Планы, систематика, организм.

[cin]

Суперн гайд ничево модель, но зачем тебе нужен бе? Для фитнес, в первую очередь. Вот тебе и ответ что надо было покупать.

[Лёва]

бег мне нужен явно не для фитнеса, а для наработки объемов. 24 км в день не такая уж и маленькая тренировка. пока я не начал штудировать информацию, слабо представлял что у нас в стране столько народу занимается бегом, что существует деление кросовок по пронации, существуют спецмодели для асфальта и для леса.
Так что бег как и любой вид спорта это философия!

[Alexey]

Подскажи а на Чайке сейчас сухо за дорогой, хочу побегать по туристической трассе.

[Лёва]

насчет чайки не в курсе.
Сегодня обновил кроссы. Все четко. Теперь буду брать кроссовки непосредственно для грунта, надеюсь опять по скидке. Задумываюсь о беговом марафоне. Техника вроде поставилась неплохо.

[756]

о марафоне? 42км? Отмодерировано, kudessnik.
зачем он тебе?

На форуме запрещены и могут повлечь наказания:
...
4. применение ненормативной лексики и грубых выражений (в том числе и с заменой части символов псевдографикой, точками, пропуском символов);

Варнингую, извините уж. kudessnik

[Breaker]

Про кроссовки ничего не скажу... Скажу про асфальт. не надо, по возможности, бегать по асфальту. Ноги беречь надо. Хотя в вашем возрасте еще можно все, но молодость когда-то проходит и ноги беречь лучше заранее.

ерунда,по асфальту нормально бегается в современной ,правильно подобранной обуви.
Это вы кеды вспомнили наверное.
Ну и техника бега,само собой не последнее дело.
Теоретически могут быть проблемы с ногами некоторое время, пока они не привыкнут,и у людей с могучим здоровьем тоже,при отсутствии бегового опыта.

обувь для грунта имеет зубастый,зацепистый и цельнокроенный протектор- подошву.Обычно выше и торсионная жесткость, т.к.приходится бежать по неровностям.
Амортизация у нее хуже,конечно,чем у чисто асфальтовых,тренировочных моделей.
Лично я чрезмерную мягкую обувь не люблю.
учтите,мягкая обувь снижает КПД бега,недаром соревновательные модели не только легче,но и заметно жестче тренировочных.

[Лёва]

о марафоне? 42км? дануна*
зачем он тебе?

Я же говорю пока задумываюсь))
А зачем? Я же уже написал хочу понять на все что-таки способен мой организм))

[kuota]

Если интересно загляни в магазин 7горизонтов на улице Ново-Садовая 31а представляют неплохие модели беговухи фирмы La Sportiva.
Именно для бега по пересечённой местности. т 334-34-95.

[Лёва]

неделя прошла плодотворно, но что то началось утомление в ногах. Да беговая нагрузка совсем не велосипедная. В подъемах не очень себя чувствую, не хватает мощи, хотя проехал на веле еще очень мало. Поэтому сейчас немного меняю расклад по часам, иначе я медведицу не доеду.

[756]

даа, велосипед и бег не так то легко совместить.

[Лёва]

Сегодня бегал час после 2-х дневного перерыва, очень рад за технику, нога сама стремиться к носку. Кроссовки радуют все больше и больше, рекомендую всем кто бегает по асфальту.

[Powerback]

Сегодня бегал час после 2-х дневного перерыва, очень рад за технику, нога сама стремиться к носку. Кроссовки радуют все больше и больше, рекомендую всем кто бегает по асфальту.

Какие кроссовки купил и где?

[Лёва]

Дискаунт адидас цена: 990 рублей. Взял себе и жене, в подарок дали три пары носков. Реальная стоимость этих кроссов в 4 раза выше. А хотел ехать за асиками трейнер 17 которые стоят 5 с копейками.

[ми-ха]

Прочитал. А куда человек готовится ? Олимпийские игры - многоборье ?

[raider]

Готовится на форуме иксирэйс срать кирпичами о ватах на килограмм.

[Лёва]

возможно и многоборье, если правильно подготовлюсь на беговой марафон. Этот марафон будет третьим из лошадиных видов спорта (лыжи, вело, бег). А что тут такого, написано же, ОРГАНИЗМ. Ватт на кг это все таки не мое, я честно даже не знаю в чем измерить мою мощность. А так очень хорошо бы было пробежать беговой из 3.40, выехать вело из 2.20, и пробежать лыжный из 2.30(25).

[Лёва]

Ну, вот произошло со мной плохое событие. Укусила собака. Собачка была в стае, скорее всего даже вожак, и как пишут, больных собак в стае не держат. Рану промыл, кровь вроде вышла, перекись целый балон вылил, йодом шлифанул. Начитался форумов, поголовно все говорят идти в травмпункт и делать КоКАВ, тк при заражением бешенством 100% летальный исход. Но доктора, которые дают рекомендации на форумах говорят что прививка тоже не совсем безвредна, иммунитет сажает хорошо, плюсом к ней идет годовалое противопоказание алкоголю и спорту. Противопоказание спорту идет от того что организм перестает вырабатывать молочную кислоту, что черевато разрывами связок, судорогами и прочей хренью.
Сегодня дежурю поэтому завтра в травмпункт делать прививку от столбняка.
Ситуация как бы еще такая, что был бы один хрен с ним, но есть еще жена и мелкий. Ваши советы.

[Powerback]

Опухлости и онемения вокруг раны не ощущаешь?

Советую быстрее в больничку. Меня несколько лет назад кошка за руку укусила, я думал, само заживет, а уже через день рукой не мог пошевелить. В итоге госпитализировали и операцию делали, а мог бы отделаться уколом антибиотиков, если бы раньше пошел.

[Скиталец]

даа, велосипед и бег не так то легко совместить.

Очень даже. Зимой - бег, летом - велосипед И от проблемы асфальт-грунт тоже уходишь.

[Лёва]

даа, велосипед и бег не так то легко совместить.

Очень даже. Зимой - бег, летом - велосипед И от проблемы асфальт-грунт тоже уходишь.

Может почитать тему прежде чем говорить? Мне беговая нагрузка нужна в течении летнего периода.

Пока все в норме никаких опухолей. Марин, твой случай какой-то выходящий за пределы обычного укуса, либо у тебя очень слабый иммунитет, что ты через день почувствовал боль. Любые антибиотики пользу организму не добавляют, тем более серия из 6 прививок в течении 90 дней, все последствия я немного описал.