Страница 1 из 2
Научиться плавать
Добавлено: 2011-авг-16 11:59
Огиэль
Помогите, пожалуйста, найти в Самаре место, где тридцатилетнего дядьку могут научить плавать "с нуля"? Интересует, прежде всего удачный опыт (личный или знакомых). Речь идёт, скорее, о закрытом водоёме, так как через месяц, когда снимут лангетку и вынут спицы, купальный сезон уже закончится.
Re: Научиться плавать
Добавлено: 2011-авг-16 15:19
Воткин
Огиэль писал(а):Помогите, пожалуйста, найти в Самаре место, где тридцатилетнего дядьку могут научить плавать "с нуля"? Интересует, прежде всего удачный опыт (личный или знакомых). Речь идёт, скорее, о закрытом водоёме, так как через месяц, когда снимут лангетку и вынут спицы, купальный сезон уже закончится.
Я в детстве учился так: Надел маску и начал нырять в ней на небольшой глубине. Под водой плавать довольно просто - встал подышал и опять под воду. Потом как-то постепенно "вышел" на поверхность. С лодки на середину пруда не выкидывали.
А вообще мне кажется в любом бассейне могут научить
Re: Научиться плавать
Добавлено: 2011-авг-16 16:07
xrcat
Вам нужно подойти в любой бассейн. Например ЦСКА. Там есть тренера, которые организуют индивидуальные занятия. Периодически вижу как они учат плавать тёток в возрасте.
Если желание сильно, то можно научится и самостоятельно, почитав и посмотрев уроки в интернете.
Re: Научиться плавать
Добавлено: 2011-авг-16 20:38
buka
Воткин писал(а):Я в детстве учился так: Надел маску и начал нырять в ней на небольшой глубине. Под водой плавать довольно просто - встал подышал и опять под воду. Потом как-то постепенно "вышел" на поверхность.
ИМХО, это самая лучшая методика для самостоятельного обучения.
Вообще отличие людей которые УМЕЮТ плавать и НЕ умеют заключается в том, что одни умеют держаться на воде (а уж передвигаться за счет гребков и подавно), а другие не умеют. Принципиальное отличие здесь заключается в дыхании: человек, который держится на воде всегда имеет запас кислорода в легких и дышит при этом неполностью (вдох полный, а выдох скажем на половину, а дальше дыхание на эту самую половину).
Таким образом, могу посоветовать поучиться так, как сказал Алексей, а именно:
одеть очки или маску, сделать полный вдох и лечь на воду лицом вниз. Вы точно не утоните. Попробуйте так плавать (с задержкой дыхания, но не ныряя). Потом лежа на воде стравливайте воздух (через рот

) и обратите внимание на тот момент, когда тело начнет погружаться. При этом оставшийся объем газа в легких будет обязательным условием вашего удержания на поверхности, а запас "хода" (разница между полными легкими и тем объемом, при котором вы погружаетесь) легких - возможностью дышать.
Постепенно чередуя эти упражнения вы научитесь. Если есть желание.
Если нужна техника - обращайтесь в бассейн к профессионалам

Re: Научиться плавать
Добавлено: 2011-авг-17 15:08
xrcat
buka писал(а):Принципиальное отличие здесь заключается в дыхании: человек, который держится на воде всегда имеет запас кислорода в легких и дышит при этом неполностью (вдох полный, а выдох скажем на половину, а дальше дыхание на эту самую половину).
Какой фиерический бред.
Re: Научиться плавать
Добавлено: 2011-авг-17 15:15
xrcat
Первый шаг в обучении плаванию -- перестать бояться воды. Перестанешь бояться, будешь и в воду выдыхать и захлебываться не будешь.
По собачьи можно научится плавать и без этого.
В бассейне тебя научат тело в воде держать правильно и ногами-руками шевелить в координации.
Re: Научиться плавать
Добавлено: 2011-авг-17 15:26
CuSO4
xrcat писал(а):buka писал(а):Принципиальное отличие здесь заключается в дыхании: человек, который держится на воде всегда имеет запас кислорода в легких и дышит при этом неполностью (вдох полный, а выдох скажем на половину, а дальше дыхание на эту самую половину).
Какой фиерический бред.
о да....
Я например хочу уже давно научится плавать, т.к не умею.
Держаться на воде могу, но это не плаванье вообще. И врять ли можно самостоятельно научится плавать правильно.
Очень много технических нюансов. Без наставника , а лучше тренера не обойтись.
Re: Научиться плавать
Добавлено: 2011-авг-17 16:14
xrcat
CuSO4 писал(а):И вряд ли можно самостоятельно научится плавать правильно.
Ничего не могу сказать насчет можно или нельзя. Мне кажется нет ничего сложного. Научится быстро плавать сложнее, но и это возможно. Обучающее видео есть в инете. По началу будет тяжело. Это не велосипед, тут передач нет.
Re: Научиться плавать
Добавлено: 2011-авг-25 00:03
doc13
Да простят меня неплавающие, но жить на реке и не уметь прилично плавать- это моветон.
Отбросить робость и страх и в бассейн СКА к Алле Николаевне, ну или к другому тренеру.За бабло (400-500р за занятие) и график занятий под вас подгонят.Занятий 5-10 и полывете. Главное не стрематься.
А то получится как в том анекдоте про тонущего полиглота

