21.04.2013 Тольяттинский марафон

[minaev]

Пытаясь выстроить планы на первую половину года, набрел на тольяттинский марафон: http://probeg.org/card.php?id=824
Я сначала подумывал о Киеве, но Тольятти, конечно, будет проще и дешевле.
О марафоне 2013 года на сайте ПроБег.
Заметка в "Спортивном обозрении".
Положение о проведении марафона.
Осталось 9½ недель :)

[minaev]

Из прошлогодней переписки на сайте "Спортивного обозрения":

Предварительную заявку можете отправить по электронке lubchenko2005@yandex.ru
Начиная с 17 апреля на лыжной базе Автозаводского района (ул. Жукова 51/1) будет работать мандатная комиссия. С этого дня до 21 апреля вы можете заявиться окончательно. Если на момент старта вам есть 18 лет, необходимо будет только застраховаться. Если нет - то предоставить медицинский допуск.
Иногородние спортсмены подтвердить предварительную заявку смогут на месте старта за полтора часа до начала забега.
По всем вопросам звоните 8-9277-71-31-81.

[Lady Army]

Отличная новость!)) Я участвую! По-любому)

[Alfiya]

Обратите внимание на забег по ступенькам на 23-й этаж "Веги", накануне и в рамках марафона, 20 апреля!

[talliks]

Собираемся с Машей aka Bessstia пробежаться этот марафон. Денис 13-й вроде собирался половинку бежать. Так что присоединяйтесь.
На марафон задача минимум - добежать, задача максимум - добежать не на много больше 3-х часов.
Join us!)))

[Besssstia]

Может ещё народ подтянется до 21 числа. Даешь ВелоСамарский десант)

А марафон мы хотим так, для общего развития пробежать.

[minaev]

Скорее всего, поедем с женой поболеть. Если нужно, могу постоять с питанием-питьем, постеречь вещи...

[Besssstia]

Сильно простыла, сейчас еще в состоянии болезни. Успею ли хоть чуть-чуть восстановиться, под вопросом. Соответственно, под вопросом и поездка.(

[Sergey]

Сильно простыла, сейчас еще в состоянии болезни. Успею ли хоть чуть-чуть восстановиться, под вопросом. Соответственно, под вопросом и поездка.(

Вряд ли организм к 21-му восстановится. По-крайней мере, о полном марафоне лучше забыть. Мария, лучше приезжай на ориентирование 21-го в пос. Береза, Мемориал Балахонкина будет. Всегда и дистанции интересные и организация на высоте.

[talliks]

И я слег С 4 дня маялся с температурой, иной раз под 40, сейчас кашель и прочие симптомы простуды. Мало того, что восстановиться будет очень сложно, так еще и сорвана вся тренировочная работа. Идею с марафоном придется отложить как минимум до осени. Печаль.
2 Сергей: наверное +1 на ориентирование.

[Sergey]

Выздоравливай, Дима. Будет информация о соревнованиях, дам знать.

[Powerback]

Марафон добавлен на сайт "Все марафоны России и Мира" http://allmarathons.ru/tolyatti2013/

[raider]

Дим, а ты как тренировался? Когда начал подготовку, сколько суммарно пробежал уже, какой максимальный разовый объем за тренировку был (км), какую среднюю скорость держишь в течение часа (мин/км или км/ч).
Я вот думаю пробежать полумарафон, да боюсь что с моими 4.40-5.00 минут на км меня долго будут ждать на финише.

[magnisco]

забег по ступенькам никто не планирует?

[talliks]

Дим, а ты как тренировался? Когда начал подготовку, сколько суммарно пробежал уже, какой максимальный разовый объем за тренировку был (км), какую среднюю скорость держишь в течение часа (мин/км или км/ч).

В будни простой бег, в выходные длительная (больше 20-25 км). Усиленно начал бегать где-то с конца января начала февраля. Средняя по разному бывала, бегали с Besssstia не по скорости, а по времени. На той неделе засекал отрезок 5 км между 15-м и 20-м километром, вышло ровно 20 минут.

Я вот думаю пробежать полумарафон, да боюсь что с моими 4.40-5.00 минут на км меня долго будут ждать на финише.

40-45 мин на 10 км будет неплохой результат.

[GT-R]

3-ий Тольяттинский марафон входит в зачет Кубка Тольятти по триатлону (КТ9 Акватлон длинная дистанция (раздельный)). Для участия необходимо пробежать полумарафон 21 км и дополнительно проплыть 2 км в бассейне. Каледарь соревнований, их анонсы и результаты на сайте: http://www.ski63.ru/members/2092.html

[minaev]

Я вот думаю пробежать полумарафон, да боюсь что с моими 4.40-5.00 минут на км меня долго будут ждать на финише.

