Тренировка педалирования в гору

Batman · Сообщение **Batman** » 2016-апр-26 19:56

Помогите новичку ${L_SMILIES_SMILE}$ . Есть желание потренировать подъемчики. Подскажите места, если есть таковые в черте города, с тягунами и торчками. Если не сильно далеко от города тоже норм. Или может кому компанию составить надо. Свободен почти круглосуточно.

Batman · Сообщение **Batman** » 2016-май-15 20:52

Volsh писал(а):
Привет ${L_SMILIES_SMILE}$
за эту неделю устраивал 4 покатушки накрутил за 12 часов 200км и 4400 метров в гору. катал на тип-тяве, загородном и на лысой

[/quote]

Привет! Ты звони как соберешься кататься в стиле пенсионера(то есть моем), я постараюсь подтянуться. Пока катаю сет из подъемчиков: 4 по Ленинградке + 4 по Венцека + пару раз в Льва Толстого. Пока это мой максимум...

ИгорКа · Сообщение **ИгорКа** » 2016-май-16 09:38

Batman писал(а):
ИгорКа писал(а):
Batman писал(а):Я если только с такими же как я новичками поеду. Пока катаю вверх по Ленинградке...
Не поверишь - четыре года тому назад я сам был "зеленым" новичком )))) А вообще напомнил бессмертное кино "На Брайтон Бич хорошая погода" - там герой Кокшенова играется гранатой и недоумевает - "и чего вы её все боитесь - она же ручная!?!?!?!"
Дело в том что я не против. Просто была попытка прокатиться с нормальными ребятами(Volsh привет!), правда была сложность в том что я трассу не знаю и приходилось тормозить чтоб меня дождаться. Получается я за ними ехать не могу(ножки хиленькие, спуски крутые) и они из-за меня не могут ехать в полную силу. Либо допустим ехать с кем угодно, но просто в гору, а потом с горы или типа того. Такой варик подойдет.

Притормозить, подождать (отдохнуть за это время) для меня не проблема ))) Просто катать по пыльному городу, когда совсем рядом есть ТАКИЕ тренажеры (привет, Паша Скумп) считаю неразумным. Ну и горный велосипед должен жить в естественных условиях своего обитания.

Batman · Сообщение **Batman** » 2016-май-16 16:22

ИгорКа писал(а): Притормозить, подождать (отдохнуть за это время) для меня не проблема ))) Просто катать по пыльному городу, когда совсем рядом есть ТАКИЕ тренажеры (привет, Паша Скумп) считаю неразумным. Ну и горный велосипед должен жить в естественных условиях своего обитания.

Полностью согласен. Всегда буду рад с продвинутыми ребятами катнуть. Единственное нужно встречаться ближе к улицам, так как леса, парки, овраги я совсем не знаю, ибо не местный. Короче звони.

ИгорКа · Сообщение **ИгорКа** » 2016-май-16 17:48

Batman писал(а):
ИгорКа писал(а): Притормозить, подождать (отдохнуть за это время) для меня не проблема ))) Просто катать по пыльному городу, когда совсем рядом есть ТАКИЕ тренажеры (привет, Паша Скумп) считаю неразумным. Ну и горный велосипед должен жить в естественных условиях своего обитания.
Полностью согласен. Всегда буду рад с продвинутыми ребятами катнуть. Единственное нужно встречаться ближе к улицам, так как леса, парки, овраги я совсем не знаю, ибо не местный. Короче звони.

Ok

ИгорКа · Сообщение **ИгорКа** » 2016-май-30 11:58

К сезону готов!
Вчера заехал круг "роддом" и "антироддом". Комары - сущие звери ((( Понял, чем велосипедист отличается от энтомолога - они знают, как называется каждое насекомое, велосипедист - какое оно на вкус )))

slanek · Сообщение **slanek** » 2016-июн-05 22:45

Ой дятька ,смысла нет забивать колени .Силовая выносливость ,подьёмы в горы, велостанок трековый, ТОЛЬКО полсле базовой подготовки.Для начала вкатиться ,сделать обьём 6000-8000 км на пульсе 130-140 НЕ ОТРЫВАЯ ЗАДНИЦУ ОТ СЕДЛА ВОТ ПОТОМ УЖЕ ПОДЪЁМЫ.бЕРЕГИ КОЛЕНИ ${L_SMILIES_SMILE}$

