Записки ренегата.

[миха]

согласен: не жрать !!!
Из своего личного примера: весил 126 кг. при росте 182, за три месяца (октябрь, ноябрь, декабрь 2007) только за счет диеты (сил ни на что активное не оставалось) похудел до 102 кг. безо всяких модных пилюль и таблеток.
Диета моя была продиктована мне врачом (хр.панкреатит в стадии обострения) проще перечислить что можно чем чего нельзя.))) С января 2008 по 01.09.2008 держу 102-104, с апреля начал кататься на веле. Намерен скинуть еще - точно знаю как.
Хочу всем сказать кто пытается похудеть - диета прежде всего !!! + дозированные физ.нагрузки + здоровый образ жизни, а там и до призера GIRA недалеко :)))

[Breaker]

книга М Гинзбурга про похудение еще прикольная. Найти мона в инете

[illarien]

...

Тезка, ты не понял, это тема посвящена моей работе, а не работам кого-то еще.
Хочешь поделиться линком - создавай новую тему.

[4UDO-DesertWind]

Случайно забрался,не пожалел.
Интересно,объективно,но,к сожалению,а может и к счастью,для меня не актуально.
По теме и на своем примере хочу заметить следующее:
Я ем всё,в любое время суток,в любом количестве,в любых сочетаниях и собственно ничего мне от этого не происходит.
Подробнее: мне 21 полный год,рост 172,вес колеблется в пределах 65-70кг в зависимости чуть ли не от погоды на марсе.Питание самое разнообразное и нисколько неправильное.Ем много пельменей,макарон,майонеза.Стараюсь правда есть жидкое в обед и овощей побольше,но не всегда получается.Почти никогда не пью кофе,редко ем кетчуп,ем достаточно мало картошки и мяса(все больше колбаса).Не курю в принципе,пью достаточно редко и очень мало.
Так вот в чем вопрос заключается:"Почему при моем питании мой вес практически не колеблется?".И возможно ли такое,что работа у меня больше физическая,приходится носить вещи по 20-30кг на 5-6-й этажи иногда,но работаю не постоянно,а только иногда.
Кстати,illarien,есть пара вопросов лично к тебе.
Имеешь ли ты отношение к медицине или просто эрудирован в этой области?
Сколько стаж катания на веле,были ли победы на больших соревнованиях?
Ничего плохого не имею ввиду,просто хочется узнать уровень подготовки человека как специалиста в разных областях.

[Khar-ley]

Случайно забрался,не пожалел.
Интересно,объективно,но,к сожалению,а может и к счастью,для меня не актуально.
По теме и на своем примере хочу заметить следующее:
Я ем всё,в любое время суток,в любом количестве,в любых сочетаниях и собственно ничего мне от этого не происходит.
Подробнее: мне 21 полный год,рост 172,вес колеблется в пределах 65-70кг в зависимости чуть ли не от погоды на марсе.Питание самое разнообразное и нисколько неправильное.Ем много пельменей,макарон,майонеза.Стараюсь правда есть жидкое в обед и овощей побольше,но не всегда получается.Почти никогда не пью кофе,редко ем кетчуп,ем достаточно мало картошки и мяса(все больше колбаса).Не курю в принципе,пью достаточно редко и очень мало.
Так вот в чем вопрос заключается:"Почему при моем питании мой вес практически не колеблется?".И возможно ли такое,что работа у меня больше физическая,приходится носить вещи по 20-30кг на 5-6-й этажи иногда,но работаю не постоянно,а только иногда.

Могу сказать одно: у меня всё практически так же.
И дело здесь, пожалуй, в одном - в интенсивности обмена (об этом в статье говорилось).
Интенсивность обмена запрограммирована генетически.
Поэтому одни могут есть тоннами и не набирать вес (как мы с тобой), а другие должны очень стараться, чтобы удержать планку.
Вот и всё! Банальная наследственость!

[Khar-ley]

Поэтому "толстая тётка" "моделью" не станет никогда!
Она сможет стать только "не толстой тёткой" и то, скорее всего, временно.
Против природы, господа, не попрёшь...
Однако, это не повод опускать руки. Поддерживать себя в форме нужно каждому.
А спорт лучше выбирать, исходя из конституции (т.е. телосложения, которое и характеризует вес и формы вашего тела)

[Khar-ley]

Поэтому, подход должен быть строго индивидуальным.
Так что, в целом, статья звучит убедительно, но повторюсь, не для каждого эти способы оптимальны. То, что испытано на себе, не обязательно подойдёт другому.
И ещё я бы очень попросил автора повнимательней набирать текст, т.к.последний грешит грамматическими и пунктуационными ошибками. Статья всё-таки...
Заранее прошу прощения, если кого-нибудь обидел.
Буду не прочь продолжить обсуждение темы.