А посмотрите результаты предыдущих лет: 2011 и 2012.

[Powerback]

Добавляемся на событие в вк https://vk.com/event52388497

[minaev]

На марафон в Тольятти, в котором я собирался поучаствовать, я попал только в качестве болельщика. Дистанция -- шесть семикилометровых кругов, в основном, по улицам центра города и отчасти по парку. Мы с женой приехали почти к самому старту. Пофотографировали предстартовую суету и сам старт. Потом пошли по парку. Первый круг ребята пробежали быстро, и мы еще в парке поснимали тех, кто пошел на второй круг. Потом нам стало скучно просто так гулять и мы решили пройтись вперед, чтобы пощелкать на дистанции. По ходу дела раздали связку маленьких бананчиков, прихваченную с собой для бегунов. Раздали на удивление быстро, но многие спрашивали, нет ли у нас еще и водички, поэтому мы решили забежать в ближайший магазин. Потом оказалось, что мы выбрали очень бойкое место, как раз за дальним поворотом, дальше всего от единственного пункта питания, поставленного организаторами недалеко от линии старта. Кстати, мы спросили на пункте питания, чем кормят спортсменов, они ответили, что водой и чаем. В магазине мы взяли пару бутылок обычной воды "Волжанка", одну бутылку воды с лимоном "Актив" и три десятка одноразовых стаканчиков и пошли поить страждущих. Погода, кстати, для марафона была действительно жаркая, около 22-23 градусов, и пить хотели почти все. Поэтому эти три бутылки разошлись у нас довольно быстро, и мы побежали за следующей порцией. Правда, один паренек, видимо, уже попробовавший воду с лимоном, подбегая, попросил "воду, только простую". Поэтому дальше мы носили только простую. Впрочем, вкусы разные. Другой парень, направляясь к нам, сказал: "Хорошая у вас вода с лимоном". Пришлось его разочаровать, сказав, что теперь осталась только обычная.

Мы, вообще-то, собирались вернуться к финишу и поснимать там, но нашей воде так радовались, ыто мы решили остаться еще, а потом нас похвалили, сказав, что если бы не мы, то они бы наверное, сошли с дистанции, и мы задержались еще подольше. Потом кончился полумарафон, и на дистанции остались те, кого мы уже не могли бросить, мы к ним привыкли, они к нам тоже. Мы сходили еще за водой и стаканчиками. И так там и остались до конца. Кажется, мы не обошли вниманием никого. Где-то в конце бежал сильно хромавший молодой паренек в майке с эмблемой КПРФ. Ему досталось чуть больше воды, чем остальным -- я добавил десять граммов за хромоту, а жена еще десять за КПРФ. Потом пробежали еще двое, и мы начали собирать выброшенные бегунами стаканчики. Правда, после того, как мы ушли со своего поста, решив, что все уже кончилось, мы увидели еще двоих отставших бегунов, но мы и их не упустили. Забежали еще в один магазин, взяли для них еще маленькую бутылочку и поделили на двоих. Всего у нас израсходовалось, если не ошибаюсь, около 200 стаканчиков и, соответственно, столько же порций воды, небольших, но, надеюсь, пришедшихся вовремя. Мы очень переживали за всех, кто, как нам казалось, устал сильнее других или хромал, или выглядел слабым. Эмоционально мы были так же утомлены, как если бы бежали сами. Я, пожалуй, даже втайне буду считать этот марафон "своим" :)

По поводу самого марафона. Не очень понравилась трасса. Шесть кругов, да еще часть проходит по парку, заполненному гуляющими. Всего один пункт питания. Коротковат лимит времени, четыре часа. Где-то без десяти четыре, минут за двадцать до истечения лимита, по дороге медленно ехала скорая помощь и, мне показалось, собирала всех, кто не укладывался. Впрочем, может, мне показалось, и они забрали кого-то, кому стало нехорошо. Но организаторы, видимо, сделали все, что могли. Лимит времени явно определялся городской ГАИ, питание -- ну, уж сколько есть. Хотя могли бы сделать стартовый взнос не 200, а хотя бы 500 рублей, глядишь, и на изотоник хватило бы.

Фотографии будут попозже, дайте отдохнуть :)

[minaev]

А вот и фотки подоспели: Марафон Тольятти. Выкладывали без разбора все, что нащелкали, извините, если что не так.