ИгорКа · Сообщение **ИгорКа** » 2016-июн-06 09:15

slanek писал(а):Ой дятька ,смысла нет забивать колени .Силовая выносливость ,подьёмы в горы, велостанок трековый, ТОЛЬКО полсле базовой подготовки.Для начала вкатиться ,сделать обьём 6000-8000 км на пульсе 130-140 НЕ ОТРЫВАЯ ЗАДНИЦУ ОТ СЕДЛА ВОТ ПОТОМ УЖЕ ПОДЪЁМЫ.бЕРЕГИ КОЛЕНИ ${L_SMILIES_SMILE}$

Спасибо, сынок! Твое мнение очень важно ... может поэтому иду только вторым в общем зачете кубка Велотольятти. В субботу замечательно заезжал в горку, а вот с горки что-то очковал. Ну не мое это - пулять с горы, боюсь. Но мы отвлеклись от темы - в эти выходные собираюсь затестировать три кружочка "на роддоме". Присоединишься?

Volsh · Сообщение **Volsh** » 2016-июн-06 17:46

ИгорКа писал(а):
slanek писал(а):Ой дятька ,смысла нет забивать колени .Силовая выносливость ,подьёмы в горы, велостанок трековый, ТОЛЬКО полсле базовой подготовки.Для начала вкатиться ,сделать обьём 6000-8000 км на пульсе 130-140 НЕ ОТРЫВАЯ ЗАДНИЦУ ОТ СЕДЛА ВОТ ПОТОМ УЖЕ ПОДЪЁМЫ.бЕРЕГИ КОЛЕНИ ${L_SMILIES_SMILE}$
Спасибо, сынок! Твое мнение очень важно ... может поэтому иду только вторым в общем зачете кубка Велотольятти. В субботу замечательно заезжал в горку, а вот с горки что-то очковал. Ну не мое это - пулять с горы, боюсь. Но мы отвлеклись от темы - в эти выходные собираюсь затестировать три кружочка "на роддоме". Присоединишься?

База нужна хотя бы которая позволяет 1,5 час крутить без остановки и не быть после это выжатым лимоном.

slanek · Сообщение **slanek** » 2016-июн-09 22:04

Volsh писал(а):
ИгорКа писал(а):
slanek писал(а):Ой дятька ,смысла нет забивать колени .Силовая выносливость ,подьёмы в горы, велостанок трековый, ТОЛЬКО полсле базовой подготовки.Для начала вкатиться ,сделать обьём 6000-8000 км на пульсе 130-140 НЕ ОТРЫВАЯ ЗАДНИЦУ ОТ СЕДЛА ВОТ ПОТОМ УЖЕ ПОДЪЁМЫ.бЕРЕГИ КОЛЕНИ ${L_SMILIES_SMILE}$
Спасибо, сынок! Твое мнение очень важно ... может поэтому иду только вторым в общем зачете кубка Велотольятти. В субботу замечательно заезжал в горку, а вот с горки что-то очковал. Ну не мое это - пулять с горы, боюсь. Но мы отвлеклись от темы - в эти выходные собираюсь затестировать три кружочка "на роддоме". Присоединишься?

База нужна хотя бы которая позволяет 1,5 час крутить без остановки и не быть после это выжатым лимоном.[/quote

Пусть важно.Молодец что второй,но мне ща всё равно ,я на пенсии давно ,образно говоря.Иногда захожу ,смотрю о чём ребята пишут На ЧР скатайся, проверь себя. ${L_SMILIES_SMILE}$

slanek · Сообщение **slanek** » 2016-июн-09 22:08

Batman писал(а):
ИгорКа писал(а): Притормозить, подождать (отдохнуть за это время) для меня не проблема ))) Просто катать по пыльному городу, когда совсем рядом есть ТАКИЕ тренажеры (привет, Паша Скумп) считаю неразумным. Ну и горный велосипед должен жить в естественных условиях своего обитания.
Полностью согласен. Всегда буду рад с продвинутыми ребятами катнуть. Единственное нужно встречаться ближе к улицам, так как леса, парки, овраги я совсем не знаю, ибо не местный. Короче звони.

Хороший тягунок от Виновки до Осиновки.