[illarien]

Случайно забрался,не пожалел.
Интересно,объективно,но,к сожалению,а может и к счастью,для меня не актуально.
По теме и на своем примере хочу заметить следующее:
Я ем всё,в любое время суток,в любом количестве,в любых сочетаниях и собственно ничего мне от этого не происходит.
Подробнее: мне 21 полный год,рост 172,вес колеблется в пределах 65-70кг в зависимости чуть ли не от погоды на марсе.Питание самое разнообразное и нисколько неправильное.Ем много пельменей,макарон,майонеза.Стараюсь правда есть жидкое в обед и овощей побольше,но не всегда получается.Почти никогда не пью кофе,редко ем кетчуп,ем достаточно мало картошки и мяса(все больше колбаса).Не курю в принципе,пью достаточно редко и очень мало.
Так вот в чем вопрос заключается:"Почему при моем питании мой вес практически не колеблется?".И возможно ли такое,что работа у меня больше физическая,приходится носить вещи по 20-30кг на 5-6-й этажи иногда,но работаю не постоянно,а только иногда.

Могу сказать одно: у меня всё практически так же.
И дело здесь, пожалуй, в одном - в интенсивности обмена (об этом в статье говорилось).
Интенсивность обмена запрограммирована генетически.
Поэтому одни могут есть тоннами и не набирать вес (как мы с тобой), а другие должны очень стараться, чтобы удержать планку.
Вот и всё! Банальная наследственость!

Господа, сделаем скидку на ваш юношеский максимализм и скажем следующее.
То, что мной написано это вам еще не понять. Но лет через 5, максимум 7, вы все описанное ощутите не себе. К сожалению.

Опыта не имею, на соревах не выступаю, я здесь так...поболтать в удовольствие.

[vlad-k]

Господа, сделаем скидку на ваш юношеский максимализм и скажем следующее...
То, что мной написано это вам еще не понять

в мемориз!

[Khar-ley]

Случайно забрался,не пожалел.
Интересно,объективно,но,к сожалению,а может и к счастью,для меня не актуально.
По теме и на своем примере хочу заметить следующее:
Я ем всё,в любое время суток,в любом количестве,в любых сочетаниях и собственно ничего мне от этого не происходит.
Подробнее: мне 21 полный год,рост 172,вес колеблется в пределах 65-70кг в зависимости чуть ли не от погоды на марсе.Питание самое разнообразное и нисколько неправильное.Ем много пельменей,макарон,майонеза.Стараюсь правда есть жидкое в обед и овощей побольше,но не всегда получается.Почти никогда не пью кофе,редко ем кетчуп,ем достаточно мало картошки и мяса(все больше колбаса).Не курю в принципе,пью достаточно редко и очень мало.
Так вот в чем вопрос заключается:"Почему при моем питании мой вес практически не колеблется?".И возможно ли такое,что работа у меня больше физическая,приходится носить вещи по 20-30кг на 5-6-й этажи иногда,но работаю не постоянно,а только иногда.

Могу сказать одно: у меня всё практически так же.
И дело здесь, пожалуй, в одном - в интенсивности обмена (об этом в статье говорилось).
Интенсивность обмена запрограммирована генетически.
Поэтому одни могут есть тоннами и не набирать вес (как мы с тобой), а другие должны очень стараться, чтобы удержать планку.
Вот и всё! Банальная наследственость!

Господа, сделаем скидку на ваш юношеский максимализм и скажем следующее.
То, что мной написано это вам еще не понять. Но лет через 5, максимум 7, вы все описанное ощутите не себе. К сожалению.

Опыта не имею, на соревах не выступаю, я здесь так...поболтать в удовольствие.

Открыли бы свой возраст, господин illarien, прежде чем обвинять кого-то в юношеском максимализме! (для справки - мне 22 года и 9 месяцев)
Я знаю немало людей старше себя, которые никогда не испытывали ваших проблем. И мне это не грозит в принципе. Наследственность и точка!
Я это говорю вам, как человек с медицинским образованием, в какой-то период жизни серьёзно увлекавшийся генетикой.
А вам, ренегат, тем более, если вы человек в возрасте (как надо понимать) стыдно писать дефицит через "и", "скрепя зубы" вместо "скрипя зубами" и к тому же не уметь расставлять знаки препинания!
Так что, если вам даже 26 или 27 (а может быть даже и больше!!!), знайте, что физический возраст далеко не всегда равен психологическому

[illarien]

Поэтому одни могут есть тоннами и не набирать вес (как мы с тобой), а другие должны очень стараться, чтобы удержать планку.
Вот и всё! Банальная наследственость!

