Плюсану. Я, конечно, марафонец тот еще, но несколько штук было. Я бы не стал сейчас проводить контрольную, и по 35-40 км катать тоже не стал бы, а если и проводить, то в эти выходные. Катал бы пару раз в неделю по 20-25 спокойно, остальные дни по 10-15 с ускорениями. К марафону стоит подойти свежим и отдохнувшим.Ghostknight писал(а):Не делать разрушительных тренировок в последние 2 недели.
PS: Тоже хочу бежать полтинник в Тольятти, примерно так тренироваться и буду, за исключением небольших скоростных тренировок за день до тех стартов, что будут до марафона, а их еще два как минимум.