А самостоятельно научится плавать

- меньше чем за пару лет-это утопия.
Re: Научиться плавать
Добавлено: 2011-авг-25 07:59
vendy
При Лиманском в школах работала программа "Живу в Самаре - умею плавать". Расчитана всего на 2 месяца. Занятия проводились 2 раза в неделю в бассеине, 2 раза на суше (имитация плавательных движений и ОФП для отработки характерных махов в плавании). К концу программы 99% деток 2 класса осваивали брасс, кроль и на спине. Не справились лишь единицы с патологической водобоязнью. Взрослый человек без труда может делать это самостоятельно.
Re: Научиться плавать
Добавлено: 2011-авг-25 08:18
buka
xrcat писал(а):buka писал(а):Принципиальное отличие здесь заключается в дыхании: человек, который держится на воде всегда имеет запас кислорода в легких и дышит при этом неполностью (вдох полный, а выдох скажем на половину, а дальше дыхание на эту самую половину).
Какой фиерический бред.
Идете по стопам Станиславского?

Можно не верить, что параллельные прямые не пересекаются, но это не изменит ничего
Этот феерический бред научно обоснован и мнократно доказан
Не поленитесь заглянуть в учебник по философии, раздел "Интуиция и неясное знание"
Да и физику вспомнить не помешает, школьную программу

Выталкивающая сила равна весу жидкости в объеме тела. Если вес жидкости постоянная величина, то объем тела может немного варироваться за счет дыхания

Re: Научиться плавать
Добавлено: 2011-авг-25 15:48
doc13
buka писал(а):xrcat писал(а):buka писал(а):Принципиальное отличие здесь заключается в дыхании: человек, который держится на воде всегда имеет запас кислорода в легких и дышит при этом неполностью (вдох полный, а выдох скажем на половину, а дальше дыхание на эту самую половину).
Какой фиерический бред.
Идете по стопам Станиславского?

Можно не верить, что параллельные прямые не пересекаются, но это не изменит ничего
Этот феерический бред научно обоснован и мнократно доказан
Не поленитесь заглянуть в учебник по философии, раздел "Интуиция и неясное знание"
Да и физику вспомнить не помешает, школьную программу

Выталкивающая сила равна весу жидкости в объеме тела. Если вес жидкости постоянная величина, то объем тела может немного варироваться за счет дыхания

Вот какие большие тараканы у человека в голове!Плавание и неясное знание!
Шубообразная физофрения-это тоже термин из учебника

Сорри за офтопик!
Re: Научиться плавать
Добавлено: 2011-авг-25 16:27
Огиэль
doc13 писал(а):Отбросить робость и страх и в бассейн СКА к Алле Николаевне, ну или к другому тренеру.
Робость и страх уже отброшены. Осталось только пястную кость срастить

Re: Научиться плавать
Добавлено: 2011-авг-25 17:01
xrcat
С переломом пястной кости плавать будет непросто. Нагрузки на кисть большие. Работа ладонью -- немаловажный элемент техники. Советую начать с офп. А рука пусть хорошенько срастется пока.
Re: Научиться плавать
Добавлено: 2011-авг-26 10:50
doc13
Огиэль писал(а):doc13 писал(а):Отбросить робость и страх и в бассейн СКА к Алле Николаевне, ну или к другому тренеру.
Робость и страх уже отброшены. Осталось только пястную кость срастить

Когда снимут спицы и снимут лангету-перелом уже срастется и руку нужно будет разрабатывать. Как раз плавать

. При обучении плаванию нагрузки на кисть практически нет, так что вперед!
Re: Научиться плавать
Добавлено: 2011-авг-26 15:46
JackOfShadows
doc13 писал(а):При обучении плаванию нагрузки на кисть практически нет, так что вперед!
В смысле - гребок делать не надо? Пальцы сжимать?
Re: Научиться плавать
Добавлено: 2011-авг-26 16:17
doc13
JackOfShadows писал(а):doc13 писал(а):При обучении плаванию нагрузки на кисть практически нет, так что вперед!
В смысле - гребок делать не надо? Пальцы сжимать?
При обучении плавания с нуля до нормального гребка- как до китая ползком. Пальцы можно сильно не сжимать. Это ж не бокс и не теннис.
Re: Научиться плавать
Добавлено: 2011-авг-26 16:36
JackOfShadows
doc13 писал(а): При обучении плавания с нуля до нормального гребка- как до китая ползком. Пальцы можно сильно не сжимать. Это ж не бокс и не теннис.
Да ладно. Нам сразу говорили - "нужно чувствовать воду, сравните площадь ладони со сжатыми пальцами и без".
Re: Научиться плавать
Добавлено: 2011-авг-26 21:27
doc13
Да ладно. Сын, когда учился плавать, грести начал только через 10 тренировок. Да и не в гребке дело, ему все равно руку разрабатывать. Я после трехлодыжечного перелома на следующий день после снятия гипса в бассейн побежал- стопа вообще не гнулась и болела по-началу, но разработал.
Научиться плавать
Добавлено: 2019-окт-23 08:52
Jenni_
doc13 писал(а): ↑2011-авг-25 00:03
Да простят меня неплавающие, но жить на реке и не уметь прилично плавать- это моветон.
Отбросить робость и страх и в бассейн СКА к Алле Николаевне, ну или к другому тренеру.За бабло (400-500р за занятие) и график занятий под вас подгонят.Занятий 5-10 и полывете. Главное не стрематься.
А то получится как в том анекдоте про тонущего полиглота

А самостоятельно научится плавать

- меньше чем за пару лет-это утопия.