ИгорКа · Сообщение **ИгорКа** » 2016-июн-10 13:54

slanek писал(а):
Хороший тягунок от Виновки до Осиновки.

Как не вспомнить про "за морем телушка ....." )))) Вот далековато будет ехать ради одного подъема. Да и дороговато тоже. (

GreenGo · Сообщение **GreenGo** » 2016-сен-28 00:14

Асфальтовый подъем в студеном овраге от пляжа до шоссе. Неплохой тягунок, при должном подходе можно отлично прокачаться.

АВС · Сообщение **АВС** » 2016-сен-28 09:33

На южном Крите сейчас. Случайно заглянул в эту тему. После недавних покатушек по утрам часа по 2. В апартотеле были велосипеды свободно. В неплохом состоянии - тормоза и переключатели скоростей работали хорошо.
Вот где тренировать подъемы. Едешь от моря вглубь - 10 км по крутейшим серпантинам. А конца им все невидно. Кое-где даже приходиться немного пехом. Асфальт отличный. Автотрафика можно сказать нет.
Примерно также вдоль побережья. Но здесь вверх-вниз.
Можно и по грунтовкам, коих здесь много и хорошего качества. Точнее разного. Между сельхозплантциями, где завтрак (бананы, виноград, грейпфрут) обеспечен. Велосипедистов практически нет.

ИгорКа · Сообщение **ИгорКа** » 2016-окт-12 21:23

Ну у нас в наших краях (Чайка-Динамо) нынче тоже душевно! Грибники порскают как зайцы, детишки носятся по тропинкам ))))

Evg · Сообщение **Evg** » 2016-окт-13 00:11

А нахрена вообще тренировать подъемы?
Тренируйся просто так, а в подъемы само потом поедется.

Alex. · Сообщение **Alex.** » 2016-окт-13 07:58

Evg писал(а):А нахрена вообще тренировать подъемы?
Тренируйся просто так, а в подъемы само потом поедется.

Не поедестя. Техника заезда в торчки особенно по камням и корням совсем другая и сила и умнее на высоком пульсе работать нужна.
Многие из тех кто катает по плоскачу в род дом только до половины заезжают.

ИгорКа · Сообщение **ИгорКа** » 2016-окт-13 10:24

Alex. писал(а):
Evg писал(а):А нахрена вообще тренировать подъемы?
Тренируйся просто так, а в подъемы само потом поедется.
Не поедестя. Техника заезда в торчки особенно по камням и корням совсем другая и сила и умнее на высоком пульсе работать нужна.
Многие из тех кто катает по плоскачу в род дом только до половины заезжают.

+ За один подъем в роддом получишь столько же боли, сколько за километров 20 по плоскачу )))) Вопрос в эффективности кручения - надо суметь не перевернуться и суметь не забуксовать. Баланс, понимаешь!

ИгорКа · Сообщение **ИгорКа** » 2017-май-05 15:07

Ну что, камрады, настало время проверить роддома и узнать как там чего, есть ли еще порох в пороховницах!?!?! ${L_SMILIES_SMILE}$

coolicov · Сообщение **coolicov** » 2017-май-05 15:38

Катнул на днях в тех краях, думал что всё просохло уже, но нет, грязно ещё, вода стоит в низинах.

ИгорКа · Сообщение **ИгорКа** » 2017-май-05 18:04

А сам "роддом" не щупал колесами? Планирую пробираться туда по газовой просеке до футбольного поля, а там уже видно будет.

Тренировка педалирования в гору

Тренировка педалирования в гору

Re: Тренировка педалирования в гору

Re: Тренировка педалирования в гору

Re: Тренировка педалирования в гору

Re: Тренировка педалирования в гору

Re: Тренировка педалирования в гору

Re: Тренировка педалирования в гору

Re: Тренировка педалирования в гору

Re: Тренировка педалирования в гору

Re: Тренировка педалирования в гору

Re: Тренировка педалирования в гору

Re: Тренировка педалирования в гору

Re: Тренировка педалирования в гору

Re: Тренировка педалирования в гору

Re: Тренировка педалирования в гору

Re: Тренировка педалирования в гору

Re: Тренировка педалирования в гору

Re: Тренировка педалирования в гору

Re: Тренировка педалирования в гору

Re: Тренировка педалирования в гору

Re: Тренировка педалирования в гору

Кто сейчас на конференции