Открыли бы свой возраст, господин illarien, прежде чем обвинять кого-то в юношеском максимализме! (для справки - мне 22 года и 9 месяцев)
Я знаю немало людей старше себя, которые никогда не испытывали ваших проблем. И мне это не грозит в принципе. Наследственность и точка!
Я это говорю вам, как человек с медицинским образованием, в какой-то период жизни серьёзно увлекавшийся генетикой.
А вам, ренегат, тем более, если вы человек в возрасте (как надо понимать) стыдно писать дефицит через "и", "скрепя зубы" вместо "скрипя зубами" и к тому же не уметь расставлять знаки препинания!
Так что, если вам даже 26 или 27 (а может быть даже и больше!!!), знайте, что физический возраст далеко не всегда равен психологическому

Ок. Ты мега монстр, который может пить, курить и делать непотребства круглые сутки.
Только вот что ты своими постами сказал?
Что у тебя мегагенетика? Да к тому ж ты ее изучал?
Что тебе можно все, в отличии от других, которым нужно сидеть на диете?
Что ты супермодель которой "толстухе не стать"?
Где конструктивизм в твоих постах?
Я вот поделился своим весьма успешным опытом, а что написал ты кроме попытки меня оскорбить?
Прежде чем самовосхваляться сначала обгони меня на трассе со своей мегагенетикой. И только не говори, что тебе это не надо. Слив будет засчитан молниеносно.

ЗЫ Гришь ты закончил мед, в каком году и какую кафедру (можешь в личку скинуть, если стесьняешься)?

[Obi -Wan Kenobi]

Сергей оставь мальчика, он еще юн и к годам 35 думаю он возьмет свои слова обратно, сейчас же это beata stultica, ибо далеко не весь мир им еще познан ;)

[Khar-ley]

Я не мега монстр.
И не пытаюсь себя восхвалять.
И оскорблять никого не собирался.
Я лишь высказал своё вполне обоснованное мнение. Хотел обсудить проблему в ином свете.
Но вы же слушать меня не захотели!
Юношеский максимализм у меня, видите ли.
Давайте уж либо поговорим по теме (без высокомерия), либо не будем разговаривать вообще.
Хотите поговорить лично - без проблем!

[illarien]

Тока пугать не надо личной встречей:)
Ну хорошо, что вы есть сказать конкретно по теме моего заглавного поста?

[WPMouse]

вот! нашёл табличку (не знаю насколько достаточная), но по крайней мере там ГИ глюкозы = 100.

http://www.argo-shop.com.ua/library.php ... ll_id=3649


...я вот только не совсем понял, какое различие:
гречневая каша - 40
гречка - 55

Спагетти белые, макароны - 42
Макароны - 60

[миха]

а у меня радость !!!
плаваю, вес уходит а объемы плечевого пояса растут !!!

Сереж (как автору поста), мое мнение (понятно оно не правильное) - генетика имеет место быть !!! Если-бы все решала мотивация - то каждый второй пацан стал-бы призером Джиры. Пример: два брата в 10-летнем возрасте начали заниматься, ну пусть велоспортом.
- режим одинаковый
- нагрузки одинаковые (для первого в легкую, для второго на пределе)
- питание одинаковое
- результат: первый через 5 (ну пусть 10) лет мастер спорта, второй не добился ничего и бросил.

Как это объяснить, и таких примеров - тьма в любом виде спорта. Согласен может слово генетика каждый трактует как хочет. Но все же что-то у одного есть, чего нет у второго. И я не про волю, мотивацию и прочее. Кароче один "заточен" под вел другой под другой спорт, выяснит под какой - будет заниматься с удовольствием и получать результаты.

P.S. а тема нужная

[illarien]

Мих, где в моем посте хоть слово о генетике?
И в чем конкретно я не прав?
В том, что б просто похудеть надо набраться силы воли и не жрать?
Ей богу забодали.
Если в чем-то со мной не согласны, то цитату из меня и обоснование почему я не прав. В противном случае грош цена вашим словам.

[Бешеное Кисо]

А я вот поправиться не могу :)
Что жрать чтобы поправитьсЯ?

[миха]

А я вот поправиться не могу :)
Что жрать чтобы поправитьсЯ?

тебе и не нада - и так красивая

[миха]

Мих, где в моем посте хоть слово о генетике?
И в чем конкретно я не прав?
В том, что б просто похудеть надо набраться силы воли и не жрать?
Ей богу забодали.
Если в чем-то со мной не согласны, то цитату из меня и обоснование почему я не прав. В противном случае грош цена вашим словам.

про генетику был разговор, согласен не в этом посте, найду скину ссылку. Мож ваш сайт. мож личка, но где-то было.
Я разве сказал что ты не прав ? Наоборот. Просто не жрать - вес стоит и силов ни на что нет. ЖРАТЬ ПРАВИЛЬНО.

Тема для меня актуальна и к твоим советам я прислушался.