вещах думать даже не надо. Но все таки у меня почему то без начального небольшого рывка руля переднее колесо не поднимается. Буду неделю отрабатывать и обязательно подкачу на следущий урок.

Спасибо за уроки, всё очень понравилось, жаль не оказалось топталок - делала бы всё смелее, особенно перебрасывание веса назад. Впервые спускалась со ступенек в 3 ряда и с парапета в 40-50 см, ощащения айс. Спасибо за предоставленный вел с топталками Павлу scump.

Очень полезное мероприятие. Научился таки прыгать на обоих колесах, осталось закрепить в повседневном катании.
Такие навыки очень полезны!
Отличный денек!
Покатушка по магазинам тоже славная получилась.
Всем спасибо за компанию!

Андрею огромное спасибо! Можно сказать, я взглянула на свой вел другими глазами ))

Спасбо всем Вам за то что приехали, за ваше усердие и замечательную атмосферу!

Вы все супермолодцы! Серьезно! Прогресс для 1го дня у некоторых просто восхищает! (Ах как же сладка завтра должна быть боль в ваших руках и спинах! ]:-> )
Очень надеюсь, что мои расказывания и показывания были понятны и полезны.
Теперь дело за малым - тренировки тренировки и тренировки. Все только от Вашего желания зависит.

Не всё успели, но, я считаю, что и этого вполне достаточно для первого раза! Задачу "отклеить" Ваши попы от седла считаю выполненной. Дальше больше...
Вижу, что многие открыли для себя новые пути получения кайфа от велосипеда! Слова : "надо прикупить триальный велик" говорят, что цель - показать другой велосипед достигнута.

Настоятельно рекомендую посмотреть различные ролики Райана Лича. Например в этом он очень хорошо рассказывает технику трекстенда rocking:


Просто и кратко описаны некоторые вещи у дядюшки Ханса:
http://www.hansrey.com/lessons.htm

В знаменитом фильме Ханса Рея "Monkey see monkey do" он афигенно полно показывает трекстенд с прокатом колеса. К сожалению, нашел только такую запись:
http://watch26.tv/video/2524
Видео не соотнесено со звуком, но все понятно...

ПОЖАЛУЙСТА! Поищите, если кому не лень, фильмы Рея!!! Скиньте ссылочки...

Не забываем домашку:
Тренируем:
1. заезд на бордюр без удара задним колесом.
2. беззвучный съезд с бордюра.
3. опрокидывание вела назад (умоляю, поставьте топталки. Можно больно убраться в контактах! Когда я заработал ушиб крестца на заре триала, я 2 недели почти не мог ходить. Меня бабушки обгоняли! И это всего лишь ушиб! )
4. точим дропы. от низких к высоким. (Яковлев сегодня, например, ваще озверел под конец. Начал делать ацки качественные пацанские дропы со ступеней на фонтане! )

Без повторения все испарится как и не было ничего!

Следующее занятие пройдет по похожему сценарию. Будем дожимать то чему научились сегодня + баланс и трекстенд и ... Что сами попросите, вобщем...
Посему, тем кто прогулял сегодня ай-ай-ай! и ата-та! (Я надеюсь, те, кто понял, про кого я говорю, уже сидят с огненно красными от стыда щечками! ) Но у Вас будет возможность в полном объеме наверстать все то что пропустили! Так что милости велкам!
Ещё раз обращу внимание, что именно эти первые занятия нельзя пропускать. Они как фундамент для продвижения дальше!

Прошу вносить предложения по месту следующей покатушки! Так как групповой вандализм в виде крошения парапетов и топтания газонов на осипенко был публично осужден нам нужно придумать где нам ломать свои велосипеды в следующий раз!

Дата следующей покатухи будет озвучена отдельной темой.

Задаем вопросы и обсуждаем "что в синематографе хорошо, и, самое интересное, что в нем плохо" с. х/ф Бульвар капуцинов

ЗЫ Да, Тань! Мы достигли удивительного эфекта спортзала! Знаете же, да, что в тренажерке сама атмосфера заставляет тебя не прохлаждаться, а работать. Набралось столько разных людей , что ничего не остается, кроме как мучить велосипед!

Спасибо, Андрей! Занятие прошло, как говаривал мой ротный, на высшем методическом уровне)
Отличное изложение, доступные задания, яркие примеры - всё это было. Думаю, выражу общее мнение, сказав, что этой же теме стоит посвятить следующее занятие. Или разделить школяров на две подгруппы: первая - новички и те, кто хочет подтянуться по первой теме, а вторая - группа "второго курса". А новички будут!
Отдельные аплодисменты девчатам, бесстрашно бравшим парапет за парапетом!
Ну и спасибо фото(видео)операторам, надеюсь, в скором времени увидеть картинки с сегодняшней выставки)
Ах, да! чуть не забыл! Кристина - всегда пожалуйста! и Спасибо всем за угощение)

дадада картинке надо очень.
по методической схеме станет ясно на след. сейшене. может и не надо будет делить на группы, а может и наоборот.

Было весело, научатся начал многому новому, но руки висят как плети, а по приезду сводило ноги (странно блин). Спасибо, Андрею. На следующую обязательно приеду.